1樓：網友
樹的茂盛離不開根的滋養。想要頭髮長的多長的好還得看看頭髮的生長環境是不是跟得上。頭髮髮根生長在頭皮毛囊裡，髮根相當於樹木紮在地底下的樹根。
而毛囊相當於田地了，樹長的好不好要看土地肥不肥沃。頭髮也是一樣，要看毛囊是不是足夠健康。越健康的毛囊提供的營養越豐富，新陳代謝越正常。
頭髮髮質自然就越好髮量越足。頭髮本身沒有辦法直接吸收到營養，必須通過毛囊先吸收然後在輸送髮根再到頭髮上面。就像植物都是通過根部從土壤中汲取營養植物才長得好乙個原理。
你想不禿頂或者不掉髮那你就需要保持你的頭皮毛囊是健康的，平時多注意頭皮毛囊的養護就可以了，這方面你可以借鑑一下我的經驗，可以用一些例如駐源頭皮毛囊健康液這種專門保養護理頭皮毛囊的產品，總的來說效果還可以。另外洗髮水方面可以用一些比較溫和的洗髮水。
2樓：冬一
預防脫髮，一般要注意以下幾點：
首先要保證好心情。心情舒暢有利於頭髮的生長。壓力大、心情抑鬱、焦慮，這不利於頭髮的生長，容易出現脫落。
其次要合理的清潔。一般2-3天用溫和的洗髮水進行清潔頭髮，可以清洗之後適當的選用護髮素護理頭髮。第。
三、在飲食方面要保證營養的均衡。蔬菜、水果、肉、蛋、奶、主食，一定要均衡分配、保證營養均衡，有助於頭髮的生長。第。
四、頭髮要注意經常的梳理。尤其是可以用指梳、用手指作為梳子來梳理頭髮，有效的按摩頭皮、保證頭髮順暢、保證頭皮的血液迴圈，這樣可以防止頭髮的脫落。
一旦出現了頭皮的疾患，要及早的治理。比如頭皮上出現了紅斑、脫皮、瘙癢、毛囊炎要及時的救治，這樣可以減少脫髮。再有就是有些患者出現了這種雄激素源性的脫髮，要及早的救治，這樣能減緩脫髮、禿髮的這種時間，有助於**，保證頭髮年輕秀美。
3樓：情感玩家東園姐姐
多半應該是肝腎陰虛，反正就是中氣虛，是你不合理的生活習慣 ，看看中醫大夫補一補，不要熬夜 ，最好是多吃一些黑公尺，黑豆，黑芝麻之類的五穀類的種子 少看電子產品。
4樓：匿名使用者
針對不同的脫髮，採取不同的**方法，常見脫髮主要是雄激素脫髮，雄激素脫髮的**方法有：1、****：如調整內分泌、抗雄激素受體等；2、中醫**：
採取中醫的方法調體質；3、長期跟蹤：採取專門的工具如**鏡等，來監測療效及防止病情加重。
5樓：網友
千萬別不要熬夜，要注意休息 可以吃一點與護髮相關的食物，比如芝麻呀。
6樓：化修
早睡早起，少看電子產品，
7樓：健康懿分鐘
中年禿頂很煩惱不想禿頂，平時做好這3點，或可防止脫髮禿頂。
8樓：夏天的陽光
防止脫髮禿頂需要補充必要的營養元素，保持良好的作息，提高免疫力後。
首先是個人的作息問題，睡眠不足會導致體質下降，身體疲勞，造成脫髮，要保證充足的睡眠，要有規律的生活，其次，不吃過度油膩及辛辣食品，辛辣食品可引起毛囊發炎，從而導致脫髮，應均衡飲食，避免挑食，多吃新鮮蔬菜和蛋白質含量豐富的食物，補充鈣、鐵等對毛髮生長有幫助的微量元素，緩解緊張情緒，對脫髮都有好。
怎麼才能不禿頂
9樓：檸檬愛美
造成禿頂的原因是什麼呢？頂根本原因是雄激素代謝變化引起的脫髮。也有一定的遺傳因素，但不是全部都是遺傳意見建議：
建議平時多吃些黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆等，可以起到補腎的功效，另外如果頭髮油膩，可以經常洗頭，注意休息，保持好心情。
10樓：生活達人西西
第。六、染髮，吹風要慎重，吹風機吹出的溫度過高，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風，燙髮也對頭髮的影響較大，要減少燙髮的次數。
還有別熬夜。
這個是當代年輕人掉髮最主要的原因。
11樓：上海瑞陽
早睡早起，保證每天8小時的睡眠。
學會調整壓力。
堅持有氧運動。
12樓：無名氏欸
脫髮如果嚴重的話考慮是和內分泌失調有關係，缺乏微量元素也是會導致脫髮症狀，建議你多吃蔬菜水果，補充鈣劑鋅劑，平時要注意按時作息，不要熬夜，可以用生薑塗抹脫髮的位置，有生髮的效果，而且要多吃豆製品，黑芝麻，穀物等食物都有效果的。
13樓：乾靜慧
禿頂是遺傳性疾病，或者是先天性的，多是由於頭髮上的某些部位的5α活性還原酶的活性比較高，使血清中的睪酮轉化為二氫睪酮，把原先自己的頭髮變成了毳毛，而引起脫髮，最後導致禿頂；目前的主要**手段是控制症狀，一般是使用一些外用的藥物，比如促進毛髮生長的藥物，公尺諾地爾等，還可以口服一些抑制5α活性還原酶的藥物，比如保法止等，但是由於這些藥物都要長時間的服用，所以要在醫生的指導下使用。
如何防止禿頂
14樓：瑞麗詩丶夏雨
1、合理的飲食不僅會加速我們頭髮的恢復期，對頭髮的護理也更有幫助。要多補充微量元素，比如多吃含鐵元素的食物，豆類、花生、菠菜、馬鈴薯、胡蘿蔔等含鐵元素。2、多吃含植物蛋白的食物，如大豆、黑芝麻、玉公尺等多吃含鹼性物質的食物，如各種蔬菜、水果等。
3、多吃含維生素的食物，如芹菜、金針菜等多吃含膠原蛋白的食物，如肉皮、豬蹄、雞皮、等。4、吃對頭髮有好處的營養素，如發特濃營養素，保障毛囊與毛髮的營養供給，營養毛囊，強健髮根，從而達到抑制脫髮，促進毛髮再生的目的，不再脫髮。
如何防止脫髮禿頭？
15樓：網友
最大的難題來了… 就是脫髮…
16樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來。
17樓：黎明主任
如何防止脫髮？都快禿了。
成都怎樣防止脫髮，怎麼防止脫髮
最大的難題來了 就是脫髮 你好，脫髮的原因有很多，一般壓力過大，思慮過重，營養不均衡，或者一些慢性病都會引起脫髮的發生，建議平時放鬆心情保持樂觀，不要給精神太大的壓力，多吃蔬菜水果，注意營養，適當的增加體育鍛煉，增加頭髮製造黑色素細胞的功能，多吃一些有助於毛髮生長的食物，如 核桃 木耳 黑芝麻等，等...
防止脫髮有什麼好的辦法呢，怎麼防止脫髮
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。最大的難題來了 就是脫髮 經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了 畢業之後生活不規律，精神壓力大，然後瘋狂掉頭髮，每天都需要洗頭，然後開始吃六味地黃丸和用蘺蘺本草噴塗掉頭髮的地方。現在好了，感覺是有一點用處的。但是和之後生活方式的改變...
怎麼才能有效的防止脫髮呢，怎樣才能防止脫髮
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了 防脫髮洗髮水哪個好 脫髮已經成了見怪不怪的事情了，不管男女老少都有脫髮的現象，造成了很多人的困惱，如果你也存在脫髮問題不妨吃類豆類食物，胡蘿蔔，深綠色的蔬菜，家禽，全穀類食物，這五種食物都可以改...