1樓：風逝
這個問題其實一點都不復雜，中國傳統的食法是先吃飯再喝湯，這樣會沖淡胃酸，過早的把食物衝到12指腸，這樣不利於吸收，使人消化不良，並且胃脹，並且會使人營養過剩，造成肥胖，而且食慾也會大減，就這樣惡性迴圈，久而久之，每天沒有飢餓感，處於飽脹狀態，有時會胃痛，所以如果能做到飯前喝湯，或是暴食暴飲後不喝液體，你以後就不會沒有飢餓，而且胃痛很少，我以前飯後喝湯經常胃痛，現在每次都飯前喝湯，胃痛基本沒了，請你相信我，你試了就會知道效果。希望你能乙個乙個字打出來的答案。不像某人。
什麼食物可以促進胃動力？
2樓：乾萊資訊諮詢
1、白豆蔻。
功效：白豆蔻為姜科多年生草本植物白豆蔻的成熟果實，味辛、性溫，具有化溼行氣、溫中止嘔的作用。可用於脘腹脹滿、不思飲食、氣滯嘔吐等，能有效增強胃動力，幫助消化、緩解腹脹、積食等症狀。
2、玉公尺。功效：可降低膽固醇並軟化血管。
玉公尺汁汁飲料是一種以玉公尺為主要原料的營養保健型飲料，生產工藝簡單，成本低，風味清香可口，適合於男女老少飲用，具有很大的市場潛力。
3、雞內金。
功效：雞內金是指家雞的砂囊內壁，是傳統的中藥之一，主要適用於消化不良、遺精盜汗等症，具有較強的消食化積、健運脾胃等作用。
4、紅棗。功效：能提高機體抗氧化和免疫力，並降低膽固醇和三酸甘油酯。
推薦：銀耳紅棗湯。
5、山楂。功效：能降低血膽固醇，促進脂肪代謝。
既可作為水果食用，也可作為中藥**消化不良，積食停滯等症。山楂有消化食積、健胃和中等功效。胃動力不足的患者，可適量食用山楂，增強胃動力，消除積食，增加食慾。
想了解什麼促進腸胃蠕動促進消化？
3樓：
蔬菜中的纖維素可以促進胃腸蠕動。
多吃含纖維素多的青菜，可以增加腸胃蠕動，有利於排便。如芹菜、白菜、菠菜、油菜、黑木耳、海帶、花生、地瓜、西紅柿、南瓜等。平時多進食粗糧和水果，多飲水，清淡飲食，適當進行運動。
腸胃動力不足的人在平時應多吃高纖維的蔬菜，比如韭菜、芹菜、金針菇，不僅營養價值高，膳食纖維含量豐富，促進脂肪類食物的消化，促進結腸運動，消除便秘。
人體內沒有β-糖苷酶，不能對纖維素進行分解與利用，但纖維素卻具有吸附大量水分，增加糞便量，促進腸蠕動，加快糞便的排洩，使致癌物質在腸道內的停留時間縮短。人類膳食中的纖維素主要含於蔬菜和粗加工的穀類中，雖然不能被消化吸收，但有促進腸道蠕動，利於糞便排出等功能。
纖維素是植物細胞壁的主要結構成分，通常與半纖維素、果膠和木質素結合在一起，其結合方式和程度對植物源食品的質地影響很大。而植物在成熟和後熟時質地的變化則由果膠物質發生變化引起的。人體消化道內不存在纖維素酶，纖維素是一種重要的膳食纖維。
自然界中分佈最廣、含量最多的一種多糖。
4樓：頭文商學院林哥
進腸道蠕動，有以下幾種**方案：第一種，可以選擇適當的體育運動，如散步，慢跑等運動。第二種，可以進行腹部按摩，以肚臍眼為中心，順時針旋轉按摩，可以使用熱毛巾熱敷腹部，可以促進腸道蠕動。
第三種，在飲食方面多吃一些富含纖維素以及潤腸的水果蔬菜，如蘋果，生菜，香蕉，蜂蜜，燕麥等，每天清晨空腹喝一杯溫開水，都可以促進腸蠕動。
5樓：菜籃子
多吃高膳食纖維的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蘋果和一些粗糧等，能夠增加胃腸動力，加快腸胃蠕動。適當活動也可以促進腸胃蠕動，如飯後散步。如果出現腹脹等腸胃蠕動慢的表現，還可以用溫熱的毛巾熱敷腹部，也能加快腸胃蠕動。
6樓：帳號已登出
1.平時多喝一些溫水，可以軟化大便，促進胃腸蠕動；2.口服促進胃動力藥物，如多潘立酮、莫沙必利、伊託必利等藥物，能增強並協調胃腸節律性運動，促進胃腸蠕動；3.
吃一些高纖維的食物，如芹菜、金針菇、海帶、洋白菜、空心菜、洋白菜、萵苣等，可以促進食物消化，增加胃腸蠕動。
7樓：自律孤島
想要促進腸胃蠕動可以按摩、吃高纖維食物，或者服用促腸胃蠕動、助消化的藥物。首先按摩可以促進腸胃系統的血液迴圈，同時能夠幫助腸胃蠕動、改善胃動力不足現象。其次高纖維的食物進入消化系統中，能夠促進脂肪類食物的消化，並且無法被腸道吸收，纖維類的食物還可以吸收大量水分，預防糞便過於乾燥，對於腸胃的蠕動具有促進作用。
8樓：梧桐老師為你解答
胃動力藥物、高纖維的食物、雞內金、酸奶等能夠促進腸胃蠕動，平常多喝水能補充身體的水分、軟化大便、促進腸胃蠕動。大便乾燥比較嚴重時可口服促進胃動力類藥物，如多潘立酮、枸櫞酸莫沙必利，通過藥物的服用能調節腸胃規律性活動、促進胃腸蠕動、緩解便秘，有利於排便。
9樓：文人
可以適當的有氧運動，如散步、慢跑、跳廣場舞、練瑜伽等，能夠促進胃腸蠕動，促進食物的消化吸收。避免劇烈運動，以免加重胃腸道負擔。
10樓：花為誰開
以食用促胃腸動力藥物，如嗎丁啉依託必利按手法**，如順時針方向揉肚子熱敷腹部三適當運動增強身體素質規律清淡飲食，多進食粗纖維水果和蔬菜。此服用中成藥如健胃消食片也有一定的促進胃蠕動作用。
11樓：臥槽無情
促進腸胃蠕動，可以吃韭菜、芹菜、白菜含有大量的纖維素，利於胃腸道蠕動，促進消化，預防大便乾燥導致便秘。2、雞內金，也叫做雞肫皮，是雞胃的內壁，含有大量的胃激素和消化酶。
12樓：網友
可以多吃富含粗纖維食物，喝酸奶、吃香蕉都能促進促進胃腸蠕動促進消化。
13樓：星碎痕淚雨
運動是加速腸胃運動最好的選擇，比如說，慢跑，散步等，這些運動方式可以幫助我們的腸胃運動，從而加速我們腸胃裡的食物隨腸道運動。
14樓：帳號已登出
跪姿前傾： 雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。
保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重複做3-5次。這個動作有助於促進胃腸蠕動。
15樓：網友
胃脹氣一般是出現消化不良引起，還可能是腸胃功能出現紊亂造成，不排除是出現了胃炎疾病誘發。對於感染幽門螺桿菌患者、情緒過於緊張或者是生氣現象時，也會引起胃部脹氣的症狀。
可通過區域性熱敷或者按摩的方式能夠使脹氣得到排出，還可在醫生指導下服用促進胃腸動力的藥物進行**。
16樓：網友
多吃一些水果 蔬菜和一些酸奶 可以促進你的腸胃蠕動。
17樓：12寸可動人偶
多吃一些膳食纖維含量高的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蘋果和一些粗糧，增加腸胃蠕動，加快腸胃蠕動。適當的活動還促進腸胃蠕動，例如飯後散步。如果有腹脹等腸胃蠕動緩慢的症狀，也用熱毛巾敷腹部。
18樓：帳號已登出
腸胃總是不舒服，happyflora認為通常有以下幾點原因： 1、節食**或者暴飲暴食 這兩種極端的情況都會讓腸道鬧脾氣，吃得太少會導致營養缺失。
19樓：網友
食用豆製品、乾果、蜂王漿等，也要注意營養的全面**，也要吃肉類、魚、蝦，以及新鮮的蔬菜水果，保持營養。
什麼食物能增加胃腸蠕動
20樓：網友
含植物纖維多的食物，如木瓜，番薯。
21樓：乙個人的雨雪天
含纖維多的食物，例如芹菜、白菜等。
22樓：星星
用點為消牌乳酸菌素片。
什麼水果能有助消化，助消化的水果都有哪些
青梅中有豐富的纖維素，有助於腸胃蠕動促進食物消化。我之前買了一些東陽食品的青梅，肉很厚實核也小，吃起來酸酸的帶有淡淡的梅香，不管是釀酒做青梅露還是直接吃都是不錯的選擇。有這麼一首歌，山楂啊 梨 噢 蘋果哦 梨 都拿來七 櫻桃 櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘 梨和蘋果20倍以上，居水果首...
吃什麼養胃又助消化 養胃又幫助消化的食物有哪些
1 南瓜。南瓜中含有豐富的維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，可保護胃粘膜，加強胃腸蠕動，幫助消化。2 包心菜。具有健脾養胃，清熱利水作用，其中含有大量的維生素c。3 獼猴桃。其中還有豐富的膳食纖維，可促進胃腸蠕動，膳食纖維有助於消化系統正常運作和廢物提取。平時可以多選擇新鮮的蔬菜和水果，注意三餐的規...
晚上吃什麼有助於消化
晚餐吃什麼好？原 2013 08 18 瀏覽 20616 標籤 吃什麼 一天之中，早餐，中餐，很多人都很注重，但是對於晚餐，我們也不能忽視。其實，晚餐也是很重要的。要想有好的身體，就要有好的睡眠，要想有好的睡眠，就必須要有好的晚餐，所以說，晚餐也很重要，那麼晚餐吃什麼好，吃什麼不好呢？今天筆者就跟大...