坐月子能吃鎖邊魚嗎，月子期間不能吃魚

1樓：帳號已登出

孕期是可以吃梭邊魚的，對胎兒的發育是沒有什麼傷害的，你可以進食的適當吃魚對孩子是有好處的。注意孕期吃魚要完全煮熟，飲食不要太辛辣就可以了，不要吃螃蟹，甲魚，山楂，當歸，蓮子等食物。在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。

做到粗、細糧搭配，食物多樣化。

2樓：皆有可能

坐月子能不能吃魚肉。

月子裡不少媽媽因為擔心體重增長，就會少量的吃一些肉類食物，可是為了乳汁營養高，很多媽媽就想吃魚，畢竟魚中含有的脂肪比較少，營養價值高，即使經常吃體重也不會過快增長。那麼，坐月子能不能吃魚肉？下面就一起來了解下吧。

能吃魚肉，因為魚肉營養價值高，而且好消化，很適合產婦吃，另外，魚肉還有催乳下奶的作用，產婦吃了還可以促使乳汁分泌，讓寶寶有足夠的食物吃。

坐月子吃魚的好處有下面幾點：

1、補營養：魚肉中含有許多的蛋白質，維生素等物質，而這些物質有利於產婦滋補營養，從而有利於產後身體儘快恢復。

2、預防產婦貧血：由於魚肉中含有鈣、鐵等微量元素，而鐵元素能夠預防產婦貧血出現，所以月子裡吃魚肉能夠預防貧血。金。

3、助**：魚肉含有的脂肪少，產婦吃了可以保持身材，還可以起到美容的效果。

4、對寶寶成長有利：魚肉中含有dha，而這種物質對寶寶大腦發育非常有利，能夠讓寶寶變得更加聰明，所以月子裡吃魚肉，可以通過乳汁被寶寶吸收，從而有利於寶寶成長。

月子期間不能吃魚

3樓：暮靜雨

都說生完寶寶後休息很重要，所以對於坐月子也有很多要求，沒事不能老下床走動、不能碰冷水、不能一直看手機等等。因為只有月子坐好，身體恢復才會比較快，那麼坐月子可以吃魚嗎？

1、坐月子當然可以吃魚。都知道魚的蛋白含量是非常高的，坐月子吃魚對產婦的身體恢復有很大的幫助，同時也是下奶的神器，所以經常會看到月子裡的產婦喝魚湯。但是也不能每天都吃，最好是隔兩三天吃一次。

2、坐月子期間也是有些東西不能吃的。月子最常見的應該是雞湯了，滋補，對產婦身體也好。不過記住的是月子期間不吃油膩的食物，因為需要給寶寶餵奶，會導致寶寶肚子不舒服。

另外月子期間辛辣食品、飲料等也不要吃，吃東西的時候最好是用溫水燙一下，這樣對產婦身體好，也對寶寶身體好。

雖然現在很多年輕人對於坐月子不是那麼看重，總覺得應該科學坐月子，身體恢復好了就差不多了，不用一定要待乙個月。其實還是要遵守這些老一輩的習慣，這也是對自己身體負責，不然容易落下月子病，對以後的影響是很大的。