1樓：熱愛創業的茂
81歲的黃汝彪無論走到**，都是談話之王。他精力充沛，看上去比同齡人年輕十多歲。他的身體狀況更像是一箇中年人，無論是外表還是言談舉止。
更令人驚訝的是，當他展示全身肌肉時，連年輕人都嘆氣了。他承認自己已經在健身房鍛鍊了60年，每天吃4次雞蛋，每次8到12個，以保持健康和保持身體的蛋白質攝入量。
黃汝標是乙個天生的運動男孩，初中時經常嶄露頭角，在田徑比賽中多次獲得第一名。後來，他遇到了伯樂，並被推薦加入了體操隊。在短短的幾年裡，他在少年自由體操比賽中獲得了許多榮譽。
在他20多歲的時候，他不僅成為了一名體育教練，而且還愛上了健身。
把愛好變成職業是我經歷過的最好的事情。」黃說，退役後，他成為了當時最時尚的健身教練之一。他通常帶領他的學生鍛鍊身體，同時閱讀大量關於健康的書籍來給自己「充電」。
談到他的學生，他充滿自豪：「我教過至少一千名學生，其中有七八個獲得了全國排名。他們都很好。
雖然已經80多歲了，但即使平時在家，他也能經常用傢俱鍛鍊身體。
老人的桌子上有牛奶、堅果和其他零食。為了控制飲食，他經常吃堅果。「但有一樣東西我多年來每天都在吃：
雞蛋。平均每天至少吃8個。」面對的驚訝，他專門解釋了自己的「食譜」。
為了保持健康，我每天必須攝入足夠的蛋白質，所以我一天吃四頓飯，不吃雞蛋。」
每天鍛鍊完後，黃汝彪和妻子都會在小區裡轉一小會兒步，很多次，為了放鬆身體，他會主動讓妻子幫忙捏一下肩膀。雖然他已經81歲了，黃的朋友圈幾乎都是年輕的時尚愛好者和健身愛好者。「它讓我恢復了活力，我覺得自己還是很年輕。
說完，他哈哈大笑起來。
2樓：莫九牧
我認為這種做法不合理。雖然雞蛋的營養價值感，並不是吃越多越好，一天吃8個雞蛋，會破壞膳食平衡，影響人體中的膽固醇。
3樓：叮噹必過
我覺得就算要鍛鍊身體機能這麼大年齡吃這麼多其實還是有很大危害的。
4樓：墨故里
我覺得並不是很合理，雖然吃雞蛋可以補充蛋白質，但是過多的攝入蛋白質，並不能夠起到效果累加的作用，反而會造成身體的負擔。
5樓：豆豆的飼養員
我覺得他的身體非常的健康。但是長時間使用大量雞蛋的話，會對自己的身體造成很大的危害，需要合理地注重自己的飲食。
八十一歲高齡肌肉哥走紅：一天四頓飯，至少吃八個雞蛋，你怎麼看？
6樓：扣哥情感說
八十一歲高齡肌肉哥走紅：一天四頓飯，至少吃八個雞蛋，你怎麼看？
今年81歲的黃先生無論去**都是「話題王」。精神飽滿的他看起來比同齡人年輕10多歲。走路和說話的時候，他的身體狀態都像中年人一樣。
他和健身交往了60年。為了維持身體，保證蛋白質的攝取量。他一天吃四頓飯。
一共吃8到12個雞蛋。
黃如標是乙個天生的體育苗子，初中時經常露頭角，在田徑比賽中多次奪冠。之後，他偶然遇見伯樂先生，被推薦為體操隊。在短短的幾年裡，在青少年的自由體操比賽中獲得了很多榮譽。
到了20多歲，他不僅心甘情願地當上了體育教練，還喜歡上了健身運動。
這是我一生中最幸運的事情。黃如標退休後做了當時最流行的健身教練。平時我帶領學生們一邊健身，一邊讀了大量關於健身的書。
說到自己的學生，「我擁有的學生少也有千人。全國排名的有七八人。大家都很棒。
>雖說已經80歲以上了，但平時在家裡也會用傢俱來鍛鍊身體。老人的餐桌上擺著牛奶、堅果等點心。為了控制飲食，他經常吃堅果類食品。
但是，這幾年來，每天都有吃的東西。而且平均每天至少吃8個以上。」對於的吃驚，他專門說明了自己的「食譜」。
為了維持身體，每天的蛋白質攝取量是必要的。所以一天吃四頓飯。每天鍛鍊完身體，黃先生總是像靶子一樣在小區裡來回散步。
很多時候，為了放鬆身體，他會主動幫同伴聳肩膀。
81歲的高齡者，黃先生身邊的朋友幾乎都是年輕的時尚健身達人。健身讓我很有精神。我覺得像30年前那樣年輕。說完這話，他就快活地笑了起來。
7樓：小努力哇
只要可以健康的生活，那麼一天吃幾頓飯吃什麼都是可以的 。畢竟人的身體健康才是最重要的 ，通過鍛鍊身體來增強體魄，這樣對於今後的生活也會有很大的幫助。而且多吃雞蛋也可以補充蛋白，這樣他健身才更有意義。
8樓：王志剛剛剛
我覺得這個人很能吃，希望他可以過得開心。
9樓：共鳴地帶
我覺得每個人的健身標準都是不一樣的，他吃食物和別人不同，主要是他的身體適應了這種食物機制，別人不要盲目效法，而且體能不一樣，他的情況也不可以複製在你的身上。
10樓：你真的好嘛
這個男人的確很厲害，而且每天有自己的養生秘訣，而且身體沒有出現過任何毛病，值得讓其他人學習。
11樓：甜奶幼
我認為這個應該也是會有一定風險的，並且每天吃這麼多的話，很有可能身體會發生巨大的改變，所以不要為了想變紅而讓自己的身體受傷害。
12樓：蛋蛋獸影視娛樂
我覺得人有夢想是好的啊，這麼大年紀了，還能做自己想做的事情，很不容易。
13樓：太陽很暖和
為了保持自身的身材，每天都補充足夠的營養其實是正常的，更何況雞蛋裡面有優質蛋白，但是這個會不會吃太多，影響到自己的健康問題。在保持身材的同時，也要注意身體的健康。
14樓：帳號已登出
我覺得年齡大了還是要注意飲食健康，畢竟不像年輕人消化系統強大，年紀大的人身體各項器官都逐漸衰竭，最好還是不要暴飲暴食，鍛鍊身體是好事，但是也要節制。
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