1樓：網友
要長的話一定會長的，不會長的話就是不長了。
你不要太擔心，放鬆點就不定可以長高點呢。
2樓：蝶舞雨飛
人的青春發育時間不同，所以長高也就不會在同乙個時間拉。所以不要擔心拉，有一天你也回長的很快的。
初三女生還能再長高嗎？還能再高多少？
3樓：莊生夢蝶二世
太晚了，如果可以盡力11點之前入睡，熬夜會導致生長激素分泌減少，這樣一來無論如何都長不高的。影響長高的因素就包括生長激素的分泌！而運動啊，睡眠，營養都是需要生長激素的輔助的，就好比做房子有材料沒有建築工。
均衡的營養，包括飲食喔，而且好被骨骼吸收，一定要多做運動鍛鍊，我現在也是停了零食，飲料，我是17女生，高中壓力大，晚上也去運動，跑步然後拉伸，我一般都會在晚自習後去做，我曾經用3個月的時間付出 後來出現了瓶頸期 ，才知道是沒做拉伸的，我目前做的是看的楊雲風寫的那篇長高日記做的運動，快半年了，保守估計也有3公分，還是比較心滿意足的，因為終於有所突破了。
4樓：網友
女生一般在初潮2-3年後慢慢停止成長，長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，為了幫助成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話可以幫助成長。點前睡覺2.
攝取充分的營養3.睡前做《成長伸展運動》4.無壓力的生活 5.
正確的姿勢。
有什麼適合初中女生長高的方法
5樓：網友
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，平時注意飲食均衡，不熬夜，堅持做《成長伸展運動》可以幫助長高的。
6樓：她的心房
長高這個事，我比較有經驗，我今年20週歲 用了六個月長高6釐公尺 長個需要從飲食，運+動和睡眠各方面共同改善的。飲食方面平時多喝牛nǎi，牛nǎi中hán有豐富的鈣和營養，對人長高很有幫助。運+動方面多跑跑跳跳和一些專+業得 拉伸動作，，最後就是注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足 我一開始也不知道長個這麼講究，++
在渡力 看了（嶽倫良魁梧了）讓我樂以忘憂，你想長得 話，可以去看下。
7樓：雪之傘
每天跳繩。半小時到一小時。
8樓：長高先生
長高的方法適合女生的，長高的快速方法，長高的方法。
20歲的女生還能長高嗎，20歲的女生還能長高嗎？
以這個年紀來講，女孩子的身高一般都定型了。不過，人人的身體情況不同，你若真想增高的話，就多運動吧！說不定真能高多一點點。看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心...
15歲的女生，還能長高多少釐米,女生15歲還能再長几公分？
最好別亂吃藥，正在發育，一些 藥和增高藥很容易對身體造成傷害的。人的身高60 是取決於遺傳，40 是取決於後天營養及鍛鍊。建議你多喝含鈣食品，如牛奶，骨頭湯 儘量多做運動。如果正常的話還可以長到160左右。可是女生早發育。基本定形了。胖的話試下 平衡一 型。多喝一點骨頭湯，對增高有效 能，相信自己，...
二十歲的女生還能長高嗎？有什麼方法
男生過了20歲就不能長 高了？錯，看完這個，你會重燃希望。首先要.合理調 理飲食，不偏食，不b o飲b o食，既要確 保 充 足的養分，又要恰當控 制。不抽菸，不飲酒 其次.曰子要有規律，睡覺要充 足 守時，最 好睡硬板床，最 中 心的是要靠運 動來幫助長高，多種調配替換，這是中 心的中 心點，我是...