1樓：榮子榮子
第一種，有的人是不懂裝懂，這種人是最氣人的那種。
明明什麼都不懂，卻還要裝懂，對於這樣的人，當然自己會怒髮沖天。很不得拍死他。
我想，你再遇到這樣的人，首先平和自己的心態。
你就這麼想，我不和沒有知識和文化修養的人爭吵，那樣會降低我的身份。
旁觀者已經很清楚的知道是怎麼回事了。
第二種，為什麼一發火就很大呢，你想想，人的忍耐力都是有限的。
你的一忍再忍 已經讓你內心積壓了太多的怨氣，你的忍耐已經達到極限了，當然一觸即發。
不知道我的分析對否？
2樓：平興騰
發了火以後，就不要在與他說任何的話，等一兩天以後再親自去跟他道個歉，跟他說說那件事，把你的見解和主張跟他陳述一篇。記著，要心平氣和的說。
或者你發了火後，馬上平下心，對對方說「對不起，我太沖動了，不過，我感覺我們都應該想想這件事。該怎樣做比較好，你說呢」。這樣可以消除他的憤怒。
3樓：網友
看一下***的頭像就好哇，誰都喜歡。
怎樣讓脾氣變得平和？
4樓：冷_血寐
多做些提公升耐心的活動，如果你信水晶這回事可以佩戴紫水晶，其實隨著年齡增長，脾氣自然不會那麼大。
5樓：匿名使用者
先調整自己的心態，事事看淡，沒事多聽聽**，喝喝茶，平時少吃辛辣食物，要內外兼修！
6樓：武劍文鋒
逐漸的練習控制情緒，有些事要看淡一點、別較真，脾氣變平和是個過程，慢慢來。
7樓：皮鞋鑽家
1、想要生氣的時候，記得深呼吸。
2、養只貓或者狗，細心的照顧他們。
3、多和家人溝通。
4、出去散散心。
8樓：網友
要多點忍耐，放寬心態，多點和朋友交流，經常保持平常心！
9樓：匿名使用者
提高個人素養。多看溫和的書，愛上吃素菜。
10樓：網友
多出去走走，運動等等！
如何把脾氣變好！
11樓：網友
當你想發脾氣的時候，先慢慢和自己說，我為什麼要生氣，生氣對自己沒有什麼好處，氣壞身體多不值得啊。如果忍無可忍想發脾氣時，要趕快控制自己，作深呼吸。沉默一分鐘後，火氣會小些。
平時沒有事做的時候，可以多聽一下比較安靜舒服的**，靜靜的享受下**中的美妙，使自己心情變得愉快起來。也可以跟著**一起哼唱著歌曲，多動動口。隨之自己也覺得越唱越開心了，脾氣也會少發點了。
找個安靜的光線好的地方，看一些你自己喜歡的書籍，如果可以自己喜歡的書，那就看一些關於調節情緒的書，慢慢看，要體會書中的知識，用書中的知識變成自己的知識才是看書的根本。
多看一些喜劇搞笑的電影，電視，從劇集中的氣氛帶起自己的快樂，看到搞笑的的就笑，不要理會什麼，也可以說說劇情怎麼怎麼的，反正自己喜歡，自己高興就好，在劇情中自己也可以想象，為什麼我不能自己裡面的劇集中人物呢，讓別人開心，從而自己也開心，也可以交到朋友。這樣自己的情緒也會得到進一步的調節。
感到煩躁的時候，幹一些你很喜歡很在行，能將全身心投入進去的事，就能緩解過來。如果想不出幹什麼，那就去跑跑步，做做瑜伽，打打球，很多的，能讓自己的身心放鬆了就好。
閒日沒事，不要老窩在家，多出去外面走走，曬曬太陽，到附件的小公園看看，看看那些人們在公園裡做些什麼。也可以約3，2個朋友一起去逛街購物，不購物單單逛街也可以，逛街累了去咖啡店喝一杯咖啡飲料，和朋友聊聊天天。
12樓：慧增love倩倩
用一部很卡很卡的手機，那種通著話就自動重啟了，重啟後還能繼續說話的手機，那種開啟應用需要十分鐘的手機，用半年你的脾氣要麼會更火爆，要麼就慢慢了。
怎樣可以使脾氣變平和、不暴躁？
13樓：醒在六點之前
人們的脾氣是各不相同的，有的人脾氣好，就是通常的好說話，性情比較溫和；有的人脾氣不好，就是通常說的暴脾氣，性情比較暴躁。那麼，如果想讓脾氣變得平和、不暴躁，有什麼辦法呢？
自我靜思法。
通過積極的心理暗示來進行調節。在心情不好，想要動怒的時候進行積極暗示，比如暗示自己要理智一些，讓理智先在大腦裡過一遍，然後心裡想，不論是什麼都不要急於生氣，本來壞事情已經對我造成不好的影響了，我再發脾氣，對自己身體也不好，不值得，發火是愚蠢的。
通過這樣的不斷調節，使自己慢慢適應遇到事情時不再急於生氣發火的情況，時間久了，脾氣慢慢就會朝著好的方面改進，時間久了，脾氣也會相對平和一些。
身體調節法。
脾氣不好脾氣較為急躁的原因可能是肝火旺盛。所以脾氣暴躁也是身體自身一些狀況的影響，調理肝火旺盛的狀況，也有助於緩解脾氣急躁的情況。
可以多吃一些綠色蔬菜、水果，以清淡為主，能有效減輕肝火熱的症狀，少食用油炸類、辛辣類食物；多喝水，水分可以幫助更有效的排出體內的毒素，要及時補充水分；注意休息，晚間睡眠時間是身體恢復的最佳時間，要養成良好的作息時間。
外界影響法。
通常外界的影響，也就是轉移你的注意力，可以就是不急於處理這件讓你想發火的事，去做別的需要做的事；或者用運動的方式，比如打打球、跑步，或者散步也可以。
心情不好的時候，運動是一種很好的發洩方法，暫時放下那些不愉快的事情，出去運動一會，運動之後心裡和身體就會變得輕鬆很多，在運動後能使那些不好的情緒和汗液一起排出體外。
以上是我個人的一些看法，因為脾氣暴躁的原因是多方面的，大家可以根據自己的不同情況，採用進行相關解決辦法，希望我的建議對大家有所幫助。
14樓：扯斷了的線
發脾氣，暴躁不安，是我們幾乎每天都要的經歷的，我是深有體會。作為乙個脾氣不怎麼好的人，常常在發完脾氣後會發現，雖然心裡爽了，開心了，但是問題沒有能解決，反而更加嚴重了。同時，你與他人的距離也變遠了。
所以：如果沒有收拾殘局的能力，就不要放縱自己的情緒。
我們需要控制情緒嗎？
可能大家對這個問題有些疑問，大家不都是在說，控制情緒，控制情緒嘛。但是這樣反而不好，情緒是不能控制的。
我們一時控制了情緒，但是總有失控的時候，如果一旦失控了，長久以來積攢的怨氣與憤怒，那麼肯定是山崩地裂，代價會更大。
論發脾氣。我們為什麼會脾氣？可能大家在聽到這個問題的時候都會有些懵逼，發脾氣當然是因為心裡不開心嘍。
但是我們我們在發脾氣後，事情沒有解決，反而越鬧越大。那麼我們可不可以這麼理解，不快的情緒，熊熊的怒火，這些都是大腦對我們的「提醒」，越是發怒越是有力量。
憤怒，暴躁這不都是大腦在提醒我們自己不夠強大。如果我們足夠的強大，別人的話，別人的嘲諷還能讓我們心裡泛起波瀾嗎？
所以，我們在想發脾氣的時候，想一想自己的不足，自己**還需要提公升，這樣才是解決問題的最終方法。<>
這樣，你的情緒它就不會再幹擾你了，我們反而要感謝我們的情緒，感謝什麼？感謝他給我們帶來的提醒。
當情緒來了，接受它。不要讓它傷害到別人，讓它成為我們進步的工具。
怎樣使自己變得心平氣和不亂發脾氣。
15樓：宥嘉
人活著 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後！ 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
最後祝你能快樂的過好每一天！
16樓：愛藝
態度決定一切，你只是把發洩的場合放在了家裡。如果換個場所，下班外面吃飯以後，抽點時間去打打籃球，室內健身 都是調節情緒的好方法。 也可以多看看自己喜歡的電影，多參加party,鍛鍊自己的人際交往，這樣會讓自己變的能夠輕鬆駕馭自己對人對事的態度和言行。
最主要是心態放寬，凡事儘量讓自己往積極的方面想。也許壞事未必就那麼糟糕。
怎樣可以使脾氣變平和、不暴躁？
17樓：賣萌
我也很容易發脾氣，而且有的時候失去理智，說出來的話我自己都訝異。到了大學裡，不像在家裡，再也沒有人會包容，壞脾氣在別人心裡留下的印象很深刻，好脾氣就往往被遺忘。 呆在外面一年，要學會的就是忍耐和疏導。
友首在想要發脾氣的時候，先告訴自己忍耐5秒，想一想再做出反應。可以想想別人為好備數什麼會有這樣的舉動。發脾氣主要是求而不得，不滿意。
還可以想想是不是要求太苛刻，如果是想對別人發脾氣，覺得別人不體貼不可靠，自己有沒有做到，有沒有要求別人這樣做的資格。如果是滾仿對自己發脾氣，對自己懊惱，可以想一想，做了什麼沒做什麼，什麼應該做什麼不應該做，是不是對自己有不合理太苛刻的要求。上進和好強是好事，不過有時候也會力不從心，太偏執就會活得太累。
18樓：小月有愛
判斷乙個人的脾氣好壞，是看他如何對待跟他處在同一級別的人。乙個人不會對動物、小孩的過失而產生過激的情緒，如果會，那麼性格上應該存在先天的缺陷，這種情況要改變起來不太容易。除了這種情況之外，大多數人不會對比自己強的人，特別是有權利的人發脾氣，因為這種壓倒性的優勢會給對方造成行為上的約束。
就好像有些人對同事尖酸刻薄，領導一齣現馬上就變了乙個人，其實並不是說明他有多欽佩這個判談領導，只是這時候保持一種附和或者稍低姿態，是一種自我保護的行為。大多數人都只會跟處在同一水平上的人較勁，當這個跟你處在同一水平上的人不能達到你的期許，而你又無力去改變對方的時候，就會產生憤怒的情緒。所以我們經常會說人群中不太說話的那個人，通常是最有實力的人，也是脾氣最好的人，這不無道理，人會謙讓比自己低的人，退讓比自掘野碰己高的人。
強者在對待弱者時，通常都會像對待小孩一樣，在小孩冒犯他的時候，也只會說一句：「跟小孩有什麼好計較的。在這裡有要引用王小波那句廣為流傳的名言：
人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。"在你無法達到自己的要求時，如果不能很好的壓抑自己的情緒，那麼這種痛苦就會變成一種憤怒遷怒到他人的身上，你會覺得他人很笨、很麻煩，他們的存在就像你的絆腳石，正是因為這塊絆腳石所以我才會無法達到我自己的目標。因此有三種人特別容易發怒，第一種是完美主義者，第二種是拖延症患者，第三種是自尊心過強者。
完美主義者因為經常給自己定下超過自己能力的目標，很容易因為達不成目標而感到痛苦，而他本人又不希望他人懷疑自己的能力，以維護他的完美形象，因此他只好將這種落差歸咎於外因。第二種拖延症患者，他們不願意承認是自己的懶惰造成一堆計劃未能如期執行，到計劃不得不完成的那天，就像你們說的整個人都不好了。因此在你的大學室友趕**的時候，請一定不要騷擾他，不然他一定會說：
就是你這個蠢貨老是看我打lol都不制止，我現在才要這麼狼狽！第三種自尊心過強的人，脊猜會比前面兩種人脾氣更暴躁，特別是在他的能力跟慾望得不到匹配時，他不僅會遷怒於他人，同時也不會讓自己好過。
如何對待脾氣不好的老公，怎樣對付脾氣暴躁的老公
遇到脾氣暴躁的妻子，作為丈夫要根據情況化解矛盾，找出妻子發脾氣的原因，對症下藥，很多女人從小到大都被家人像小公主一樣對待，脾氣性格難免有些任性，作為丈夫也要多包容，多幫助，多一點耐心，不能針尖對麥芒的應對，那隻會使矛盾升級，破壞兩個人的感情。對於脾氣比較暴躁的妻子，不能針鋒相對，而是要在一些小事情上...
爸媽該如何正確看待孩子發脾氣，讓暴脾氣小孩偃旗息鼓？
生活當中，我們會發現每個小孩子都是會發脾氣的。但是爸媽如何正確對待孩子發脾氣 才會讓孩子的暴脾氣偃旗息鼓，我覺得需要做到以下幾點。首先，要選擇接納孩子。首先，對於孩子發脾氣這件事情，很多家長的做法是不一樣的。有的家長覺得就要用自己家長的權威來要挾孩子，讓孩子以後不再發亂發脾氣，讓孩子自己變得偃旗息鼓...
如何讓內向孤僻沒脾氣的人變得外向。聽說沒脾氣的人被激怒更可怕
多帶他出去跟那些外向，的朋友玩 唱歌，戶外活動等 同時，多跟他交流。時間可以的情況下，幾個朋友一起出去旅遊。這樣慢慢的潛移默化的去改變他 同時多些關愛與鼓勵 看了你的問題，我很有些想說的話，作為一個曾經經歷過的人的肺腑之言 其實你對你自己過分悲觀了，性格的內向和外向就像是一枚硬幣的正反兩面，完全沒有...