1樓：劉工說日用品工業設計
每個人都有自己的方式，重要的是你能找到自己的方式，像心理諮詢師，他們一般情況下對自己心理的調節要比一般人要好。
我如果遇到煩惱我也不會讓它影響自己的心情，因為我知道會影響我心情的原因是什麼。
遇到挫折我已經習以為常了，所以我不會因些而失落，我會坦然的去面對，因為我知道我不能退縮，我只能前進。
說了這些顯得很空吧，這不是每個人都可以做到的，如果遇到煩惱，你可以找個方式去發洩，比如做動力。
至於遇到挫折，如果你能用積極的心態去面對，你就不會讓他影響人前進的心情了。
2樓：網友
遇到挫折的時候，要越過它，不能放棄，努力完成它。
遇見煩惱時，需要向人傾訴，或者找乙個其它的事情發洩一下，也是好的。
3樓：網友
得分是什麼樣的事了，要是一般生活上的或工作上的問題找朋友和同事傾訴一下，一起商量解決的方法。
遇事不老往壞處想，也許你遇到的事，別人也經歷過，看看別人是怎麼度過的。
還有就是找乙個年紀比你大的、思想見底都比你好的人，而且最好是性格開朗的那種固定的特殊朋友，在你有事的時候能給你解答了安慰的人。
還有就是運動，把注意力轉移出去。
4樓：網友
抽根菸，繼續作。
不然怎辦。一忍再忍，忍無可忍，重新再忍。
百忍成金。
5樓：網友
去看書，去跑步，去喝酒，去用讓自己感興趣的是來轉移自己的注意力，然後讓時間沖淡，
你遇到挫折的時候怎麼處理
6樓：
摘要。1、遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面，找出受挫原因，採取有效的補救措施。2、要有乙個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。
3、向他人傾訴你遭受挫折心中的不快以及今後的打算，改變內心的壓抑狀態，從而讓目光看得更遠一些，面向未來。4、學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，更加發奮努力，滿懷信心去爭取成功。5、補償：
原來的預期目標受挫，可以改行別的途徑抵達目標，或者改換新的目標，獲得新的成果，「失之東隅，收之桑榆」。這是人的一種心理防禦機制。6、昇華：
人在落難受挫之後要奮發向上，將自己的情感和精力轉移到有益的活動中去，使之昇華到有益於社會的高度。這也是人的一種心理防衛機制。
你遇到挫折的時候怎麼處理。
您好親親！很高興為您這個問題。
1、遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面，找出受挫原因，採取有效的補救措施。2、要有乙個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。3、向他人傾訴你遭受挫折心中的不快以及今後的打算，改變內心的壓抑狀態，從而讓目光看得更遠一些，面向未來。
4、學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，更加發奮努力，滿懷信心去爭取成功。5、補償：原來的預期目標受挫，可以改行別的途徑抵達目標，或者改換新的目標，獲得新的成果，「失之東隅，收之桑榆」。
這是人的一種心理防禦機制。6、昇華：人在落難受挫之後要奮發向上，將自己的情感和精力轉移到有益的活動中去，使之昇華到有益於社會的高度。
這也是人的一種心理防衛機制。
當你遇到挫折的時候怎樣自我調解作文
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