除了溫度變化，心血管患者還改警惕哪些危險時刻？

1樓：水冰說

我年輕的時候，社會上的主要工作是工人和農民，不管是工人還是農民，主要工作都是以體力勞動為主或者只有體力勞動。現在行業越來越多，體力勞動在最重要、最多的工作崗位上的比重越來越低。隨著機械化或半機械化的介入，我們付出的體力勞動總量大大減少。

越來越多的人，大部分工作只是坐著動一動，大部分只是坐在電腦前完成工作。現在一部手機就可以完成所有的工作。

但是久坐不動危害很大，不僅會增加三高的風險，還會增加心腦血管疾病的風險。工作性質的變化導致更多的人從事非體力勞動，這是相對較少的活動。另外，如果不主動鍛鍊，患心腦血管疾病的人數會增加！

如果你的工作是久坐，一定要記得站起來運動，一定要記得每週花一點時間運動！

心腦血管疾病是指心腦血管疾病的總稱，一般指由高脂血症、血液粘度、動脈粥樣硬化、高血壓等引起的心、腦、全身組織缺血性和出血性疾病。大部分是「三高」造成的。一旦疾病發生，大腦頭皮的血液**就會不足。

一旦發現以下症狀，警惕心腦血管疾病：長期頭痛頭暈；頻繁胸悶、哮喘伴胸痛；睡覺時不能仰臥，感覺呼吸困難；頭皮有麻木、堅硬、腫脹的不適；手指麻木，雙腿無力，不由自主流口水；飽餐一頓後，胸骨稍有不適，不時出汗；長時間或以更快的速度行走會導致胸部窒息和心跳加快。

長時間不開心或哭鬧，很容易引起交感神經分泌大量激素，心跳加快，心臟的幫浦功能下降，引起心痛、氣短、休克。冬天常被稱為心血管病人的「鬼門關」。其實往往是因為這些患者做了不恰當的事情導致血壓波動，從而引發心肌梗塞或者心血管疾病，所以要格外注意和謹慎！

2樓：柒個與十一

還需要警惕的其實就是一些突發性的疾病出現，這樣的話對自己的身體其實都是有很大的危害的，而且很多時候都是會讓我們摔倒。

3樓：邂逅浪漫

避免情緒過於激動。飽餐以後避免馬上睡覺，或者洗澡，或者運動。這些都是對心腦血管的健康都是有危害的。心腦血管疾病的人平時需要將情緒控制好，要儘量保持愉悅的心情。

4樓：雨點竹子

除了溫度變化，心腦血管則應該警惕心情，要隨時保持愉悅，不要大喜大悲，要控制好自己的心情，而且不要受到驚嚇。