1樓：邢臺趙雲霞醫生
1、坐月子是可以吃海鮮的，並且海鮮是必不可少的補充營養的好食材。
2、海鮮中最多出現在餐桌上的要數各種各樣的魚類了，它們的共同點就是脂肪含量低，蛋白質含量高，同時還含有其它肉類所不足的維生素a，維生素d，對產婦的身體恢復能起到很好的有力作用。
3、在海鮮中還有很多其它的物種，比如貝類和螃蟹之類，雖然他們也具有脂肪含量低，蛋白質含量高的特點，但是對於產婦來說，不宜多吃。它們屬於寒性食物，如果媽媽本身腸胃就不太好，那麼就會引發腹瀉；另外，產婦本身體質就比較虛弱，此時吃涼性食物，是不利於身體恢復的。
產婦吃海鮮的禁忌。
1、產後吃海鮮，請確認自己對海鮮不過敏。其實有的媽媽在孕前不過敏，在生完寶寶後會突然對海鮮過敏，所以寶媽們在產後第一次海鮮，一定要先吃少量，發現自己和孩子都沒有過敏反應，可以再適當的提公升食量。
2、在產後需要攝入比較多的維生素c，才能讓身體的免疫力和體力快速恢復，但是海鮮和維生素c絕對不可以同時吃的，會造成非常嚴重的腹痛。營養專家建議寶媽們，維生素c和海鮮的食入時間應該間隔在2個小時以上。
3、在坐月子期間如果嘴饞想吃海鮮，那麼還要確認想吃的那種海鮮是否是應季的，因為吃反季的海鮮，其大多屬於養殖產品，營養質量不但不高，還特別的貴。
4、在坐月子期間，儘量就不要想著生吃海鮮了，不但病菌比較多，而且對身體非常的不好，海鮮本身就涼，再生吃，會造成對子宮的嚴重損傷。
2樓：比佛
坐月子可以吃一些海鮮的，比如蟶子，生蠔，花甲，蝦。但是因為海鮮比較寒涼，一定要少吃，而且煮熟。
產婦可以吃什麼海鮮?
3樓：向陽
問題一：坐月子吃什麼海鮮有奶 古人講：「乙隻鴿子九隻雞。
老人大多認為老母雞燉湯營養豐富，滋補下奶。實則不然，老母雞的卵巢和蛋衣中存有一定量的雌激素，產婦食用後血液中的濃度增加，催奶效能降低，反而容易導致乳汁不足甚至會完全回奶。相反，鴿子燉湯的催乳效果就好得多了，而且也不會促使產婦體重激增。
有關專家介紹：我們普遍認為，魚、蝦屬於發物，產後不宜食用。其實，對於產後一星期女性來說，蛤蜊湯、鯽魚湯等營養豐富的湯類，還有助於產婦的乳汁豐富。
花生豬蹄湯：補氣健脾，通利乳汁； 羊排鯽魚湯：有利於乳母及嬰兒骨質發育，促進生血； 鱸魚滋補湯：
促進傷口癒合、止痛，特別適合剖腹產者食用； 蛤蜊豆腐湯：蛋白質含量高，清熱解毒，是素食者及剖腹產者的佳餚。
問題二：哺乳期可以吃什麼海鮮 剛生完孩子的產婦最好不要吃海鮮，是發物，如果有刀口的話很容易發炎的，母乳早期怕孩子過敏也先不要吃。
問題三：產婦可以吃海鮮嗎？ 你好，根據你的情況。是可以吃的，海鮮營養豐富，有助於產後恢復。 意見建議：建議多補充營養。注意保暖，不要感冒。
坐月子吃什麼海鮮好
4樓：勾音
坐月子可以適量食用海鮮。有些海鮮坐月子可以吃，但是每週最好只吃1-2次，每次控制在100克以下。海鮮是指利用海洋動物作成的料理，包括魚類、蝦類、貝類等。
海鮮類的營養特點是高蛋白、低脂肪，且鈣、鐵、鋅、碘等微量元素含量較高。坐月子期間適當吃海鮮不僅可以補充蛋白質，促進身體恢復，有些海魚還具有補血催乳、提高乳汁質量、美容養顏的功效。但是性涼的海鮮，比如螃蟹，產婦要慎吃。
過敏體質的產婦也最好不要食用海鮮。產婦由於胃腸功能較弱，不宜多食海鮮。田螺等含寄生蟲或細菌多的海鮮儘量不要食用。
坐月子吃海鮮的好處：
促進產後恢復。
海鮮類的蛋白質含量豐富，含有多種氨基酸，尤其是海魚類，蛋白質等營養物質容易消化吸收，產婦適當補充海鮮可幫助調理身體，恢復體能，增強體抗力，促進產後恢復。
預防產後抑鬱。
有些海鮮含有豐富的牛磺酸，牛磺酸不僅有降低膽固醇、保肝護肝，調節胃腸道，增強抵抗力的功能，還參與神經內分泌調節，能抗痙攣、抑制焦慮，可以緩解焦慮情緒，有助於預防產婦出現產後抑鬱症。
注意事項。吃海鮮要適量。
海鮮含蛋白質高，過食容易消化不良；且有些海鮮中含有少量的重金屬，過食會威脅健康。
不宜吃生海鮮。
生海鮮或者半生的海鮮一般都攜帶有細菌或者寄生蟲及蟲卵，未烹飪熟透，容易引起食物中毒或招致寄生蟲病。
要吃新鮮的海鮮。
海鮮容易變質，不宜儲存，最好現買現吃。因海鮮蛋白質豐富，變質後會加速細菌的繁殖，食用後對人體有害。
營養搭配禁忌。
海鮮含蛋白和鈣較高，不宜與富含維生素c和鞣酸的食物同食，否則不僅會降低營養價值，還會引起胃腸不適。
海鮮不宜與酒同食。
帶殼類的海鮮含嘌呤較高，與酒同食，會加速嘌呤分解為尿酸，造成尿酸在體內大量堆積，增加患痛風的風險。
營養價值。海鮮類的營養特點是高蛋白、低脂肪，且鈣、鐵、鋅、碘等微量元素含量較高。坐月子期間適當吃海鮮不僅可以補充蛋白質，促進身體恢復，有些海魚還具有補血催乳、提高乳汁質量、美容養顏的功效。
產後適合吃什麼海鮮
5樓：等等等等
懷孕期間，媽媽不能吃海鮮，等生完孩子後，一段時間，媽媽最好也不要吃海鮮。這段時間就是哺乳期，媽媽忌吃水產品。那哺乳期媽媽不能吃什麼海鮮呢？一起來了解下吧。
1、不能吃的魚。
哺乳期媽媽不能吃四類魚。第一類是被汙染的魚，如被酚、重金屬或農藥汙染的魚，可能含有對身體不利毒素。目前，市面上售賣的有金槍魚、旗魚、鯖魚等。
第二類是畸形的魚，如鱔魚、死的甲魚等，媽媽都不要吃，以免影響寶寶健康。第三類是含有寄生蟲的魚，因為魚肉中可能有寄生蟲，攝入後有可能使人患病。第四類是鹹魚，內含亞硝胺等致癌物質，儘量少吃。
2、不能吃螃蟹。
螃蟹屬性寒涼，本身具有活血化瘀功效，雖對女性有好處，但不利於哺乳期媽媽，可能影響母乳的質量，導致寶寶出現腹瀉、溼疹等症狀。所以，媽媽最好少吃，等哺乳期過後再開吃。
3、不能吃生冷海鮮。
生冷海鮮含有寄生蟲和細菌，如生蠔、生魚片、生田螺等，哺乳期媽媽最好少吃，以免攝入了寄生蟲，影響自己的同時影響到寶寶。
產婦月子能吃什麼零食，做月子能吃什麼零食
有些媽媽在產前喜歡吃零食，產後也嘴饞想吃一些零食滿足一下。在坐月子期間，媽媽吃零食也有原則，為了寶寶，實在要吃零食，也要以營養科學為指導，少吃高糖 高能量 不衛生 無包裝的食品。那麼坐月子吃什麼零食對寶寶健康不影響？現市場上小食品花樣繁新，要選擇正規渠道，能提供一定營養素，又美味的食物，如酸奶 奶片...
在坐月子能吃什么水果，在坐月子能吃什麼水果
可以，水果含豐富的維生素對身體恢復有好處 坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。坐月子能吃什麼水果？答 水果含豐富的維生素 礦物質 纖維素 果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。此外，水果不僅可增加食慾，預防便祕，還可以促進泌乳，從而幫助你養育你的寶寶。其...
做小月可以吃哪些水果，做小月子能吃什麼水果好
做小月子不要多吃寒性的水果就好，可以多吃點蘋果，桃子，香蕉等性溫的水果。都可以吃啊，不過就是蒸一下，或是煮一下，吃熱的，做小月子能吃什麼水果好 紅棗這種水果體格不大，卻是女性的福果，其味甘性溫 歸脾胃經，有補中益氣 養血安神功效。且大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖 蔗糖，具有較強的補...