1樓：丿王小陽丶
晃人啊。。第一是要做好人球結合。。運球的時候不能看球。。
第二是要充分練習培養球感。。第三是動作和眼神的結合。。第四是揣摩對手的心理並且判斷。。
第一就是多練習運球。。包括體前變向。。胯下的低運球。。
雙手的交替運球。。高低運球等等。。第二主要是在第一點的基礎上結合跑動和護球。。
主要是手腕和手指在運球時的動作。。第三第四就比較難做到要在實際對抗中學習了。。
如果場地比較充分建議在網上找運球教程每天跟著練就是了。。個人建議一開始練習的時候運球就儘量用力運，並且把手腕手指控球的動作做得誇張一些，這對培養球性很有好處。。
2樓：網友
身體單薄不是很大問題 重要的是你的手腕 腳腕 腰腹 腿部的肌肉需要很大的提高 如果身體素質能夠提上去 晃動過人 看**是會有提高的 但是前提一定要提高自己身體素質 這個需要多鍛鍊。
如果是兩個月時間 大部分時間 你需要用在鍛鍊身體上 多打打籃球 敢於多運球 進攻方式多元化些 會有幫助。
3樓：句點的長度
兩個月肯定可能有很大的進步的 。。你現在只需要把基本功搞紮實就行了。。快速運球，左右交叉步，胯下運球。這幾點你掌握牢固，你就大殺四方咯。
籃球晃人怎麼做
4樓：網友
晃人是假動作，有很多種，比如說無球晃動、持球晃動、運球晃動和投籃晃動等等。你說的是運球晃動吧，也是假動作中比較難的一種！
以運球晃動為例：
一般來說，晃人指的是保持自己重心的情況下，打亂防守對手的重心，或者說是把自己重心控制在對手相反的方向，快速移動。
第。一、自己必須有好的爆發力和力量，能控制好重心，快速的起、停。
第。二、步法。這是技術層面的前提條件。
第。三、運球技術。需要隨時變換手運球，忽快忽慢，視對方的防守狀態定。
還有就是必須有一定的投籃能力，如果對方知道你只會突破，那你就完蛋了。
運球的高低應該使對方防守遠近來確定。
當防守隊員離得較遠時，這時候防守比較松，可在體前運球，運球高度也可稍高一些，便於隨時做出傳球或者投籃的動作，此時對突破不利，因為防守距離較遠，防守隊員有更多的時間去封堵突破路線。
當防守隊員離得較近時，這時候防守就顯得比較緊了，俗稱貼身防守，這時候要用身體把防守隊員和球隔開，儘量採用低運球，這都是保護球的動作，此時傳球和投籃都需要在防守壓力下做，需要注意，但是突破則顯得較容易。 你可以去看看「腳踝終結者」這個**，虎撲網上還有很多教學**。
5樓：網友
腳下動作先不動，待對方做出反應以後你才需要迅速的轉身換腳。手上動作要快，才能把對手晃過。帶球掉只能靠自己平時多練習。
6樓：涼拌噯
以上說到的都是行為假動作，打球很重要的一點是眼神交流，和隊友，也和對手……眼神也是可以騙人的。
7樓：ctrlc的回憶
在他面前運球、忽然往乙個方向做出假傳球或者運球再突然往另乙個方向傳球或者運球。
8樓：手機使用者
身體動作明顯，往右或往左，然後急停反方向。
籃球—怎麼晃人好晃過去？
9樓：匿名使用者
樓主好晃人的招式挺多的。
運球晃人 無非就幾種 但都是最基本的 也可以演變出好多種。
首先。晃人要達到把人晃掉的效果 就是利用假動作。
下面是乙個基本的晃人。
1 左晃右切。
身體先朝左傾 左腳外腳面故意朝左賣出一小步 讓對方看出你要往左走的假路線 但要左手持球。
然後左肩也向左前方稍微傾斜一點 慢慢的 然後加速 往左傾 但左腳一定要穩住 左腳不動。
恩 然後利用左腳的支撐點 迅速向右面切入 左手的球往地上一拍 右手持球 朝右面切入。
就可以達到左晃右切的效果 把人晃出去了。
晃得時候你可以把身體幅度加大 效果會更好。
2急停加速晃人。
這個的要求技術就比較高了。
首先這招必須對控球技術的掌握性要好。
就是右手持球 把球拍乙個來回（左右手乙個回合的拍球） 還是讓右手持球。
為了達到乙個讓防守者向你左手方稍微有點位移的作用。
然後關鍵。開始向前加速 然後把球扣回來 防守者這時差不多讓你晃到前面了 看他撲過來放你時。
然後再開始加速 就可以達到急停加速晃人的效果。
希望樓主能夠採納我的意見。
10樓：匿名使用者
要想晃人只有靠技能 目前fs的g有倆技能是防守人員難卡掉的 就是背2和後撤步 想晃人就裝上這兩個技能 如果想用一般的過人去晃 最好是隔防守人員2個身位左右。最好不要同時晃兩次的那種（就是開始向左晃了。又縮回來向右晃的那種） 這種容易被人卡掉 不過因人而議。
你自己看著辦吧 本人建議還是用技能。
11樓：匿名使用者
突破的四種方法 持球突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術快速超越對手的方法。它是一項具有很強的攻擊性技術。 一交叉步持球突破：
以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開立，兩膝彎曲，兩手持球於胸腹間。突破時，左腳前腳掌內側用力蹬地，上體向右轉移，左肩向前下壓，左腳向右側前方跨出，在右腳離地前，運球在左腳的右側前方，右腳迅速蹬地跨步超越對手。
動作要點；轉體，探肩，加速。 二順步持球突破： 以左腳做中樞腳為例。
兩腳左右開立，兩膝彎曲，兩手持球於胸腹間。突破時，右腳向右前方跨出一步，同時向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌用力蹬地向右前方跨出。動作要點：
轉體，探肩，加速。 三 後轉身突破 [動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。
突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。 [動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
四前轉身突破 [動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
籃球如何練習晃動過人？（急用）
12樓：絔依渃雪
籃球過人技術：
方法一：交叉步突破過人。
1、特點：當從防守者前腳外側突破時多采用這項技術，應用時可結合投籃、跨步等假動作。
2、動作方法：以右腳做中樞腳為例。由基本姿勢開始，突破時，左腳前腳掌內側用力蹬地，上體稍右轉，左肩向前下壓，左腳向右側前方跨出，同時右手迅速推放球於左腳側前方，接著右腳蹬地上步運球超越對手。
3、技術要點：重心降低，轉探肩保護球蹬跨積極，推放球要及時。
方法二：順步突破過人。
1、特點：當從防守者的前腳內側突破時多采用這項技術，也可以與交叉步突破、投籃、跨步等假動作結合應用。
2、動作方法：突破時，左腳內側用力蹬地，右腳迅速向右前方跨出，同時上體右轉探肩用右手向前推放球。左腳蹬離地面後迅速向右前方跨出，繼續運球前進，超越對手。
3、技術要點：蹬跨有力，轉身探肩，加速積極。
方法三：前轉身突破過人。
1、特點：當對手貼身防守或背對籃接球時，可結合後轉身、投籃等動作突破對手。
2、動作方法：以左腳做中樞腳為例。背對球籃和防守者，突破時，以左腳為軸做前轉身，右腳隨著轉身向球籃方向跨出，左肩向防守者的一側空當下壓，右手推放球后左腳蹬離地面向前跨出，超越對手。
3、技術要點：重心要穩，跨步、蹬地、運球動作連貫。
方法四：後轉身突破過人。
1、特點：與前轉身突破運用時機相似，可結合前轉身、投籃等動作突破對手。
2、動作方法：以左腳做中樞腳為例。背對球籃和防守者，突破時，以左腳為軸做後轉身，右腳隨著轉身向右後方的球籃方向跨出，腳尖指向側後方，右肩向防守者的一側空當下壓，左手向右腳前方推放球后左腳蹬離地面向前跨出，超越對手。
3、技術要點：重心要穩，右腳向側前方跨出時腳尖方向要正確，推放球后左腳內側用力蹬地加速。
練習方法：1、持球反覆體會蹬地、轉探肩、保護球動作。
2、接球急停，面對防守做交叉步或順步突破練習。
3、背對防守做轉身突破練習。
4、結合假動作突破練習。
13樓：網友
那要看你球性如何了。
每天練習1000次拍球 不用花哨 就是很簡單的拍球不用多 2星期就能見效。
打籃球 是靠努力的 沒有捷徑。
14樓：網友
靠經驗。這是事實。當你看到其他的籃球明星的花式，你的確能模仿，但沒有實際作用，
15樓：網友
不廢話，找個大鏡子，自己晃自己，注意積累經驗，什麼時候騙過自己了，就基本ok了。
16樓：寵物戀人
先不要著急，從基本起，首先面對人時要用你的眼盯住他的眼，讓他看不透你，別光低著頭運球，晚上多練習左右變相，學這抖肩，等基本的這些練好了，再看一些nba明星的過人技巧，看能學會的啊，別看那種不可能做到的。
17樓：網友
多看nba得控球后衛， 比如paul ，rush 艾弗森， 一些經典動作，自己在到球場上訓練。 就一定會成功的。
18樓：網友
想練過人，先練速度。首先練習的是你的橫向移動。你得像螃蟹一樣橫著走。
不能偷懶。然後在練習球感，美國人打球厲害除了身體素質球感也是好重要的一方面。左右手帶球都得熟練。
不然只得一邊的話單一的進攻套路根本說不上是晃人。還有就是平時走路的時候多注意自己的手腳協調性，別走路都手腳不協調的。最後當你把一切都練習好了，再練習如何在持球時加快啟動第一步的速度。
好多nba球員能夠晃倒對手，基本上都是因為第一步啟動的時候特別快，nba代表是羅斯和韋德，你可以多看看。至於ai的，勸你還是別學了，那不是人類可以學得來的。
19樓：_煙消雲散
多看看nba控衛如何過的，再結合自己的特點多練練。
求一種籃球運球晃人技巧
20樓：網友
投石問路？！步驟一：左腳抬起，運球朝對手的右肩方向前跳，有點兒佯左切的味道。
步驟二：左腳著地後，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。
步驟四：右手實際並沒有接觸球，仍然是左手單手在運球，然後迅速換手到右邊。
步驟五：防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。
步驟六：右腳跨入限制區，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，並以「高點式」投球法出手得分。
科比布萊恩特的經典招式 左右並不限制，關鍵是不是雙手都能突破。
21樓：網友
這招我是經常用，容易掌握，叫假投真突。你看保羅皮爾斯的集錦，我是從他集錦上看到這招的，畢竟各種假動作和晃動比較適合地板流。。。我也是地板流。。。
22樓：網友
不服氣，求個訓練彈跳和運球的方案 我彈跳不好，運球不怎麼行，連個胯下運球都不會，總體上來說是那種身體不怎麼行，技術一般的人。但是我過人還可以。
籃球初學者先要練什麼訓練的專案有哪些怎麼樣訓練
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