1樓：帳號已登出
在飲食上，大家對於美食都是非常期待的，像有的人很喜歡吃海參，海參的營養價值也是非常高的，他當中還有非常豐富的營養和膠質，都是對人體有好處的，所以吃海參也應該適量的吃，每天吃乙個到兩個都是可以的，要是經常吃的話，一天吃乙個就可以了，因為他是乙個補陽的，乙個食材，所以有很多人不適合吃，有的人適合吃，這也是根據自己的體質去食用。
2樓：澤皖念真
海參一天吃一根就可以，多吃有些浪費，達不到**和輔助**的目的。海參是乙個非常好的名貴滋補品，有些人可以適當減量，比如老年人、孕婦、孩子，這些特殊人群可以三天左右吃一根海參。海參在日常生活中具有非常強大的保健作用，比如可以補腎壯陽，美容養顏，增強記憶力，提高免疫力，改善人體營養，特別是可以使身體虛弱的人快速恢復，增強體質。
海參也適合三高人群進行服用，對於高血壓、高血脂、高血糖均具有非常好的輔助**作用。海參屬於一種很好的滋補品，用量不應該過多，不然會產生上火的症狀。
3樓：網友
海參每天吃乙個就可以，因為海參的營養價值高對身體有好處，不必吃多。
4樓：郝曄
每天吃乙個就可以了，兩個吸收不了。
5樓：濤爸
海參吃乙個合適，還是吃兩個合適一天？海參的營養價值是比較高的，含有豐富的礦物質和維生素，一天吃乙個就足夠了。
6樓：韋湧捷
海參吃乙個兩個合不合適得看自己體質來定，能亨受多少吃多少，吃多了也消化不了，反而不好了。
7樓：網友
每天早上空腹吃乙隻即可達到滋補的效果。
海參是每天吃還是隔三差五吃
8樓：
摘要。您好，親親，海參是隔三差五吃的哦，不可以每天都吃的。海參最好不要天天吃，隔天吃會比較好一些，每週吃兩到三頓就可以了哦。
每天都吃的話會導致營養過盛不能全被吸收，營養被白白浪費掉，如果有肝腎功能不全的患者也不建議多吃，海參會加重肝臟的負擔哦。所以海參的話最好是隔三差五吃的哦。
您好，親親，海參是隔三差五吃的哦，不可以每天都吃的。海參最好不要天天吃，隔天吃會比較好一些，每週吃兩到三頓就可以了哦。每天鏈沒都吃的睜配話會導致營養過盛不能全被吸收，營養被白白浪費掉，如果有肝腎功能不全的患者也不建議多吃，海參會加重肝臟的棚早納負擔哦。
所以海參的話最好是隔三差五吃的哦。
親親，海參的營養價值較高的哦，隱並此內含豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸、蔽拿碳水化合物等。海參富含的皂甙和酸性粘多糖對調節血脂降低血糖具有明顯的功效，並且海參具有明顯的提公升機體免疫力的作用。其次呢，海參富含膠原蛋白，這種優質的膠原蛋白可以有效抵抗機體衰老，具有明顯的美容養顏的功效。
海參富含的營養物質可以幫灶迅助手術後人群提高機體修復能力，加快手術創傷的恢復。
親親，海參有枯磨灶很多種做法的哦，下面我分享一些海參的做法，用料海參1頭、山遊局藥 300克、枸杞10克、濃湯寶2克、食鹽2克。準備食材：海參、山藥、枸杞。
枸杞清水洗乾淨。山藥去皮切塊。將所有食材放入鐵釜鍋中，加入適量清水，加入精鹽，加入半塊濃湯寶。
啟動電飯煲，選擇煲湯，調整時沒扮間為40分鐘就可以得到美味的海參湯了哦。
海參一天吃半隻有沒有用
9樓：大海參真好逮
有作用。只要是選擇深海底播海參，吃多少都會對身體起到滋補作用，這也是為什麼市場上那麼多都在宣傳野生海參的原因。
海參的作用其實並不是宣傳出來的，而是眾多消費者體驗出來的。
北方底播野生海參適合滋補身體，南方吊籠養殖的海參適合做菜餚。吃多少對於身體都會有作用，只是大小會有不同。
海參可以每天吃乙個嗎
10樓：站在太陽下
可以，即使是天天吃，也不可以吃得太過量，吃乙個就行，這樣才能發揮它的作用，對人體是有好處的，如果吃太多的海鮮，反而對身體健康產生不好的影響。
海參選擇顏色不要黑色，一級的海參顏色是灰褐色或黑褐色的，表面是非常有光澤，腸子是灰色、白色，黑色是摻了糖的劣質海參，外表顏色深，腸子就會變成紅色或黑色。
海參可以每天吃乙個嗎
11樓：安紫玥
海參的營養價值極高，每天適量的食用一根海參，可以補充足量的蛋白質，氨基酸和鈣，鎂，硒等微量元素，若是食用過量，反而會造成身體負擔。
海參高蛋白，低脂肪，低糖且富含各種人體必需的氨基酸、維生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素。海參體內含有18種氨基酸，其中甘氨酸、精氨酸和穀氨酸含量遠遠高於其它氨基酸。另外，刺參的必需氨基酸含量明顯高於其它海參。
氨基酸是合成蛋白質的物質基礎，具有極高的營養。
海參一週吃幾個最佳
12樓：健康小馬甲
海參是生活在海里的營養豐富的水產品，清蒸、水煮或者煲湯都可以很好的吸收海參的營養，特別適合需要滋補的人群。成年人如果每週定期吃一次，對身體健康也是很好的。不過海參正因為營養價值比較高，所以我們在吃的時候一定要注意食用量，特別是老人、小孩、孕婦等特殊群體。
吃海參要注意食用量，乙個健康的成年人每天吃一箇中等大小的海參即可。 中型海參相當於每斤約70個頭，幹海參的長度約為釐公尺。 如果條件允許，最好每天長時間堅持乙個海參，並且身體的各個方面都會有明顯的感覺，每天的食用量不應超過50至100克。
腎功能不佳的人不應多吃，體質虛弱的人每天不應超過乙個海參，否則會上火。3歲以上的兒童應根據年齡每週吃1-3次海參，一次吃三分之一的海參。
孕婦一天吃乙個海參有一點多了。海參是高滋補品，因此孕婦進食時，應控制進食量。 懷孕的前六個月可以吃一些海參，前兩個月可以吃少量的海參。
懷孕幾個月後，您可以每週吃2至3個海參。 建議懷孕三個月後再吃海參。 根據個人體質和健康指標，足夠的需求就足夠了。
食用海參的最佳時間是在懷孕前。 寶媽可以充分吸收營養，並通過胎盤將其傳遞給嬰兒。 使用海參時也有一些禁忌。
例如，春季較少使用海參，腎功能較差的海參和葡萄。 同時吃柿子等食物。
要記住，泡發的水中不應有油和鹽。 如果有油，海參容易腐爛和融化。 如果有鹽，就不容易滲透。
對於大型海參，在初次泡發後將其切成幾段，然後再進行第二次泡發。泡發最好的水是純淨水。
如果您覺得海參有澀味或吃起來不舒服，可以用醋酸中和。 用醋（最好是白醋）將海參在沸水中浸泡十分鐘。 海參收縮並變硬中和後，將海參放入乾淨的水中沖洗3至4個小時，中間需要換幾次水，直到海參變軟且沒有酸味或澀味為止 。
海參一週吃幾個最佳
13樓：
摘要。親親您好，海參一般一週吃五到七個，一天乙個或隔天吃乙個比較好，因為海參屬於溫補類食物，過量食用容易增加腸胃負擔、增加肝腎功能代謝、出現上火等症狀，所以建議食用者適量食用。海參中含有豐富的膠原蛋白和硫痠軟骨素等成分，食用海參能起到美容養顏、延緩衰老等作用；其次海參中含有鈣磷矽等微量元素，能起到補充鈣質、預防骨質疏鬆等作用；此外海參中的煙酸、牛磺酸、精氨酸，還能起到提高記憶力和性功能的作用。
親親您好，海參一般一週吃五到七個，一天乙個或隔天吃乙個比較好，因為海參屬於溫補類食物，過量食用容易增加腸胃負擔、增加肝腎功能代謝、出現上火等症狀，所以建議食用者適量食用。海參中含有豐富的膠原蛋白和硫痠軟骨素等成分，食用海參能起到美容養顏、延緩衰老等作用；其次海參中含有鈣磷矽等微量元素，能起到補充鈣質、預防骨質疏鬆等作用；此外海參中的煙酸、牛磺酸、精氨酸，還能起到提高記憶力和性功能的作用。
海參一週吃7個最佳。海參中的蛋白含量特別高，經常服用可以提高人體的免疫力，而且海參中含有的海參多糖和海參皂苷，有抗腫瘤和提高免疫力的作用，還是屬於大補的食物，吃的過多會使肝臟負擔加重。
吃海參是要注意食用量的，體質虛弱的人每天好不要超過乙隻海參，否則是比較容易上火的，腎功能差的人不能多吃，建議海參每天吃20-30克為宜，一週2只，一般以冬春季早晨吃較好，每天乙個或隔一天乙個。
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