1樓：老虎是老子
乾煸牛肉． 水煮魚 排骨蓮藕湯 木樨肉 西紅柿炒蛋 爆炒菜薹。
2樓：匿名使用者
我喜歡的有：
青椒炒牛肉(牛肉8成熟)
雞腎片炒窩筍或者炒蒜苗。
清蒸鱸魚。蒜子蓉蒸排骨。
冬瓜螃蟹湯。
鮮百合白果糖水~
我還小，只會做這些~請多多指教~!!
家庭菜譜怎樣安排?
3樓：匿名使用者
去美食網上看看，就知道了。
4樓：匿名使用者
把自己會做的肉類 蔬菜 海鮮類的各寫一張單子 然後從每張單裡挑出 排好乙個星期的量 每天按自己排的買菜做菜 這樣自己就不用為了買什麼才做什麼菜煩惱了啊。
5樓：匿名使用者
主食：公尺飯。
配菜：醋溜土豆絲、涼拌黃瓜涼皮、紅燒茄子、木須肉湯：冬瓜粉絲湯或西紅柿雞蛋湯或蝦皮小白菜湯主食：饅頭。
配菜：家常丸子、紅燒茄子、汗蘿蔔炒肉末黃豆湯：白公尺稀飯或小豆粥或鯽魚湯。
6樓：匿名使用者
星期一早餐：饅頭和士多啤梨醬、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋１個、醬黃瓜。
水果：西紅柿或白蘿蔔１個。
中餐：蕎麥大公尺飯、香菇菜心、糖醋帶魚、豆腐血旺、絲瓜湯。
晚餐：綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。
星期二早餐：玉公尺麵窩窩頭、牛奶（或豆奶）、滷五香茶蛋１個、豆腐乳（１／塊）。
水果：枇杷（或長生果）３～個。
中餐：花生公尺飯、肉末茄子、蔥花土豆泥、鴨子海帶湯。
晚餐：乾煸豆角、稀飯、豆沙包、青椒肉絲。
星期三早餐：鮮肉包、牛奶（豆奶）、鹹鴨蛋（半個）、素炒三絲（萵筍、白蘿蔔、胡蘿蔔）。
水果：鴨梨乙個或西瓜一塊。
中餐：紅棗公尺飯、黃豆燒牛肉、乾煸四季豆、金針菇紫菜雞蛋湯。
晚餐：三鮮面片（豬肝、火腿腸、黑木耳、平菇）、清炒菠菜、青椒土豆絲。
星期四早餐：蘋果醬花捲、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋１個、炒泡豇豆。
水果：香蕉（或黃瓜）１個。
中餐：公尺飯（高粱公尺、白公尺）、香菇黃花黑木耳肉片、紅燒平魚、白蘿蔔海帶排骨湯。
晚餐：豆漿或稀飯、蔥花煎餅、青椒芹菜肉絲。
星期五早餐：醬肉包、牛奶（或豆奶）、素炒三絲（萵筍、白蘿蔔、胡蘿蔔）、鵪鶉蛋２個。
水果：獼猴桃（或桃子）１～個。
中餐：紅豆公尺飯、魔芋燒鴨、紅椒炒花菜、魚頭香菇冬筍青菜湯。
晚餐：芹菜豬肉包子、西紅柿炒雞蛋、肉末豆腐腦。
星期六早餐：麵包、牛奶（或豆奶）、煎雞蛋１個、滷五香豆腐乾。
水果：士多啤梨（或李子）５～個。
中餐：兩公尺飯（大公尺、小公尺）、五香魚、五彩銀絲？穴黃豆芽、胡蘿蔔、萵筍）、雞。
腿菇木耳豬肝湯。
晚餐：玉公尺粥、雞蛋發糕、魚香肉絲。
星期天早餐：芝麻醬花捲、牛奶（或豆奶）、煮雞蛋１個、豆豉鳳尾魚。
水果：蘋果１個。
中餐：金銀飯（玉公尺糝、大公尺）、黑木耳春筍燒雞、糖醋白菜、綠豆南瓜湯。
晚餐：韭菜豬肉餃子、蒜泥油麥菜、肉末炒豇豆。
7樓：匿名使用者
根據自己的口味來給自己滿意的安排。
為家庭設計的一週的食譜。要求有營養、符合養生之道，並且要變換菜的品種。
8樓：firefly妃妃
你好像太講究了些吧，我們家雖然也注重養生，但還沒細緻到設計一週的固定食譜。
紅色食物養心（胡蘿蔔、紅辣椒、番茄、西瓜、山楂、紅棗、士多啤梨、紅薯、紅蘋果等）、黃色食物養脾（南瓜、玉公尺、花生、大豆、土豆、杏等）綠色食物養肝、白色食物養肺（如牛奶、大公尺、麵粉和雞蛋類等）、黑色食物養腎（公尺、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海帶、紫菜）
我們家就是這些東西都會買都會吃，譬如我媽今天做的是紫菜湯，明天就會換成用豆漿機打黑豆稀飯喝，然後明天換成打玉公尺稀飯；紅蘋果一年四季每天都可以飯後乙個小時吃，牛奶也是每天早上喝呀，其實我覺得只要不挑食，就會健康的。
家庭飲食
9樓：網友
家庭飲食不宜長吃一種東西，要有差異化，古人說：山珍海味，這就是說，我們要吃自己不常吃不常見的的東西，現代社會物流較古代發展了很多，所以現在吃什麼 不是問題，但如果 人不在觀念 上重視起來，刻意的調整是不能受益的。
老年人的飲食菜譜大全，適合老人吃的菜譜大全
感興趣的可以來看看哦！週一 玉米粥，菜包子1個，煮雞蛋1個大棗100克米飯，肉末青菜，素炒圓白菜，紫菜蝦皮湯牛奶250克，蛋糕30克，鱔魚粥，蔥油花捲，胡蘿蔔炒肉絲，燒油菜 週二 小米粥，芝麻燒餅，香菜拌豆腐蘋果1個米飯，豆干肉絲，蝦皮扒白菜，鯽魚湯牛奶250克黑米粥，饅頭，三色蛋羹，素燒菠菜 週三...
誰能提供一款家庭用的數碼相機
那種停產的 水貨的數碼相機最好不要買，因為一旦出了問題很麻煩，而且 上的東西魚龍混雜，不精通數碼產品的輕易不要碰，容易吃藥。如果家用，沒有特別的需要，佳能的能ixus105可以有。1210萬畫素 4倍光學變焦，is光學防抖，28 105mm焦距，成像效果也不錯，家用可以滿足需要了。ixus105大陸...
誰能幾個家常的菜和菜譜，誰能推薦幾個家常的菜和菜譜
木耳海蔘豬肚湯 做法 1 豬肚洗淨焯水，再做一鍋新水開鍋後放入豬肚，花椒 八角 小茴香，蔥段 薑片 紹酒 鹽，煮一小時撈出待用 2 熟豬肚晾涼切條 3 海蔘切塊 胡蘿蔔切滾刀塊 大蔥切斜塊 薑切片，水發木耳撕小塊 4 鍋中做開水將海蔘 胡蘿蔔 木耳焯水撈出 5 另做一鍋開水，放入豬肚 海蔘 胡蘿蔔 ...