1樓：匿名使用者
要勤洗頭， 給頭髮多做按摩，讓血液迴圈到頭部。買兩種不同的洗髮水交替使用或用生薑洗頭髮。
清潔：注意頭髮清潔。
營養：多吃些蔬菜之類長頭髮的東西。
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
相信你的頭髮會長得又黑又亮又長的。
2樓：網友
**方案：最佳的改善方式是給頭髮增加營養，每天給頭髮噴營養素，每週使用3次護髮素，每隔兩週做一次焗油。
建議：每次洗髮的時候，在使用香波之前先塗上護髮素，用手指輕輕地做3分鐘的頭部按摩。然後按照一般的規律，用香波洗髮，最後再使用一次護髮素。
這樣可以保證護髮素的營養更容易被頭髮所吸收，使頭髮變得更柔順，更易打理。
捲曲的頭髮更容易折斷，這是因為頭皮中的營養物質不太容易延伸到髮梢。所以對於捲髮的你來說，最好每隔1-2天洗一次頭，以免髮根處的油脂被洗去，此外還要特別注意洗髮與護髮程式的分開。
3樓：羅嗦的剋星
說真的，這麼折磨頭髮，損傷是肯定的，只能勤勞的做護理了，洗髮水和護髮素都要好好的選，我是一直用著蜂花護膚素，我覺得很好用，你可以參考下。之前也用過網上買的頭髮救星的發膜，感覺頭髮能軟和順一點。還有不要常常洗頭，把油分都洗乾淨頭髮就更幹，通常兩天洗一次就好，如果不怎麼出門又不是油性發質，可以三天洗一次。
還有，你可以煲湯的時候放點何首烏，或者多吃點黑芝麻之類的堅果，能幫助頭髮長得快。
4樓：網友
頭髮生長所需的營養是蛋白質，只要你多吃蛋白質的東西頭髮就能長長。
在動物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齊全，也不易引起痛風發作。
含蛋白質多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等；
畜肉，如牛、羊、豬、狗肉等；
禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等；
蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等；
豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高，它是嬰幼兒食品中優質的蛋白質**；此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等乾果類的蛋白質的含量均較高。
5樓：網友
去買護髮素啊，力士的還不錯，配合洗髮水 再去理髮店做個導膜 慢慢護理。
掉頭髮很嚴重怎麼才能讓掉了的頭髮修復
6樓：匿名使用者
頭髮的主要是由角蛋白構成，約佔頭髮成分的97%，還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉，缺維生素b群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落的現象，所以出現脫髮的情況時，也是身體需要補充營養的時候。
以下簡單介紹脫髮者在生活中的四宜：
一、宜吃含硫蛋白質。
角蛋白是富含硫的蛋白質，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不僅有利頭髮，對整體健康也有好處。但是過量食用會導致營養失去平衡，芹菜、玉公尺、蔬果、粗糧等也可以多吃。維生素b6在食物中主要分佈在豆類、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡。
不要熬夜，熬夜會降低身體免疫力，打亂生物鐘和迴圈系統，導致內分泌失調，也會造成脫髮。
三、宜鍛鍊。
適當的鍛鍊不僅可以增強體質，還能讓頭皮健康有活力，血液迴圈良好，能夠更好的吸收養分，自然頭髮生長情況也會變好。
四、宜放鬆心情。
過於焦慮和憂愁會直接影響頭髮的生長，越是焦慮，脫髮的情況就會越是嚴重，保持樂觀的生活態度。
每天可用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根，然後用指腹按摩頭皮，用指腹點壓頭皮從頭頂至脖頸處，來回幾次，可以幫助頭髮生長，預防脫髮。
7樓：宣南遺民
看看中醫，調理一下，睡眠要好，思慮不要過度。
8樓：悠然妞子
用制何首烏煎水喝，多吃核桃，黑芝麻，黑豆之內的食品，早睡不熬夜。
9樓：氣質派
多喝牛奶，多吃黑芝麻。
如何讓頭髮長的快，如何讓頭髮長的快！
使頭髮長的比平時快的小祕訣 如下 1 勤梳頭勤洗頭，梳成辮子，用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的 2 用生薑片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的迴圈 3 頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油 維生素a ...
放下頭髮，頭髮長的快，還是紮起頭髮，頭髮長的快呢
這個是不是絕對的關係。據說扎頭髮不會受到影響。常剪頭髮會長的快一點。1 頭髮要經常洗。而且不用放什麼護髮素。護髮素容易阻礙頭髮的生長。經常洗頭可以加快頭髮的生長。2 洗頭的時候可以放橄欖油。橄欖油含有促進頭髮生長的成分。還能讓頭髮變的又黑又亮。洗完後還十分的柔順。3 頭髮要經常剪。如果你的頭髮很久很...
怎樣讓頭髮長得快些，怎樣讓頭髮長得快些。。。
最天然 最簡單的方法 建議在洗頭髮的時候把洗髮露中加入少許生薑末或用生薑浸泡過的水洗頭髮，您也可以用啤酒洗頭髮，啤酒與水的比例是1 5.一般平均一個月會長2cm 3cm 但若您還說長得不夠快那麼您可以在洗頭髮的時候用生薑片多擦拭幾遍頭皮，一般建議最好一天擦拭2 3遍，擦完後要多按摩頭皮幾次，這樣您的...