1樓：經典
尿是排毒的一種方法，完全排毒是不可能的！ 每天8杯水只是人體所需的水分 排毒還是喝茶吧！
2樓：單身貴族
都知道喝水能**排毒，但別以為每天只是捧起水瓶拼命喝贅肉就自然會消失。一天之內什麼時候喝水？喝什麼樣的水？
每種水都有什麼樣的**排毒作用？這裡面大有講究呢。看看下面的喝水**排毒流程表就一目瞭然啦！
清早起床：淡鹽水 在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助於腸蠕動，幫腸胃來一次大掃除，當然不會出現鼓鼓的小肚子嘍！ 上午工作中：
檸檬水 檸檬酸能幫助腸胃排毒，加速體內的新陳代謝，檸檬的氣味還可以舒緩神經，提高你的工作效率，可以說是一舉兩得。 午飯前：暖開水 午餐前喝一杯暖開水，一來可以先填填肚子，降低午飯的飲食分量；二來可以補充身體所消耗的水分，加速新陳代謝。
下午茶時段：花草茶 一到tea time，食慾又發作，薯片、曲奇、汽水。都是致肥美食，這時，不妨泡一杯玫瑰花茶或者香子蘭茶，不但可以抑制食慾，還能護膚養顏。
晚餐中：蔬菜汁 借喝水降低對碳水化合物和糖分的攝取量才是正確的喝水**之道，所以，以蛋白質和蔬菜汁為主的晚餐，不但卡路里低還能攝取纖維素，加速脂肪的排出。
每天喝八杯水真的可以**嗎
3樓：惠河往事
水是人體不可缺少的物質，是生命的源泉，一天八杯水能夠有效的補充體內所需的水分，而對於**是沒有作用的。
**需要選擇安全、健康的、不傷害身體的方法，不要盲目的為了**，對身體造成傷害，想要**可以參加一些體育鍛煉，比如快跑、登山、騎自行車等運動，長期堅持下去，能夠達到**的效果，也可以去正規的健身房，藉助運動器械**或者在專業的教練指導下訓練**，既能夠鍛鍊身體，也可以達到**的目的。
4樓：sky神的格調
**是每天攝入量小於消耗量 有熱量差才會慢慢減下去。
一天喝八杯水真的能**嗎？
5樓：網友
喝水可以幫助**。當胃有飽腹感時，就會向大腦發出訊號以停止進食。水可以佔用胃的空間，導致飽腹感並且減少飢餓感。在吃東西之前喝一杯水可以幫你抑制不必要的零食。
在2014年的一項研究中，50名肥胖女性連續8周在三餐前30分鐘喝500毫公升水，參與研究者的體重，體脂均有所下降。
水是燃燒脂肪所必需的物質。
沒有水身體就無法正常代謝儲存的脂肪或碳水化合物。脂肪代謝即脂肪分解的過程，該過程的第一步就是水解，當水分子與甘油三酯（脂肪）相互作用產生甘油和脂肪酸。喝足夠的水對於燃燒食物和飲料中的熱量以及身體中儲存的脂肪至關重要。
喝水會增加身體沒有活動或在休息時的卡路里燃燒量，這被稱之為「靜息能量消耗」，可以讓你燃燒更多的卡路里，以下列出一部分研究結果：
2014年的一項研究，12人喝500毫公升冷水和溫水，在飲水後的90分鐘內，燃燒的熱量比平常多2％到3％；
在成年人中，靜息能量消耗在喝水後的10分鐘內增加了24-30％。這個過程的持續時間至少1小時；
一項針對超重和肥胖兒童的研究發現，飲用冷水後靜息能量消耗增加了25％；
一項針對超重肥胖女性的研究調查了每天增加喝水量超過1公升的**效果。
另外的兩項研究均表明，每飲用500毫公升水會額外消耗23卡路里的熱量。相當於每年總計消耗大約17,000卡路里，也就是超過2公斤的脂肪。
其他幾項研究監測了肥胖人群，他們每天飲用公升水，持續數週後發現，在身體質量指數（bmi），腰圍和體脂率等方面都有明顯減少。
當喝冷水時，研究結果更令人印象深刻，冷水可以進一步提高卡路里燃燒效果，因為身體會消耗額外的卡路里來將水溫提公升至體溫。
6樓：網友
你好，飲水量有個體化差異不能教條地遵循一天八杯水。身體健康的人只要把握口渴不渴喝水後不會胃脹難受這個原則。
一天要喝8杯水(800-1000毫公升)，主要針對出汗多的季節，例如夏天。其實差不多就行。
7樓：網友
不能，喝水太多會影響津液的流失。
每天喝八杯水能**嗎？
8樓：阿七教你瘦
一分鐘告訴你喝水**的真相。
9樓：亦舒堂
喝水可以達到**的效果，但是不能只靠喝水**，只靠喝水**效果不明顯，還應該配上相應的體育鍛煉，減少食物，改變之前導致肥胖的一些習慣，這才是關鍵。
10樓：紫涵小仙
每天8杯水能夠有效去脂，起到**的作用。
多喝水對於體重的控制有相當直接的幫助，如果想減重、加速減重的速度，水分絕對是不可少的先鋒分子。「水」，是有利減重的神奇靈藥。
根據研究顯示，水分攝取減少會導致脂肪的堆積，相反的，如果增加水分的攝取，則可以有效減少水分的堆積，加上多喝水可以有效抑制食慾，並且幫忙代謝脂肪，所以簡單的多喝水，是減重不可不備的靈藥。
肝臟作用無法完全發揮會讓減重變慢。
腎臟的作用是代謝，而腎臟只有在水分充足的情況下可以發揮作用。當腎臟因為水分不足無法有效進行工作的時候，相關運作便會轉移到肝臟去負責。肝臟主要的功能之一是幫助脂肪的代謝，讓儲存的脂肪轉為可運用的體力。
如果肝臟需要幫忙負荷腎臟的工作，肝臟便無法全面發揮代謝脂肪的功能，最後的結果會造成肝臟所代謝掉的脂肪減少，一但儲存於身體的脂肪增加，減重的效果便會停滯。
體重過重的人比瘦的人需要更多的水分，體型較大的人新陳代謝的負荷也較大。因為水分是脂肪新陳代謝的關鍵，因此，體重過重的人比一般人需要更多的水分。另外在減重的過程中，身體會製造較多的廢物，而充足的水分可以幫助衝出體內的廢物。
便秘是**的大敵。
便秘是**的大敵。肥胖的人並不是因為營養吸收太好，而是腸胃道功能不良，所以正常的營養吸收不到，加上脂肪代謝功能不良，攝取的脂肪便無法有效排出，堆積在體內的後果就是肥胖。便秘的人也是因為腸胃功能不良，因此無法正常排便，廢物便機存在體內，相同的，脂肪也無法排出，多喝水可以增進腸胃道蠕動，預防便秘。
11樓：圖騰地坪工程
不能。人的身體每天要攝入2000毫公升水分，通過飲食、水果等共同攝入，並不是單純的喝水。
多喝水能促進新陳代謝，但要配合低卡路里飲食，這樣才能起到**的作用，多喝水能**是不科學的。
12樓：匿名使用者
如果你是吃什麼都會長胖的那種的話，就算你喝水都會肥，不過不建議你**，但是你要控制自己的飲食，少吃肉，多吃蔬菜和水果，不要刻意去**，以自己的健康為主。
13樓：網友
喝水是必要的但是不能**，**要靠營養搭配和適當的運動。
14樓：蒯適
每天八杯水是人體每天所需量，和**沒關係。
15樓：白開水
不會，這是人體需要的水份，保持。
紅棗泡水喝能養肝排毒嗎，每天泡紅棗枸杞水喝有什麼作用？
可以。紅棗的食用方法有很多，蒸 燉 煨 煮均可。最常用的方法是將紅棗煎水服用，這樣既不會影響保肝的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。每天服用適量的大棗茶，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果每天獨用一杯大棗...
人每天應該喝幾杯水
不能等口渴時再喝水，口渴是體內輕微失水的表現。正常人每天平均耗水量為2000 2500毫升，體內物質氧化可生水300毫升，故每日應補充水分2200毫升，包括飲食中的含水量。夏天每日補充水分在3000毫升左右，才能滿足人體需要。喝水應該是白天和晚上都平均為原則，不要在單一小時內連續喝太多水。每天應該喝...
每天要喝幾杯水，一天喝幾杯水？
每次要喝200毫升。每天至少1500毫升。科學飲水時間表。7 00 早晨起來喝一杯淡鹽水或涼白開水，可以補充夜晚流失的水分，清腸排毒。半小時之後，再用早餐。8 30 到工作單位後喝250毫升水。清晨的忙碌使水分在不知不覺中流失了很多，這時候補水特別重要。11 30 午餐前忙了一上午也該休息一會兒了，...