1樓：劉哥侃侃科技
人在生活中會有各種各樣的壓力，心智成熟的人對待壓力問題會很現實，會正確區分對待。是生存壓力還是生活壓力。是否拼搏，是否放棄。
每個人生存的環境條件不一樣，壓力的根源也不同。搬得多了會讓人心智狂躁，搬得少了就生無可戀。任何老闆有本事控制員工數量但卻都無法精準控制這些搬運工的行為和心性，這就是無法獲得此類疫苗的根本原因。
我們的身體會發動「免疫大軍」去殺死病毒。我們的身體一接觸病毒，就會想辦法消滅它。消滅它後，我們的身體就會記住病毒的樣子。
那些殺死那些病毒的細胞就是英雄，它們會被特殊對待。
<>但是大腦的特定區域都有相應的功能，如果是切除了那塊區域，相對的，你不會痛苦，但是也不會開心了。其實歸根到底就乙個，就是人的慾念。這種慾念得不到滿足，時間長了，壓抑心中得不到合理的宣洩，最終就出現了各種各樣的心理疾患。
人類社會可以說是乙個由慾念組成的社會，有人的地方有利益，「壓力」似乎也是一種和恐懼類似的情感，假設它是一種病菌，可以傳染給人類，那麼一定是每個人都不一樣，有情感壓力，經濟壓力，事業壓力，人際交往壓力等等。每個人的同一種壓力也可能是不同原因導致的。
壓力免疫又意味著什麼？意味著壓力導致的所有應激反應、情緒反應、生理喚起都不再存在，因為這些反應會讓我們感覺難受，人類通過自身的進化走了過來，成功的生存和繁衍，成為地球的萬物之主，這已經證明，人類的感覺其實就是經過自然選擇的最高規格的演算法。人的壓力，更多是在和周圍的人比較中產生的。
這種壓力，其實一旦轉換自己的認知模式，是很容易消解的。用毛爺爺的一句經典說法：你打你的，我打我的。
2樓：邂逅浪漫
平時可以適當的進行一些體育的鍛鍊，可以做些散步，慢走游泳。飲食要清淡合理，不要暴飲暴食，可以多交流和互動，可以去逛街購物你釋放壓力，如果情緒過於激動的時候，要儘量調整好心情。
3樓：會飛的豬豬在努力
應該正視壓力，分析造成壓力的原因，是自己能力不足還是其他原因，然後**，解決原因，壓力自然消失。其次，不是所有的原因都能輕易解決。在這個時候，我們應該學會釋放壓力。
你可以向別人傾訴，也可以為自己尋找精神寄託，你也可以找乙個合適的方式來發洩(比如大喊大叫，適當的高強度運動，聽一些你喜歡的**。或者找到一種方法轉移他們的注意力，使他們緊張的神經可以暫時放鬆，如旅遊，聽相聲，看電影等。
4樓：網友
不要給自己太大的壓力。遇到事情冷靜思考，不要胡思亂想。另外不要有攀比心理。保持積極樂觀的心態，就能預防心理疾病。
5樓：教育知識之家
保持樂觀心態。
人們在社會中生活，總要面對各種各樣的突發事件，樹立正確的心態和積極樂觀生活的態度，是預防心理疾病最基礎的部分。同時應鍛鍊自己迅速適應環境的能力，面對現實，應當養成樂觀、豁達的個性，擁有寬廣胸懷，遇事想得開的人是不會受到灰色心理疾病困擾的。
社會壓力讓許多人出現心理問題，你有哪些發現自己心理病態的瞬間?
6樓：雜談鮮事
社會壓力讓很多人的心裡逐漸出現了病態，就是說心理逐漸有問題了，自己發現自己的心靈也不是自己想象那麼健康，以前自己一直覺得自己出了乙個喜歡賺錢的這個心理特點之外，剩下的沒有什麼其他的問題啊，無非就是對其他的事情不怎麼感興趣，但後來自己發現不是這樣的。<>
比較嚴重那段時間，自己甚至計劃自己這段時間，如果我去賺錢的話，能賺多少錢去計劃我出去買菜出去取個快遞，大概要花費多少的時間？15分鐘還是20分鐘？如果這個時間我去做工作，我大概能拿到多少錢？
我把做工作這個錢要是專門聘請乙個人來伺候我的日常起居，專門請乙個保姆，到底值不值那段時間自己就好像瘋了一樣，一天中除了睡覺的時間之外，剩下的時間都在想，我能把時間更加高效的利用起來，短時間之內賺到更多的錢。<>
但是時間久了自己慢慢也發現了，賺錢這個事情是永遠沒完沒了的，就是你賺了1萬塊，你想賺2萬塊掙2萬想賺10萬賺了10萬，想賺100萬，這些事情是沒有盡頭的，畢竟人的貪心是沒有盡頭的，所以什麼事情都用錢去衡量的話，生活就沒有意思了，畢竟你不能用自己的生命去賺錢，你賺錢是為了更好的生活，而不是說活著就是為了賺錢，那樣沒有意義自己也在是為了嘗試著進行更多的改變。<>
錢還是要賺的，對於乙個現代人來說，不幹活就沒飯吃，這應該是你最基本的公司，但是你要勞逸結合，什麼時間該努力賺錢，該努力工作，什麼時間該給自己適當的休息是很重要的，我們不能把生命中所有的時間都用來賺錢，那不是正常的生活狀態，時間久了人會瘋掉的，人的精神會出問題的。
7樓：乙個
因為工作壓力非常的大，所以在自己工作中產生不愉快的時候，總是會產生放棄的想法，而且一蹶不振。
8樓：行樂樂樂行
比如說在工作結束了之後，就會覺得自己非常的累，而且在晚上睡覺的時候也會想工作，然後就會導致失眠。
9樓：西公尺睿陽
不想跟任何人說話，想找乙個地方自己靜靜的生活，不想面對這個社會，感覺這個社會太無趣了，搞不懂自己一天在追尋些什麼。
10樓：浩海永寧
在面對可憐的情況時我非常的冷血，完全的沒有同情心，而且看到高樓的時候，我會非常想要跳下來，然後我就發現了，我比較病態。
精神壓力太大會誘發哪些疾病？如何正確紓解壓力？
11樓：最初的你
當今時代的生活節奏在不斷地加快，一放鬆就很容易跟不上時代步伐，每個人為了不被拋下，每天都緊繃著自己。久而久之，壓力會慢慢侵襲每乙個人，長期處於壓力過大的情況，對人的身心傷害是巨大的。那麼壓力過大，會導致什麼問題出現呢？
有該如何緩解壓力呢？
重壓之下，人的精神狀態會受到壓迫，長期之下，會導致人產生神經衰弱。中山大學附屬第三醫院精神心理諮詢科主任醫師溫盛霖曾在家庭醫生**的採訪時中表示雖然適當的壓力可以促進人前進，但過大的壓力，對個體來說也是乙個打擊。當壓力，超出了個體的承受極限時，人容易產生神經衰弱。
我們遭受的壓力來自於各個方面，對於承受能力較弱的人，例如一些比較敏感、多疑、悲觀的人，壓力不僅會導致神經衰弱，還會帶來更嚴重的精神傷害。除了精神方面的傷害，壓力也會造成生理方面的傷害，例如胃病的一部分原因就有關於壓力。因此為了保持身心健康，學會緩解自身壓力是現代人應該會乙個技能。
那麼壓力大時，該怎麼緩解壓力呢？
、運動解壓
人在運動中，可以釋放壓力，發洩自己的一些不滿，一般來說，堅持運動的人，要比同齡人更年輕，還可能擁有更長的壽命。發掘一項自己相當喜歡的運動，每天動一動，可以有效緩解工作、學習等帶來的壓力。
、冥想解壓
冥想，是乙個放鬆自我心靈的乙個過程，在冥想時，可以想象自己喜愛的一些地方，不受拘束，翱翔在大海、高山之間。在這個過程中，學會放鬆自己的大腦，不去想那些使人煩惱的事情，把自己的思緒集中在想象物中，讓自己進入到想象的世界中，享受那乙份寧靜。
、飲食解壓
吃是人生一件快事，不開心，壓力大時候，吃點東西，尤其是吃一點甜食，食物進入胃部時，會通過迷走神經向大腦傳遞訊號，讓人可以獲得滿足感，從而可以撫慰自己的心靈。
、睡眠解壓
乙個充足的睡眠，可以讓我們的大腦有足夠的時間去休息，去修整。壓力過大時，放下一切，讓自己好好睡一場，全身可以調節到乙個正常的水平，從而掃除之前的疲憊，煩惱。
其實，緩解壓力的方法還有很多，例如：找人聊天傾述、聽**、大哭一次、唱k等。但如果壓力大到無法承受的話，自身無法調節之時，建議去諮詢一下心理醫生。
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12樓：雨落三青
當今社會，學業、工作競爭激烈，壓力倍增，難免精神壓力大，甚至產生焦慮情緒。適度壓力屬於正常生理現象，無需過度擔心，但壓力過度可能導致失眠、易怒、學習工作效率降低等不良反應。需通過日常活動、飲食習慣、情感支援等方式進行調整、減壓。
13樓：阿斯達歲的說
會失眠，頭痛，噁心，渾身無力，食慾減弱；調整好自己的心態，不要給自己太大的壓力，出去走一走散散心也可以和家人傾訴，或者是去運動，都是可以緩解壓力的。
怎樣抵制在工作上的壓力造成的心理疾病？
14樓：網友
把工作當做淤戲玩死它就可搞定。
精神壓力大怎麼辦？（很大），精神壓力大怎麼辦？（很大）
讓自己壓力變小的調節方法 回答1.要正確認知壓力，認識到適度的壓力是有益的。2.給自己放鬆的時段，多運動，聽 做自己喜歡的事情。3.注意捨得。有所失才有所得，不要承擔過多的勞動任務。4.面對壓力要積極應對解決，不逃避。培養自己的自信心。5.改變生活方式，勞逸結合，張弛有道。6.理性的處理衝突，避免爭...
現在社會怎麼人人都感覺壓力很大？
因為社會保障不完善。所以只能自己努力保障。因為社會浮躁，道德崩壞，全民向前看，沒錢不辦事。所以要努力賺錢。因為社會變化快，新鮮事物多，想不被主流社會拋棄，只有不斷接觸新事物，不能停步不前。社會發展太快，節奏太快，要拼命賺錢，壓力當然大。現在的人都在向9錢 看。這社會以造就了唯 錢 論。就這麼簡單 做...
道家文化對緩解當代醫務工作者的精神壓力有何幫助
1 道家哲學影響到整個中國古代哲學的發展。在中國歷史上，道家哲學有時被一些非官方儒學的重要人物改造與繼承，道家哲學還深深地影響到中國的道教與佛教兩大宗教哲學思想的發展。2 黃老學的無為而治是道 法 儒 墨 名 陰陽諸家思想的融合，是無為與有為的結合，是經世致用之學，在政治上具有了積極進取的精神，在相...