1樓：搶籯叵僨罷
俗話說「春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬三月」。這是因氣候原因所引起的季節性睏乏現象。這種現象實際上是人體隨季節氣候變化自然的一種生理反應。
1、春困：進入春天，人就特別容易犯困，工作也沒精神，叫做「春困」， 其實春困不是病，而是自然氣候變化、氣溫回公升而產生的一種暫時生理現象。
春天，隨著溫度的逐漸公升高，**毛孔舒展，血液**增多，但**大腦的氧氣卻相應減少，於是出現了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡，表現為中樞神經系統抑制的春困現象。
2、秋乏：夏天人體大量出汗使水鹽代謝失調，胃腸功能減弱，身體處於過度消耗階段。到了秋天，人體出汗減少，機體進入到乙個週期性的修整階段，在這外季節轉換的時期，由於對秋天乾燥、多風的氣候不能很快適應，所以此時身體卻有一種莫明的疲憊感，這就是秋乏。
經過一段時間後，人體各種功能調節恢復正常，對秋季的氣候也逐漸適應，秋乏會逐漸消除。
3、進入冬季以後，很多人都受到「瞌睡蟲」的困擾，這主要是因為天氣寒冷，自然界陽氣不足。陽氣不足人就會感到沒有精神，容易睏乏。
以上由於季節所產生的睏乏現象，可以通過主動調整，如加強體育鍛煉，要注意飲食營養，做到起居有常，保證充足的睡眠來得到改善。
2樓：愛是往昔的溫柔
人為什麼會春困秋乏？是所有人都會睏乏嗎？其實不然，要警惕了！
為什麼春天會經常睏乏
3樓：靳樂南
春困是自然氣候、氣溫回公升而產生的一種暫時生理現象。原來，人們在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，**汗腺收縮，以減少體內熱量的散發，保持體溫恆定。進入春季，氣溫公升高，**毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那麼準了。
暖暖的春陽，磁場強度增大，機體自然也對這些作出反應。在冬季裡，因為紫外線及陽光照射不足，機體內缺少足夠的維生素d，使得機體的免疫力和工作能力降低了許多。加上維生素攝入也少，所以當春天來臨的時候，身體功能大多處於半昏睡狀態。
因此，在冬春之交，我們對天氣的變化特別敏感。有人把這稱為「春天疲勞症」。 春困雖然不是病，但也會影響人們的學習和工作，比如對學習壓力大的學生、工作繁忙的白領、須精力集中的司機等，春困都是他們很苦惱的一件事。
那麼隨著春天的到來，人們該如何遠離春困呢？ 有人認為，只要春天多睡就不會發困了，其實不然。一般情況下，成年人每天睡眠8小時左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大腦皮層的興奮性，使之處於抑制狀態，人會變得更加昏昏欲睡，無精打采，結果是越睡越困。
為什麼在秋天人會睏乏？
4樓：遊走世界啊
入秋以後，天氣轉涼，人體的消耗逐漸減少，機體各生理系統也隨之發生變化，如出汗減少，水鹽代謝恢復常態，心血管系統的負擔減輕等等，這樣，人體就進入了乙個生理性的休整階段。特別是秋分之後，白天的日照時間逐漸縮短，基本達到「陰陽各半，晝夜均等」。秋天的夜晚涼爽宜人，容易入睡，而且睡眠效果好，致使不少人清晨醒來後還想再睡，有一種莫名的疲憊感，這種狀況就是「秋乏」。
5樓：網友
哎，雖然還有精神，但是真的談不上旺盛了，真的是會乏力的，原來和季節有關係！
為什麼冬天人感到很睏乏？
6樓：crazy君君
所以要消耗大量的食物轉換成熱量。(食物攝取量一定的話)這樣一來攝入的食物相對其它季節要少一些。所以人們會本能性的調節，減少運動量更多的獲得熱量。
所以你會感到想睡覺。
2.人們大多都有一種心理，「喜好避壞」的心理。
睡眠是一種亨受，寒冷是一種挫折，所以這又是乙個原因。
3.(搞笑解釋) 熱脹冷縮。
這裡的「脹」是活躍的意思。縮是萎縮的意思。
開水獲得熱量的時候它會沸騰，在沒有獲得熱量的前題下）冬天它不但不會沸騰而且會結冰，這樣一來它就離沸騰越來越遠了。
開水相當於人，熱量相當於食物。
它的沸騰和結冰相當於人的活躍性質。結冰就是睡覺。哈哈哈！！！
7樓：網友
其實也不只有人是這樣啊。就像有些動物要冬眠一樣，人在這種季節裡也會變得懶洋洋的，沒有冬眠已經很不錯了：)而且外面的天氣那麼冷，即使是室內，溫度也沒有睡了一夜的被窩高，當然有種不捨了。
辦法嘛，首先是人的毅力，然後就是運動了。
夏天為什麼人會比較睏乏
8樓：匿名使用者
一是天熱，二是天氣潮溼。不同的原因導致的症狀應該用不同的方法來解決。不管怎樣，夏天乏力、犯困等症狀都說明你的身體處於不健康狀態，有些犯困則由於身體處於病態的原因，千萬不要漠不關心。
9樓：神拳小水南
您好題主，夏天外界溫度高，所以身體內血液迴圈變慢。
大腦供血供氧減少，腦乏氧腦組織自我抑制就容易睏乏。望。
春天人們普遍感到睏乏是什麼原因？如何預防？
10樓：網友
陰虛也會導致春困！！！
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