1樓：網友
產婦可以吃黑公尺粥的，黑公尺粥中含有豐富的碳水化合物、礦物質、維生素、鐵元素，鐵元素在人體中具有造血功能，參與血蛋白及各種酶的合成。因此產婦多吃黑公尺粥可以補血明目，能預防產後貧血，有利於產後身體復原。
2樓：情感諮詢槐樹老師
產婦月子裡可以吃黑公尺粥，黑公尺其實是更適合產後女性的身體恢復的。黑公尺和普通的大公尺相比更有營養，因為黑公尺含有豐富的微量元素、碳水化合物、維生素、蛋白質和膳食纖維等營養元素。所以，月子裡煮點黑公尺粥或黑公尺糊食用是非常好的，產婦不妨可以在坐月子期間多吃一些黑公尺。
坐月子吃黑公尺的好處有哪些？
1、黑公尺含有微量元素和碳水化合物，產婦多吃可以補血明目，能預防產後貧血。
2、產婦在分娩時流失了大量的血液，所以產後需要多吃補血的食物。黑公尺有補血養氣的功效，適量食用可以補血益氣，有利於產後身體復原。
3、黑公尺的維生素和微量元素，對母乳餵養的寶寶也有好處。不但可以促進寶寶的身體和骨骼的發育，而且黑公尺中的煙酸，還能促進智力發育。
月子裡產婦能吃黑公尺嗎？答案是肯定的，相對於普通的大公尺，其實黑公尺的營養成分是更豐富的，營養價值更高，對於產婦更適合，在月子裡產婦不妨可以適當給自己煮些黑公尺吃，另外還要注意在月子期間多休息，保持輕鬆愉快的心情。
孕婦能吃黑公尺粥嗎產後第二天
3樓：你粉底沒我的厚
最好是在生產完後一週再吃。黑公尺有不錯的健脾養胃功效，尤其是將黑公尺熬製成黑公尺粥，營養會更豐富。它適合體質虛弱，脾胃不好的人群食用。
而大多數產婦都有氣血不足的情況，耐數這就需要產後媽媽多補充些有助於補氣血的食物。
產婦坐月子是能吃黑公尺粥，因為黑公尺粥營養昌羨首物質較多，還含有較多維生素和微量元素。產婦月子期間吃黑公尺粥，可以改善產婦氣血虧虛的情況，還能起到滋補調理身體的作用。月子裡的產婦適量吃黑公尺粥，有利於產後身體的恢復。
不過，黑公尺不太好消化，產婦一定要把黑公尺粥熬煮爛後再食用。
產婦產後吃黑公尺粥，最好是在生產完後一週再吃，這樣產婦的消化系統得到一定恢派亂復。而且，吃黑公尺粥後，產婦不會出現不好消化的情況。但是，產婦月子裡也不能多吃黑公尺粥，吃多了容易消化不良。
除了吃黑公尺粥外，孕婦還可以吃些燕麥粥，小公尺粥。它們是好消化的食物。
產婦在月子裡要多吃營養豐富且好消化的食物，為產後虛弱的身體補充更多的營養物質，還有多吃含鐵元素豐富的食物，有助於產婦產後身體補血，防止產後出現貧血的狀況。產婦月子裡還要多吃蛋白質多，維生素含量高的食物。
剖腹產多久能吃黑公尺粥
4樓：abc生活攻略
1、剖腹產後七天最好不要喝黑公尺粥，一般產後三四天才通氣，才可以進食流食，黑公尺粥還不是很軟的，過一段再喝。
2、黑公尺中富含的各種維生素，能夠抵抗具有強氧化作用的致癌物質的產生，促進人體能量代謝，促進血液迴圈，新陳代謝。此敬冊外，黑公尺中還含有水溶性黃酮類化合物以及生物鹼、植亮檔巨集物甾醇等藥用成分，對預防動脈硬化有很大的作用。黃酮類化合物成分的範圍很廣，種類和數目非常多，不同成分可能具有不同的生理活性。
黑公尺皮中的總黃酮物質主要是由黑色素組成，它能夠維持血管的正常滲透壓，減低血管的脆性，防止血管破裂，止血並有良好的抗氧化效能和清除自由基的作用。黑公尺中的鉀、鎂等礦物質還有利於控制血壓、減少患心腦血管疾病的風險。多食黑公尺具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮，婦女產後虛弱，病蠢滾後體虛以及貧血，腎虛均有很好的補養作用。
哺乳期可以吃黑公尺粥嗎
5樓：網友
哺乳期可以吃黑公尺粥的，黑公尺含蛋白質、脂肪、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富；具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。
中醫認為，多食黑公尺具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮，婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血，腎虛均有很好的補養作用。經常食用黑公尺，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟等症。
做法制作材料。
主料：黑公尺150克。
調料：赤砂糖15克。
製作流程。1、黑公尺淘洗乾淨，在冷水裡浸泡3小時，撈起，瀝乾水分。
2、鍋中加入約1500毫公升冷水，將黑公尺放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。
3、待粥濃稠時，放入紅糖調味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
6樓：南枝
:應該可以的，但是黑公尺粥要敖的爛一點才好。
7樓：告欣江晴麗
當然可以了，黑公尺補血，再加上。
小公尺最好，小公尺補鋅是最好的，另外多吃。
粗糧最好，含有各種。
維生素和礦物質。
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