1樓：網友
茶對脾的保健作用幾乎為零，所以不建議喝茶養脾—酸味食物：
夏季出汗多而最易丟失津液。故需適當吃酸味食物。如番茄。
檸檬。士多啤梨。烏梅。
葡萄。山楂。菠蘿。
芒果。獼猴桃之類。它們的酸味能斂汗止瀉祛溼。
可預防流汗過多而耗氣傷陰。又能生津解渴。健胃消食。
若在菜餚中加點醋。醋酸還可殺菌消毒防止胃腸道疾病發生。將上述各種食物加以科學搭配食用。
則可充分滿足心臟和脾臟對各種營養物質的需求。
陳皮當然也算了。
冬瓜粥冬瓜250克。洗淨。連皮切成塊。
粳公尺(或糯公尺)100克加水煮。將成粥時放入冬瓜。再煮片刻即可食用。
冬瓜有清熱。解毒。利水。
消腫。化痰。止咳的功效。
其清淡之味可以養脾。促進脾臟運化功能健全。
性溫味甘的食物首選穀類。如糯公尺。黑公尺。
高粱。黍公尺。燕麥，蔬果類。
如刀豆。南瓜。扁豆。
紅棗。桂圓。核桃。
栗子，肉魚類。如牛肉。豬肚。
鯽魚。花鯉。鱸魚。
草魚。黃鱔等。人體從這些食物中吸取豐富營養素。
可使養肝與健脾相得益彰。二、馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋） 味甘、性平。作用：
補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
三、紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。
宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。 四、香菇 味甘、性平。
作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。
屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。 六、栗子 味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：
補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
七、紅棗（大棗） 味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。
宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便秘者忌食。 八、雞肉 味甘、性溫，歸脾、胃經。
作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。
實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。 九、兔肉 味甘、性涼。作用：
補中益氣，涼血解毒。宜於脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。虛寒、洩瀉者忌食。
十、豬肚（豬胃） 味甘、性溫。作用：補益脾胃。
宜於虛弱、洩瀉，近代用於胃下垂和消化性潰瘍。 二。
十。一、蜂蜜 味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，
2樓：健康養生真經
脾不好，記住1款茶，每天喝，補脾健脾，化溼祛溼，身體更健康！
健脾養胃需要喝什麼茶
3樓：申聯質檢
發酵茶就可以養胃——即紅茶，普洱熟茶等黑茶（其實普洱就是黑茶的一種，而另一種比較容易買到的黑茶就是湖南黑茶、茯茶），這幾種都屬於重發酵、全發酵的茶，就比較養胃。
不發酵或發酵越輕則越傷胃——如白茶、綠茶、黃茶、普洱生茶、發輕較輕的烏龍茶等。
有人竟然說觀音養胃，不知道怎麼說好！這絕對是誤區！鐵觀音本身就是半發酵的茶，怎麼可能養胃，更何況現在很多商販為了追求市場都改成新工藝，一喝起來很香，明香，都是發酵很輕的，這就更傷胃了。
我平時比較愛好喝茶，有機會可以交流交流呢！
4樓：匿名使用者
多喝點牛奶，牛奶養胃。
5樓：網友
健脾養胃以紅茶最佳。
6樓：墨錦茗香
紅棗和姜煮水喝。暖胃。當歸紅棗煮粥喝，健脾養血。
喝什麼茶養脾胃
7樓：北網域名稱醫
1、陳皮茶。
陳皮有理氣健脾之效，常用於脾胃氣滯證。其中寒溼阻中的脾胃氣滯、脘腹脹痛、噁心嘔吐、洩瀉者，用之尤為適宜。
2、源橡譁姜蘇茶。
姜蘇茶具有很好的驅散風寒的作用，並且對於胃部有很好的調養功效。如果在冬天出現風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況，那麼服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。
3、和胃調脾茶。
和胃調脾茶有除溼導滯，調雹行和脾胃的功效，脾胃失調而致胃脘脹滿、納呆食滯的患者可以多飲用。
4、茉莉花茶。
茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有胃部保護茶之稱，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮定、舒緩緊張情緒。
5、大麥茶。
大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化穀食之功，有利於食物消化，還能益顏色、寶五臟，和大麥的花語消化酵母無比匹配。冬季養生適宜多喝大麥茶。
6、桂花茶。
古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀製的酒能達到飲之壽千歲的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。
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