NBA的球員都是如何快速瘦下來的？適合普通人嗎？

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但是，從現在開始恢復身材，就有點晚了。在這一點上，丹佛掘金的核心喬基奇做的非常好。他一直被認為是個小胖子，為了個人的身體鍛鍊，他把握住了停擺期。現在他擁有令人羨慕的肌肉曲線。

在去年的籃球世界盃上，效力於塞爾維亞男籃的喬基奇顯得非常臃腫。塞爾維亞男籃雖然仍然可以憑藉個人身材和技術天賦成為球隊核心，但似乎缺乏上進心，未能取得好成績。作為組長，jokic沒有起到很好的領導作用，這是乙個重要原因。

回到nba，很多人都擔心jokic會越來越胖。畢竟有相當一部分nba球星在停擺期間瘋狂增肥。然而，喬基奇仍然表現得很專業，並保證了個人的體能訓練。

看到他的隊友如此強大，掘金後衛賈馬爾·穆雷非常興奮，並立即表示掘金也應該在nba複賽後贏得冠軍。停擺前，洛杉磯湖人和快船以及密爾沃基雄鹿是最有可能奪冠的球隊。但是經過一段停擺期，各隊的情況都變了，掘金可能真的變成黑馬了。

姚明第一次進入nba是什麼印象？瘦！新秀時期，姚明瘦弱的身材飽受很多nba內線球員的折磨。

但通過日常訓練，姚明逐漸趕上甚至超過了nba內線噸位的平均水平。為什麼姚明退役後體重增加了這麼多？運動員在比賽時對飲食有很大的要求。

他們不能吃油炸食品、甜點或小吃。有的玩家連豬肉都不吃。退休後沒有這些氣質，身體自然會長胖。

特別是姚明身高太高，腿要承受的壓力比較大，而且一直在受傷，不能經常鍛鍊。更容易長胖。這也是他長胖的乙個關鍵原因。

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nba的球員都是通過控制飲食加上瘋狂鍛鍊瘦下來的。不適合普通人，因為球員的鍛鍊強度特別大。

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那都是通過巨量的運動才能夠瘦下來的，比如說臥推之類的運動。當然不適合普通人，普通人還是應該循序漸進的。

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他們都是做合理的運動，是一些非常有利於身體的食物。這種方式並不適合普通人，因為是屬於運動員的方式，普通人進行很容易形成肌肉。

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nba的球員快速瘦下來的方法，這個是努力的健身**，這樣的方法並不適合普通人，會傷及普通人的根本。