乳腺增生吃什麼好怎麼治好呢？

1樓：zhao1974張

有的時候不用吃藥就好了，與月經週期有關，還跟心情有關，其實乳腺增生不是病，心情好了乳腺增生就好了。

2樓：匿名使用者

要想徹底**乳腺增生，就要從乳腺增生的病根著手。**乳腺增生最根本的方法就是使用如舒寧茶調節內分泌，通過調整內分泌，從而預防乳腺組織增生或改善增生病症。中藥**乳腺增生結節經過臨床療效肯定，且不良反應小。

一、多吃胡蘿蔔每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡蘿蔔，還可以補充β-胡蘿蔔素，如果常年補充β-胡蘿蔔素，可以幫助大腦增強記憶，還能保護大腦其他思維功能，如減少痴呆症患病幾率等。每週至少吃三次胡蘿蔔或β-胡蘿蔔素補充劑，就不怕腦海中的記憶和自己說再見了。

二、高鈣飲食每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據資料顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率，另外，含鈣高的食物有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、黑芝麻等。

三、多吃新鮮蔬果宜補充與肝功能有關的微量元素及維生素，適當補充含礦物質及維生素豐富的食物，如海鮮、海藻、香菇、芝麻、核桃、大棗、杞子、貝殼類食物。

四、服用維生素c和維生素e 健康專家指出如果每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。例如西紅柿、萵苣、番茄、小麥胚芽油、棉籽油、玉公尺油、花生油以及柑橘等。您不妨每天吃一些！

五、多攝入蛋白質宜食含豐富蛋白質的食品，蛋白質是維持生命活動最重要的營養物質，提供人體所需的各種氨基酸。長期服用蛋白質食物對女性的卵巢有著天然的保護作用！蛋白質關係著我們人體組織的建造修復以及免疫功能的維持。

建議減少陸上動物性肉類食物，可以低脂乳製品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質**。

六、豆製品對於卵巢保養有好處大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取，與雌激素有相似結構，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善**水分及彈性狀況，保護女性卵巢健康，可以預防乳腺癌等。

七、葉酸不可少葉酸對於備孕女性的健康具有重要意義，常吃富含葉酸食物的女性，可降低卵巢癌的發生率，其發生卵巢癌的幾率比很少吃葉酸食物的女性減少了74%，所以我們要在備孕期間常常使用富含葉酸的綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物。

吃什麼能治乳腺增生

3樓：養生有約

這乙個動作，女性每天堅持做，緩解乳輪衡腺炎症，提前預防乳喚敏腺癌和桐枝。

4樓：大蘿蔔葉子

可以喝一仿野些海帶豆腐湯海帶是具兆大高族尺有消炎散結的作用的。

吃什麼**乳腺增生

5樓：匿名使用者

1、要勞逸結合，避免過度勞累，適當參加體育活動，增強自身的免疫功能。

2、要有和諧的性生活，以保持體內的激素水平和乳腺組織的生理調節。

3、要保持心情舒暢，以免情緒波動，更不可有長時期精神抑鬱，特別是在月經前期更要注意。

4、平時生活要有規律、勞逸結合，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。多喝隨草記茹康茶，散瘀解痛，幫助調理乳腺增生。

6樓：大蘿蔔葉子

可以喝一些海帶豆腐湯海帶是具有消炎散結的作用的。