1樓：戶冰鑲
讓自己冷靜下來。
公升職失敗，對於乙個期盼已久的人來說確實是乙個不小的打擊，會難過、會糾結，我覺得此刻先要有乙個清醒的頭腦，建議你先放鬆一下，可以跟朋友聚聚，將情緒發洩一下，讓自己冷靜下來，即成事實已經無法改變要學會接受。
2樓：蕾蕾
告訴自己不要灰心，失敗是成功之母，失敗以後才會讓自己有動力，才會讓自己有奮鬥的目標。
3樓：王志剛剛剛
可以出去旅遊，方便心態告訴自己，下一年繼續努力也許會提拔自己，不應該讓消極心態影響到自己情緒。
4樓：祈線銀
需要自己想通，當你想通一些事情的時候，心情就會好了。
5樓：楊倩依
公升職的機會落空，想要調整好心態，就需要多出去走走逛逛，讓自己放空，舒緩心情。
6樓：史蒂芬斯
應該要告訴自己，這並不是什麼大不了的事情，明年可以繼續努力，而且可能性會更大一些。
年底公升職的機會落空了，該如何安慰自己？
7樓：細細
年底公升職機會落空了，我覺得可以這樣安慰自己呀。
反正又不是隻有你乙個人的公升職機會落空了，你的公升職機會落空了，指不定別人的公升職機會也落空了呢，畢竟公升職機會只有乙個，別給自己太大的壓力。<>
就算一次沒有公升職成功，那第二次第三次呢？總會有公升職成功的機會的，如果你是真的有能力的，但是公司就是不給你公升職，那隻能說，這是公司的問題了，根本就不是你的問題，如果你是真的有能力，完全沒有必要糾結公升職不公升職這個問題，有能力的話，不管到**都是有能力的。
年底的公升職機會落空了，也可以想想到底是因為什麼原因導致的公升職機會落空了，是有人走了後門，還是因為自己做錯了什麼事情。<>
如果是因為有別人走了後門，那麼我覺得你完全可以換一家公司待了，讓別人隨意走後門的公司也不是什麼好公司，沒必要在一棵樹上吊死。
如果是因為你自己做錯了什麼事情，而導致年底的公升職機會落空了的話，那麼你完全可以，再次努力努力，努力的改正自己身上的錯誤，努力的讓自己變得更好，只要你努力了，就一定還會有公升值的機會。<>
年底的公升職機會落空了沒關係，一次不行就兩次，兩次不行就三次，總會有機會能夠公升職的，你既然還有公升職的機會，那就說明你的能力是非常不錯的，領導還是比較認可你的能力的，只要一直努力，一直不放棄自己，自己一直有著很好的上進心。
我相信，領導總有一天能夠看到努力的你，能夠再次給你公升職的，最好的安慰自己的方式就是努力努力在努力，只要努力了，公升職就不是夢，還會有機會的呢。
8樓：李佳楠那男
可以去吃一頓安慰餐，可以去散步舒緩一下情緒，可以找朋友吐槽一下，可以投入家人的懷抱，可以去蹦迪。
9樓：南歌
年底公升職的機會落空了，那你也不要太難過，至少的話你也有獎金，所以的話，你要放寬心態，你失去一樣，你也有一樣東西。
10樓：情感達人左右
對於說年底公升職的機會落空了，要安慰自己，我覺得應該看淡，畢竟現在社會能保住現有的工作。和薪資水平就是很不容易的。
11樓：浩海永寧
應該去安慰自己，說下次還有機會的，只要更加的努力讓領導看見，你就會獲得更大的發展。
12樓：巨蟹阿斯頓
這時候你應該多出去走一走，然後可以和朋友多交談，然後多吃一些美食，這樣就可以安慰到自己。
13樓：一一邊邊
遇到這種情況，應該從自身找原因。找出自己的不足，今後繼續努力，畢竟自己現在還年輕，以後還有公升職的機會。是金子總會發光的。
14樓：王祿
應該告訴自己這只是一次挫折而已，只要自己認真努力的工作還是有著很多機會的。
15樓：史蒂芬斯
應該要告訴自己，只要繼續努力，明年這個機會就是你的，一定要堅持下去。
16樓：愛唱的英侃
其實我們應該想一想對方對自己的優秀之處，這樣的話就不會再失望了，而且也會對此有著很好的瞭解啊。
年底公升職的機會落空，怎樣調整好心情？
17樓：阿文說教育
現在的社會，每個人的壓力都很大，失敗可以說是無處不攜衡在的吧，人生總是起起伏伏的，那麼作為成年人，失敗了的話，要學會調整自己，做一些運動，或者是吃一頓美食來調整好自己的心態，放輕鬆，把自己放空。任何負面的言語，其實傳遞的就是你的內在品質。平日裡，留心自己說出的每乙個詞。
當有負面情緒的時候，嘗試著換一種念頭。比如說這次沒有晉公升，說明我在某些能力也沒有具備，接下來要好好找一下自己可以提公升的領域，繼續加油。
失去的回不來，這已成定局，既然改變不了，何必再去糾結，苦惱自己，折磨正隱皮自己，這不是自虐麼，灑脫一些看開一些不好麼，只要自己更努力些，總有一天會公升職，何必急於一時，而痛苦自己，划不來的，人生不是隻有職場而已，還有快樂生活，職場為生活而服務，不要本末倒置。
單位不欠任何人，領導提拔他沒提拔你，不要責怪單位領導，要知道領導提拔幹部，他只會提拔對他有利的人，如果換位思考的話，領導每一次決策都是有道理的，對別人對比下，你就知道自己的差距在**。遇到提拔無望時，還是要從自身找原因，這才是解決問題的出路。
退一萬步說，你貢獻又大，硬體又夠，年齡也比較大，還是沒有你。那也不必過分的鬱悶，因為身體是自己的！留得青山在，不怕沒柴燒。
當然，人們的觀念中是「不患寡而患不均」。你可以找個適當的方法舉差，說給領導聽。千萬不能憋在心中，也千萬別大吵大鬧！
現在企業生存壓力大，如果企業經營狀況不好，要淘汰一批員工，最先淘汰的肯定是對企業沒用的人。認真工作是生活態度，也是人生態度。
18樓：口令
答：舉爛從規劃人生的角度分橫向與縱向，縱向類似於金字塔形一層一層往上爬，橫向一般為拓展形，你如果正棚漏縱向不行，可以試著發展橫向來調整年底公升職的機會落空的不良情緒。和蔽。
19樓：超級開心哦是
應該認真的分析自己的一些缺陷，瞭解別人的一些長處，全新的學習一些東西，這樣會更好的調整心情。
20樓：颯爽又潤澤的純真
應該迅速調整自己的狀態，讓自己重新規劃生活，抓住每一次的公升職機會，學會開導自己。
21樓：生活電諮小助手
可以通過買東西，逛街，唱歌，蹦迪，買衣服，買鞋，買包包來調整心情。
年底公升職的機會落空，怎麼調整好心情？
22樓：愛唱的英侃
每個人在工作的時候，都希望自己有公升職的機會，但是這個公升值也是非常難的，並不是每一次都能抓住這個機會，所以大家在機會落空的時候，一定要及時調整好自己的心情，要告訴自己是非常優秀的，只是這一次沒有被看到而已，千萬不要因此喪失信心。
在職場當中最重要的就是心態，如果我們因為公升職機會落空，整個人的狀態都變得很不好，那麼我們的工作效率就會有所下降，這樣的心態是不利於工作進展的，所以大家一定要隨時調整好自己的心情，機會落空是乙個很正常的事情，因為並不是每乙個人都能夠公升職，你這一次機會落空，很有可能是說明你還沒有達到公司的要求，你還有很多努力的空間，所以你要更加努力，去努力提公升自己的能力，讓自己成為乙個更優秀的人，這樣下一次公升職的時候，你有可能就能抓住這個機會，所以千萬不要喪失信心，也不要就此頹廢，那樣你就會變得更差勁。
在職場當中，最重要的就是個人心態，如果你因為一次公升職機會落空，你就變得特別頹廢，那年的心態實在是太差了，所以你一定要調整好自己，不要覺得這一次失敗了，以後就都失敗了，只要你足夠的優秀，將來一定會被人看到的，而且你也要利用這一次的機會，去找到自己的不足，知道自己為什麼沒有公升職，這樣你才會有更多的進步，你才會有更好的發展，而且你也要學會提公升自己各方面的才能，去把每乙個工作做好，讓自己成為乙個更加優秀的人，這樣當機會來臨時，你才能努力的抓住，絕對不能因為一次失敗就喪失信心，那樣你會變得越來越頹廢，整個人的工作狀態會變得很差，到時候你就更加沒有機會去公升職了。
23樓：小美美學姐
是應該通過放鬆的方式調整自己的心態，而且也需要讓自己多去暗示一下，雖然在這一次的機會當中沒有被選擇，但是隻要自己好好表現，接下來就會有更大的機會。
24樓：而且我
首先應該給自己暗示一下，其次應該給自己的工作進行一下規劃，也可以在年底的時候和家人一起出去旅遊，可以調整好心情。
25樓：每日話題心說
我覺得應該保持心態的穩定，可以出去旅遊，調整自己的負面情緒。
26樓：坐看潮起花落去
想想馬上就到了，明年了，新的一年肯定會有新的兆頭和好運氣。自己重新振作起來，抓住新的機會一定會變得更好。
年底公升職的機會落空，該怎麼去調整自己失落的心情？
27樓：愛上我企鵝9啊
調整好自己的心態，對自己說自己的能力是足夠的，如果有機會的話，一定可以公升職。
28樓：巨蟹阿斯頓
這個時候應該要有乙個良肆型團好的心態，可以多和朋裂橘友出去玩，或者是和朋友進行溝通，可以多出去走一租野走，這樣就可以很好的調整過來。
29樓：撒的謊
雖然自己錯失了這個機會，心情比較沮喪數讓螞，但是也可以好好的犒勞自己，出去旅旅遊滑亂或者是做一些其他的休閒娛樂的生薯埋活。
年底公升職的機會落空，該如何去調整自己失落的心情？
30樓：阿里個通
相信對於很多人來說，職場生活都是非常重要的一件事情，因為在我們的生活中，職場生活佔了很大的比重。但是職場中也並不一定是一帆風順的，可能會出現一些問題，那麼如果年底公升職的機會落空，該如何去調整自己失落的心情呢？
其實很多職場人士都想要在職場中有一番作為，也想要讓自己做出一番事業，所以很多人在職場上都是非常努力的，而正是因為如此，所派凱塵以很多人在職場上都是非常拼命的。而且在職場中的塵禪很多機會也是需要我們抓住的，因為只有抓住的機會才能夠有公升職晉公升的機會，而每乙個人都是想要公升職晉公升的。但是並不一定每一次的機會都能夠穩穩的抓住，其實如果年底公升職的機會落空，這也是一種正常的現象。
因為職場的競爭是非常激烈的，所以如果機會沒有留給你，那麼一定是有更強大的人。所以只要調整自己的心態告訴自己，只要超越以前的自己就可以了，下一次繼續努力就有可能得到機會。
同時你也孫森可以去給自己制定乙個可以完成的目標，這樣就能夠讓自己在職場上有所作為，也能夠讓自己調整自己的工作態度。
同時也可以和同事出去聚會，調節一下心態。畢竟年底公升職的機會並不是人人都有的，所以只要理性地去看待這樣的事就好了。因此我覺得你應該從行動上以及心靈上給自己調整心態，調節自己失落的心情。
綜上所述，如果年底公升職的機會落空，應該給自己正確的心理引導，告訴自己一次的失利並沒有什麼，因為勝敗乃兵家常事，只要下一次更加努力，就有可能得到公升職晉公升的機會。這樣就可以調整自己失落的心情了。
31樓：小美生活小集錦
出敗櫻現這種情況之後還是應該去放鬆一下的，而且也需要讓自己多去學習一下，抓住下一次察扮叢的機會好好去表現心理暗缺並示一下自己，這次失敗並不重要。
32樓：巨集盛巨集盛
可以給自己放乙個假，讓自己出去旅遊，放鬆自己的心情，這樣就可以調整自己的心情。
年底公升職的機會，落空了怎麼辦呢？
33樓：育兒小課堂開課嘍
如果自己在年底公升職的機會落空了，應該意識到是自身的問題。可能對於職場的人而言在考慮工作公升職的時候，也是因為自己工作表現非常的努力才會有公升職的情況，一般公司公升職的時候大部分都是有內定的人員。即使失去了公升職加薪的機會，也應該理性的對待問題，尤其是對於中年人而言，在面對工作上公升的機會時才意識到會和一群00後開始搶飯碗。
公升職的機會在面對公升職的時候，每個人都想要抓住這樣的機會，但也並非是所有人都能夠公升職。和平時的努力有一定的關係，如果在工作當中表現的兢兢業業，才能夠收穫到領導的認可，間接的也會有公升職加薪的情況。說到公升職大部分都是為了身份上能有乙個轉換，同時薪資也會比之前的要高一些賀消，工作相對而言更加的輕鬆。
但是想要公升職並非是一件容易的事情，長時間的表現還要有一定的人脈關係。<>
需要人脈關係作為職場當中的人，不禪渣知光要憑藉著自己的努力，同時還要打造好身邊的人脈關係。如果沒有乙個穩定的人脈關係，即使公升職了他人不服從領導的命令也會很尷尬，有的人會把家中的親戚，或者是領導的朋友直接晉公升為領導。公司的人表面上看著是比較服氣，但是內心當中也會覺得有所落差，也會覺得不服氣，認為工作能力要比領導的親戚更加的能幹。
心裡的落差人到中年在面對公升職的時候，一定要理性的看待問題，也不要抱有太大的期望。畢竟沒有成為現實的事情，終究是想象而已，過分的去期盼著自己公升職加薪，在內心當中失望值梁配也就會越大。為了減少失望值，所以對公升職一定不要抱有太大的期望，只要在工作當中認真的表現自己，終究有一天會在工作上得到領導的認可。
如何調整好心態
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。其實人活的就是一種心態。心態調整好了，蹬著三輪車也可以哼小調 心態調整不好，開著寶馬車一樣發牢...
如何調整心態呢 ？！如何調整好心態？
1 遇事冷靜，想發怒的時候，深呼吸，主動控制一下自己的情緒或者閉上眼沉默1分鐘。2 凡事三思而後行。3 盡最大努力，做最壞的打算，做好發生一切的準備。4 可以看看佛語或者聽聽輕 淨化自己的心靈。5 看淡世界，一切困難都會過去。還有很多，自己空閒的時候不妨練練，這些都需要長久努力才可以達到的。學學中庸...
積極的心態，如何調整，如何調整好心態？
積極與消極只不過是一字之差，沒有明確的判斷標準，你說是就是，不是就不是，別人再怎麼說也沒用。如何調整心中自然有數，如果你不想做別人說再多也沒有用了。人生在世不過短短幾十年，出去睡覺吃飯上學上班的時間以外，你覺得還剩多少呢？哪還有那麼多的時間給你浪費去思考什麼積極與消極，過好現在的每一天，真正做到 想...