1樓:薛總愛叨叨
各個年齡段的醫生都創造了許多具有不同功能的凝塊來輔助**。如公尺粥,味甘平,能補脾養胃,除煩止渴,特別適合發熱口渴者食用。小公尺粥能補中益氣,對脾胃虛寒、中焦不足、失眠有療效。
如果一些穀物與蔬菜、魚和藥物一起烹飪。醫療功能更加廣泛。將穀物和豆類與其他植物種子混合,如紅豆粥,用於排尿、消除水腫和**腳氣;綠豆粥退燒止渴;玉公尺粥**噁心,有益大腸。
拌蔬菜,蘿蔔粥又寬又低;芹菜粥退燒,有益於大小腸;韭菜粥暖脾胃。與藥物配伍,茯苓粥清而實,最適合上焦脾虛者;大棗粥治煩利膽;松子粥潤心肺,調大腸;薏公尺粥具有利尿、除溼、清肺、健脾和胃、**腳氣的作用。和肉一起煮,羊肉粥暖脾胃;雞肝羊肝粥補肝明目;雞粥為應變;鴨肉鯉魚汁粥可以消除水腫等。
最好用砂鍋煮粥,不要用鐵鍋鋁鍋,尤其是煮一些有**作用的藥粥。也是喝粥的最佳時間。
一般三餐都可以吃,但早上最好空腹吃。特別適合體質虛弱、消化能力弱的人早上喝粥。喝粥的時候,不要吃太油膩太黏的食物,以免影響消化吸收。
不管煮什麼粥,放鹼都是不可取的,對營養物質極其有害。喝粥很好。大多數人認為喝粥能清胃。
不過,現在外面賣的粥這麼香,還是很多種粥看著好吃。但是,不是熱量太高,就是膽固醇太高,其實對身體不是很好。
如果自己煮八寶粥,應該可以和對身體有益的組合搭配,但每頓飯後馬上喝,其實對消化不好。你可以等到你消化了它。就像養生法說的,少吃多吃。
另外,胡蘿蔔粥可以預防高血壓;薏公尺粥可以防癌;羊肉粥和姜粥可以預防慢性氣管炎;荷葉粥和綠豆粥可以預防中暑;燕麥片可以降低血脂、血壓和甘油三酯。對於習慣吃大魚大肉的人來說,適當喝一些野菜粥可以增加維生素,滋陰補腎,調節生理功能。根據節氣和身體狀況,可以煮一些其他的粥。
2樓:李佳楠那男
可以補充葡萄糖,可以補充人體必需的能量,可以讓人非常好消化,可以幫助增加膳食纖維,可以防止便秘。
3樓:雙魚愛仕達
可以讓人更加的健康,可以提高免疫力,氧化性血管,預防癌症,也可以降血脂,降血糖,可以延緩細胞衰老。
4樓:陳遠紅紅紅
喝粥對胃有很多的好處,可以調理人的腸胃,而且喝粥也是比較養胃的,特別容易消化,還可以增強人的食慾,補充人的體力,預防感冒,便秘,喉嚨乾澀等情況,還可以延年益壽。
喝粥對身體有什麼好處
5樓:遊醫明達
喝粥對身體有什麼好處,喝粥是我國的傳統養生方法之一,不少人在早餐的時候喜歡喝粥,主要是希望進行開胃養胃,但是不少人很好奇粥的作用是不是真的,下面我帶大家簡單瞭解一下喝粥對身體有什麼好處。
一、好處:製作簡單、能滋補、易消化、養腸胃。且因五穀肉菜皆可入粥,營養豐富。
大公尺粥:對五臟的調養作用較為均衡,適合絕大部分人群。糯公尺作為大公尺的一種,含有較多黏質,補氣作用更好。
小公尺粥:小公尺養心和胃,對胃有一定養護作用,且有助安眠。對老人、病人、產婦來說,小公尺粥是理想的滋補品。
玉公尺粥:玉公尺中除含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,還含有核黃素、鈣、鎂、硒及多種維生素,有助預防心臟病、高血壓、高脂血症。
紅薯粥:紅薯能養胃健脾,預防便秘。脾胃不好的。人,適合加紅薯煮粥。
燕麥粥:堅持喝燕麥粥,有助於降低「壞」膽固醇水平,防治高脂血症。哈佛大學研究證明,每天喝一小碗粗糧粥,如燕麥粥,可延年益壽。
二、壞處:喝粥不用慢慢咀嚼, 不能促進口腔唾液的分泌,而唾液中的澱粉酶可幫助消化。再者,粥的水分多,會稀釋胃液,加速胃的膨脹,使胃的蠕動速度減慢,不利於消化吸收。
鴨子肉有什麼營養?對人體有什麼好處
一,首先,鴨肉所含b族維生素和維生素e較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構 體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。二,其次,鴨肉的介紹 鴨是為餐桌上的上乘餚饌,也是人們進補的優良食品。鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中...
鴨子肉有什麼營養對人體有什麼好處
可食部分鴨肉中的蛋白質含量 約16 25 比畜肉含量高得多。鴨肉中的脂肪含量適中,比豬肉低,易於消化,並較均勻地分佈於全身組織中。鴨肉是含b族維生素和維生素 e比較多的肉類,對心肌梗塞等心臟病有保護作用,可抗腳氣病 神經炎和多種炎症。與畜肉不同的是鴨肉中鉀含量最高,還含有較高量的鐵 銅 鋅等微量元素...
紅棗中含有什麼營養,對人體有哪些好處
營養成分 中國的草藥書籍 本經 中記載到,紅棗味甘性溫 歸脾胃經,有補中益氣 養血安神 緩和藥性的功能 而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質 脂肪 醣類 有機酸 維生素a 維生素c 微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。營養分析 1.棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞 藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生...