1樓：網友
正確的唱歌方法才是保護嗓子的最好的方法！
根據你的描述！你的方法有問題·用嗓過度！學民美的搞不好·嗓子可以小結也可能息肉·如果有些沙啞的應該是息肉，或者是聲帶閉合有錯位，感覺是應該是屬於後者·你用自己的手指點點按「脖子，大概喉結左右兩側上下」·酸不酸？
使勁的話疼不疼？如果是半肯定或肯定的話·你就要小心了·你有可能因為唱歌用嗓過度產生聲帶閉合錯位或者是息肉，當然這個問題是可以醫治的·但是絕對不能去醫院·到了醫院息肉必然是開刀·「人的聲帶就像鋼琴鍵盤一樣，切一段·等於就少了一些音，只能採取保守**，建議你去北京，找專業治嗓子的專家，保守治理·大概1個月左右就可以恢復好！我就是搞聲樂的·這些我都懂·還望你·多給點分·哈·也不枉我打這麼多字！呵！
2樓：阿呦威威
買個擴音器，最近很普遍。
學習聲樂的孩子應該如何保護嗓子？
3樓：今晚沒人入睡
學習聲樂的孩子應該在完全變聲的情況下才能開始學習，這是極為原則性的問題。否則，追悔莫及、望洋興嘆！
4樓：邯鄲新東方烹飪學校
保護嗓子的飲品：1.用一些紅參片兌蜂蜜泡水喝。
2.向喉嚨噴蒸汽，服清音丸。
3.吃大量的水果，任何水果都可以，或者每天早上喝一大杯橙汁。
4.花旗參茶，喝清水。
5.中國最傳統的燕窩湯。
保護嗓子的食物：蘋果、梨、橘子、羅漢果、香蕉、荸薺、青蘿蔔、西紅柿、黃瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋、黑豆等，並可常食黃瓜麻醬拌粉皮、白菜心拌豆腐、菠菜拌粉絲、冰糖銀耳羹、雞蛋紫菜湯、大公尺綠豆粥、小公尺青菜粥等。這些清淡食品有益於潤喉、清嗓和開音，並含有多種維生素和無機鹽，對維持健康有益。
供給充足的營養有了充足的營養，聲帶才能夠發出美妙的聲音。尤其是碳水化合物，它是維持神經細胞的正常功能和保持正常生理活動的主要能源。另外，糖源的充足，有助於應激和預防疲勞。
作為**老師,如何保護嗓子?
5樓：網友
好分貝咽喉噴霧，可以保護咽喉和聲帶。是非常適合老師群體的。除此之外應該。
一） 限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打**二） 使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量三） 說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉得太長四） 說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放字首五） 悄悄話是不正確的說話方式。
六） 長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉溼潤七） 儘量用腹部（即丹田）輕鬆發聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。
八） 不抽菸，喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶，咖啡，辣椒，巧克力，冷飲等。
九） 應避免用力清喉嚨，咳嗽等動作。
十） 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。
十一） 適當之運動，常保持心情愉快與放鬆。
十二） 感冒時應儘量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養十三） 喉糖，羅漢果，枇杷膏或紅榆樹。
6樓：尹朶月
演唱方面。我們要用氣息演唱，而不是用嗓子演唱。所以你要是。
方法不對的話會很毀嗓子。不要喝涼水，或者是過熱的水。最好喝一些溫水不要吃辛辣食物。
油膩的食物。保持良好的休息。
7樓：褚詩琴
保護嗓子很重要的一點就是不要經常大聲說話。我們說話時的狀態和歌唱狀態是不一樣的：歌唱講究深沉有力的氣息支援以及歌唱共鳴腔體的充分開啟。
正確的歌唱狀態下，嗓子是不累的，甚至感覺嗓子很舒服。而一般情況下，說話卻是最傷嗓子的，長時間的大聲說話甚至會造成聲帶受損，大多數教師都有嗓音疾病也是因為長時間的講課說話引起的。
8樓：寇山菡
注意飲食，不要上火。有些歌唱家特別喜歡吃辣椒，甚至每次唱歌之前還要吃頓辣的開開嗓，但也有些人只要一吃辣，就上火嚴重，嗓子充血，歌唱大打折扣。有些人喝了涼茶、涼藥，嗓子狀態就特別好，但是也有些人吃了涼性的東西，嗓子沒見有改善，反而胃痛的厲害。
這其實是因為每個人體質不同。乙個好的歌者應該善於去了解和駕馭自己的身體機能。
9樓：無翼天使
避免著涼、感冒。尤其要注意冬天的保暖，儘量不要穿低領衣服，注意脖子保暖，避免口腔、喉部受冷。著涼、感冒都會加重聲帶的腫脹和充血。
除了注意隨天氣變化而適時增減衣服和被褥外，適量參加一些體育活動，每天進行體育鍛煉增強體質，對聲帶的健康生長發育也大有好處。喝水。避免飲用酒精和咖啡。
保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
10樓：猴36270盅吃
對於**老師來說，無疑保護好嗓子是重中之重的事，下面我就來說說日常應該注意的事項，希望能夠幫到你。避免吸菸或者說有人吸菸的場所，有汙染的，乾燥的，嘈雜的環境。儘量避免大聲說話、喊叫、爭吵、生氣發脾氣。
不要摹擬怪聲怪調的說話方式。一定要克服清嗓子的習慣。
幼師如何引導幼兒保護嗓音？
11樓：網友
模範表現：幼師可以自己保護好自己的嗓音，例如不大聲喊叫、不過度使用嗓子等。這樣，幼兒會從幼師身上學到正確的嗓音保護模肢段方法。
教育意識：幼師可以通過教育幼兒正確的嗓音保護方法，例如不大聲喊叫、不飢頌在吵鬧環境下講話、定期休息等。
活動安排：幼師可以安排一些嗓音不會受到過度使用的活動，例如看書、聽**、進行手工藝活動等。
演練機會：幼師可以為幼兒提供一些演練機會，例如讓幼旦譽兒練習正確的發聲和呼吸方法，以保護嗓子。
感性體驗：幼師可以通過一些有趣的活動和遊戲，讓幼兒感受到嗓音受損的後果，從而增強他們的保護意識。
我是學聲樂的 日常該怎麼護理嗓子啊
12樓：你大爺
1、薄荷和杭菊花各6克，泡開水當茶飲，每日一劑。 2、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
3、如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱燻氣**。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將複方安息香酊約三十毫公升用沸水約五百毫公升衝在乙個大缸子中，對著熱氣呼吸。
有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。 4、冷敷脖頸。用冷水或冰水浸溼毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
5、沒事的時候可以吃一些潤喉糖，本人推薦：念慈庵川貝枇杷糖/念慈庵川貝枇杷膏，本人覺得比較好。 6、薄荷和杭菊花各6克，泡開水當茶飲，每日一劑。
7、可以喝澎大海（或稱胖大海，藥店有賣）衝的茶。
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儘量不要聲嘶力竭的講話。保證睡眠，可以唱歌但不能時間太長。唱完歌不能喝冷水。應該可以，最好在變聲期不要大聲說話或唱歌等 變聲期嗓子沒保護好，嗓子毀了還有補救可能嗎 嗯。給你推薦幾個方法吧。有的時候覺得嗓子幹就喝點喝水，慢一版點嚥下去，讓水充分過濾嗓子或權許會好一點。如果真的要唱歌，可以小小的捏住聲帶...
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我認為愛就是無償的付出，是心甘情願的幫助，是彼此心靈的感應，既然選擇了愛，就要真誠的對待它，珍惜它，在他 她 困難時予以支援，失敗時與以鼓勵，在他 她 開心時，一起快樂，悲傷時給他 她 安慰。而不是在擁有時無視它的存在，而在失去後才知道後悔莫及。愛一個人就要他 她 永遠幸福，做他 她 永遠的避風港，...