1樓：海螺姑娘
大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得。通俗的講就是控制大腦和控制肌肉的甦醒狀態不同步，大腦清醒的，但肌肉還沒甦醒。一般是壓力過大，或睡眠姿勢不正確等引起的。
我有段時間也這種現象也特別頻繁，大概也是11歲12歲時開始有的，當時年紀小，不知道怎麼回事，特別害怕。吃了很多安神的藥也沒有用。大學時，和宿舍的同學進行交流時才發現很多人也有我這樣的情況，知道了這是正常的也就不再害怕了。
建議你可以查查夢靨的相關資料，裡面有詳解。說來也奇怪，自從知道了這是正常現象以後，就很少再發生「鬼壓床」的情況了。睡前可以聽聽舒緩的輕**，最好是沒有歌詞的，腦子裡什麼也不想。
讓你能好好的睡一覺。恩，希望這些能對你有幫助，祝你能早日擺脫煩惱。
2樓：匿名使用者
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議您親自去找心理醫生諮詢一下為宜。
3樓：網友
呵呵，交感神經太興奮了。副交感沒能抑制住神經衝動。
當發現自己出現這種狀況時，不要努力的去動。放鬆一些，想一想天還沒亮。接著睡就是了。
不要相信什麼鬼神。要是有的話，那我解剖那麼多屍體還怎麼睡覺。
為什麼經常喜歡鬼壓床？
4樓：網友
鬼壓床是俗稱，醫學上的名稱叫【夢魘】meng yan
夢魘可能說是一種正常的心理現象，和鬼怪是無關的，它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。科學表明夢魘是人睡眠時發生一過性腦缺血引起的，人白天發生一過性腦缺血時，會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑、耳鳴和各種神經功能障礙的症狀。[1]夢魘還有一部分原因是睡姿不正確引起的，比如在睡覺時把手放在胸前，壓在心臟上，在不知不覺中會感到呼吸困難，形成夢魘。
同時仰睡和臥睡也容易引起夢魘。因此睡覺時的睡姿很重要。也有夢魘的人是壓力過大，一般每個人一生中都會遇到夢魘的情況，不要害怕，這些都是正常的情況。
但是如果經常夢魘，那麼就要注意了。
5樓：班門弄斧
為什麼會發生鬼壓床這種怪異現象，主要是過分的緊張（生活、學習、工作、社交緊張、壓力大，經常恐懼，身心交瘁）和過分的放鬆（那些練習瑜伽、氣功、打坐等東方智慧的人們）都會發生鬼壓身的現象。對於你來說，及時調整心態，讓自己以一種放鬆、快樂、勇敢的心態迎接生活，不要太在意、關注、恐懼、掙扎鬼壓身，把自己的注意力放到生活中去，則這現象漸漸消退。
6樓：職場導師李校長
可以放把剪刀到，枕頭下面。
經常被鬼壓床為什麼
7樓：莆田鞋業**
經常被鬼壓床，可能是心裡壓力太大，也可能是睡姿不正確，被子蓋重了也會在睡眠時恍然有被人壓床的感覺的，一般注意調整心裡壓力，注意睡姿，別壓住胸，被子蓋上半身也別太重了。
都能減少被壓幾率的，無論怎麼注意還是被壓床，也可能是房子不太乾淨吧，可以戴個符什麼的，前幾年畢業在外實習租房住，天天晚上被壓時間久了自己睡眠都有問題，後來家裡給弄個手工。血。符帶上後就沒怎麼被壓過，實話實說喔。。。
8樓：網友
人只要向造天造地，愛人如愛自己，甚至願意為人去死 真神耶穌求救就可以了！ 人只要說耶穌救我四個字，鬼一秒鐘就跑了！
9樓：網友
怎麼乙個個都亂扯淡呢，尤其是什麼睡眠質量不好。真是服了，現在在外打工的哪個睡覺能好了？如果真是睡眠不好那豈不是鬼壓床這類事件滿天飛，到處都有人說。
那還是鬼壓床嗎，已經不是了，在醫學方面就是病。其實有人經常鬼壓床原因很簡單，那就是身體體質不好，這類人基本是身體長時間一直處於虛弱狀態，才會經常招災。唯一的辦法就是調養身體治好病患，這樣才會減少鬼壓床的侵犯，當身體越來越好，鬼壓床以後是很難出現的。
10樓：匿名使用者
網上的大多數解釋都是扯蛋。
告訴你們真正的原因是。
鋪蓋重了，鋪蓋重了，鋪蓋重了。
準確的說是胸部擴縮受限，導致呼吸受限。
可試驗證明，在熟睡的人胸部放一本1斤(視肺活量而定)左右的書就會發生睡眠癱瘓現象。
11樓：網友
首先你要相信世上是有鬼的，而且有些人容易招鬼，你身體陰氣太重就容易招鬼。當出現鬼壓床的時候，是因為真的有鬼壓在的身上，只是你看不到而已，像一些得了道的高僧能看到。這種情況的時候其實你的意識是清醒的，不要慌，心中默唸"阿彌陀佛"，然後你就會發現壓在你身上的鬼立刻就飛走了，鬼最怕阿彌陀佛了。
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