1樓：網友
你對自己說即便你讓那些應該付出代價的人受到了應有的懲罰其實你還是不會快樂，因為過去的不愉快已經發生了不可能抹去。那麼最後的出路就是給自己心裡設乙個時間休止符，好好享受珍惜身邊帶給你快樂的人，併為她付出，你會忙的的不亦樂乎。
2樓：匿名使用者
也許每個人都有不同理解，但是對我來說，黑暗只是寧靜、自由的美好，縱使有仇恨什麼的，也不過是人心中的罪惡，在你沒有能力發洩這些罪惡時，還是做些有意義的事去實現你的渴望…
3樓：匿名使用者
養只動物，但不是給你虐待，而是寵愛。我在學校時總是很壓迫，不是有人欺負我什麼的，只是個人不太喜歡班上同學。但是回到家看到我家的貓，心情就會突然好起來，即使它們也有咬過我抓過我，但我並不介意。
動物很**，如果沒有它們，估計我早就不在了。
4樓：匿名使用者
看向光明，除了生死，其他都是小事，報復就是讓他們看著你比他們過得好，讓他們好的嫉妒，人都是這樣，見風使舵，曲意逢迎，要讓自己快樂幸福才是最重要的。
5樓：匿名使用者
喜歡機巧魔神 喜歡那一句 拋棄過去的人是不可能擁有未來的 但 沒有過去 也是不可能擁有未來的。
6樓：匿名使用者
你越壓制，最後的爆發會越強烈！看開吧！其實報復的方法有很多種，你可以找一種合法的報復方法！
7樓：匿名使用者
像我一樣每天在黑夜中感受最純淨的黑暗，最後得以控制自己內心的黑暗。簡單說就是多在晚上外出。
8樓：匿名使用者
滷煮吶，滷煮你覺得痛苦嗎，你為什麼要怨恨呢那些畜生都死掉了呢沒錯，所以心放寬一點啦。
9樓：匿名使用者
我是等自己的自卑和悲觀把我全部黑化後，我再去思考這一切。我會褪去這一切的。
10樓：匿名使用者
你覺得走出來的時候過去的一切都會被自己接受。正視自我，直視苦痛。
11樓：匿名使用者
多曬曬太陽，活的沒心沒肺點╮(╯噢窩多麼雞汁】
12樓：匿名使用者
感覺最恨哪個人，去找他試試？見到了，說不定就不恨了～
13樓：匿名使用者
那所謂的光明又是什麼？黑暗是物質之源，是驅不盡的。
14樓：匿名使用者
找個可以讓自己真心付出的。
怎樣緩解自己心裡的埋怨和仇恨呢？
15樓：星矢啥
受我國傳統文化的影響，重男輕女思想一直普存於中華大地，那麼，如果生活在這種家庭中，該如何化解心中的埋怨和仇恨呢？我認為，以下幾點或許可以幫到你：
一、常懷感恩之心。
我們無法選擇自己的父母，卻可以選擇自己對待生活的態度。天下之大，沒有父母就沒有我們，生恩養恩大於天。
跟父母給予的生命比起來，思想上的"瑕疵"似乎顯得不足為道。就算父母做的再不好，也要常懷感恩之心，因為時常回憶父母給的溫暖，可以幫助我們化解一部分不滿和怨恨。
二、人生路還需靠自己。
在電視劇集《都挺好》中，蘇母為了兒子上學可以砸鍋賣鐵，甚至賣掉房子也在所不惜，可明玉只是想花錢報輔導班，卻被蘇母勒令制止，最後明玉悲憤交加離家出走。
多年後，明玉已是職場金領，靠自己走出了一條"陽光大道"，實現了財務自由，當物質充枯旦滑裕、精神獨立時，過去的遲謹埋怨和仇恨也會得到緩解。
三、解鈴還須繫鈴人。
俗話說，手心手背都是肉，就算父母存在重男輕女的思想，相信他們也是愛自己女兒的。
既然心中有芥蒂，不如和父母坐下來，開誠佈公的談一談，將自己的想法告訴父母，在「冰釋前嫌」和父母擁抱的那一瞬間，所有的埋怨和仇恨都會得到化解。
四、尋求專業幫助。
當心中有積怨已久的不良情緒時，當自己無法獨立解決時，不如尋求專業的幫助。
可以找心理醫生或者心理諮詢師，在專業的開導和排解下，埋怨和仇恨也會得到很好的解決。
穆桂英掛帥、花木蘭替父從軍，這一系列典故都訴說著：誰說女子不如男。
我認為，不管男孩女孩，既然身為人父人母，就該對孩子付出一樣的愛，如此，才是乙個合格父母應該做的。
如何減少心裡的仇恨
16樓：兜風
不理會過去，今天，未來得失，只理會自己本職，即使有人對自己不警或自己做錯不藏於心自己心中無仇恨。心中無一物，何處惹塵埃。
17樓：網友
回答您好，首先很理解您的不幸，我們每個人生活中都難免遇到這樣那樣的衝突，不過您的遭遇可能更劇烈一些，被強烈攻擊或被剝奪，這導致您長久以來非常痛苦，不知道像誰發洩，需要攻擊仇人，又無法在法律允許範圍內實現，怨恨自己。
不過既然您已經想到了這仇恨需要化解，這就是成功的一大步了。
不知道您是否接觸過宗教。佛教中有一種修行方法叫正念，主要用來緩解修行人的苦楚和實現自我覺醒。
現代多項研究顯示，正念對一系列身心疾病都有益處，包括腸易激綜合症，纖維肌痛，牛皮癬，焦慮症，抑鬱症和創傷後應激障礙等等。
正念主要包括三層含義，即有意識地覺察、關注當下以及對意識和思緒不做任何判斷。
例如，吃飯的時候，念頭關注飯菜的口味，口感，喝水的時候關注水的味道，不去想其他的。就是體驗生活的每乙個瞬間，把思緒放在這些體驗上。
您覺得我說的有道理麼？或者您有什麼想反駁的？
18樓：全渴侯白
把自己變的好的不得了，讓別人羨慕嫉妒恨，你就會快樂的。
19樓：冷思迪
不去想它，放寬心就行。
怎樣化解心中的仇恨
20樓：
1、換位思考。理解你要仇恨的人，以他的角度來看待你。
2、學會放下。仇恨不是全部，有很多事等你去做。不能把時間浪費在仇恨上。
3、適度發洩。找一些不重要的東西破壞掉，並隨之將心中的仇恨發洩出來。
如何化解仇恨，如何化解心中的仇恨
做人最重要的是堅定自己的思想，有自己的原則，如果惡人來找碴，舉手之勞就沒有問題，如果是違背自己原則的事情就堅決反對不讓步，一方面可以挫惡人的銳氣，另一方面自己也舒服一點，當然不讓步可是有技巧的，最好不要正面衝突，例如有事之類的，畢竟是惡人嘛！如果心裡真的不開心，不妨找個同事或朋友出來傾訴一下，或許會...
如何 消去 仇恨。如何化解心中的仇恨
對別人心懷仇恨其實也是對自己的一種很大的折磨，為什麼還要拿別人的錯誤來折磨自己呢？不值得。人生短短幾十年，最重要的是追求幸福快樂。也許你可以試著慢慢換個角度來思考這個仇恨，然後你會會發現這個仇恨帶給你的，不只是仇恨心理，不只是讓你對這個時間的溫情不再信任，也許就會發現原來它也一定程度上幫助了我們成熟...
我無法面對現在的自己，內心就像是躲在黑暗的角落裡，不敢面對光明
為什麼你會這樣呢？人生苦短，唯有不斷的努力去讓自己變得快樂，才不算辜負這美好春光。有可能你曾經遭遇什麼不幸，讓你無法走出陰霾。但是沒有過不去的坎，過去的就讓他過去了，不自己走出來，怎麼能感受光明的美好呢？所以勇敢一點，勸慰自己，那些不愉快的事情都過去了，你會越來越快樂的。誰也有低谷的時候，誰也幫不了...