1樓：王殿下
夏天天氣比較炎熱，這防曬是非常有必要的。這防曬的話首先就是要對**進行稍微保養一下，先塗乙個粉底之類的，比如說首先步驟就是清潔臉部，然後再連補塗一些水乳隔離，突然這些以後再放一些防曬霜，防曬霜可以大面積的塗，比如說胳膊，臉，脖子這些都要放到放多一些，這樣的話防曬效果比較好，同時呢也要帶一把太陽傘或者是帽子出去，這樣的話也可以防止紫外線的照射。
2樓：打怪獸
首先，首先，要注意物理防曬！出門一定要打傘，或者帶防曬帽，穿防曬衣，帶冰袖，反正暴露在外面的**儘量遮擋住，避免太陽直射，最大程度的防止曬傷，曬黑。
其次，其次，不喜歡穿太多，喜歡**能接觸陽光，但是又不想曬黑，可以採用化學防曬，塗防曬霜，噴防曬噴霧，至於自己適合哪種，哪種防曬霜好，可以看李佳琦或者薇婭的直播，他們會講解一些防曬小知識以及好用的防曬單品，我知道的有安耐曬防曬霜以及歐萊雅的小金管，自己具體用哪個，要好好研究，一定一定要注意防曬吶！
3樓：龍之喵喵豬
夏天太陽特別大，防曬的話，我個人覺得還是物理防曬加化學防曬更好。
物理防曬顯而易見就是穿各種防曬服阻隔紫外線的照射。
然後有條件的可以再塗抹防曬霜，這樣的防曬效果是非常好的。可以達到90%以上的阻隔紫外線。
4樓：力拔山河兮子唐
一般夏季防曬也就是多塗一些防曬霜，然後再穿防曬的衣服，也只能這樣防曬或者是打遮陽傘。
5樓：紫雲曉
最簡單的方法，能不出門就不要出門，如果實在要出門的話，帶遮陽帽，穿防曬服，早晚出行，避開中午時分。
6樓：帳號已登出
塗抹防曬霜，穿防曬衣。
7樓：小滿
夏天我根本不防曬的，無須防曬 。
夏天自然輪迴。也就是這麼安排的 。
既然這麼安排，就讓他讓太陽消毒殺菌 。
太陽大有什麼方法防曬？你會出去還是在家？
8樓：阿斯達歲的說
塗防曬霜，戴墨鏡兒，戴口罩，戴遮陽帽，打遮陽傘，穿防曬衣；太陽特別大的時候，我是會選擇留在家，不會出去的。
9樓：是顧言吖
可以塗抹防曬霜，將防曬霜塗在臉上身體上，在出門半小時之前均勻塗抹防曬霜。太陽太大的時候我會選擇在家除非有不得不出門的理由。
夏天高溫天氣應該如何防曬？
10樓：真實永夜星空
高溫天氣對人體的影響是很大的，容易引發中暑、曬傷等問題，因此在高溫天氣中需要特別注意防曬。
1.遮陽傘是防曬的必備工具，可以有效地阻擋紫外線，降低**的曬傷。選購遮陽傘時可以選擇深色系的傘面，因為局碧蘆深色系的傘面可以更好地遮擋紫外線。
太陽帽：太陽帽可以遮擋陽光，避免陽光直接照射臉部和頭髮，減輕**的曬傷。選購太陽帽時可以選擇帶有防曬功能的材質，或者是帶有遮陽網的太陽帽。
2. 防曬霜：防曬霜可以在**上形成一層保護膜，阻擋紫外線對**的傷害。
選購防曬霜時可以選擇spf值高、質地輕薄的產品，避免使用粘稠厚重的防曬霜。 涼帽：涼帽是一種用來消暑的裝備，可以遮擋陽光，同時讓頭部感到涼爽。
選購涼帽時可以選擇質地輕薄、透氣性好的產品，避免使用厚重的帽子。
3.在高溫天氣中，我們需要選擇透氣性好的服裝，讓**能夠呼吸。透氣服裝不僅可以讓身體感到涼爽，還可以避免汗液在身體表面積聚，減少**的瘙癢和刺痛感。合理安排工作和休息時間。
4.在高溫天氣中，我們需要合理安排工作和休息時間，避免在高溫時段進行劇烈運動和長慧租時間的戶外活動。在高溫天氣中，我們需要多喝水，保持身體的水分平衡。
可以選擇喝些茶水、椰汁、果汁等，補充身體所需的營養和水分。
5.避免長時間暴曬：在高溫天氣中，我們需要避免長時間暴曬，尤其是在中午時段。
可以選擇在樹蔭下、室內、遮陽傘下等地方休息，避免陽光的直接照射。適當運動：在高溫天氣中，適當進桐帶行一些輕度的運動，如散步、瑜伽等，可以幫助身體消耗熱量，減輕身體的負擔。
夏季防曬。總而言之，在高溫天氣中，我們需要合理飲食，避免進食過多的油膩食物和辛辣食物。可以選擇清淡、易消化的食物，如蔬菜水果、瘦肉等。
在高溫天氣中，我們需要注意防曬和消暑，合理安排工作和休息時間，多喝水，避免長時間暴曬，適當運動，合理飲食。同時，選擇透氣性好的服裝和消暑防曬裝備也是非常重要的。希望大家在高溫天氣中注意身體健康，度過乙個健康快樂的夏天。
在炎熱的夏季該如何做好防曬
11樓：青妍知識屋
夏季防曬方法：
步驟一：選擇防曬用品。
防曬用品指的是諸如防曬霜，帽子、陽傘、長袖外衣、防曬衣等等。特別是購買防曬霜的時候一定要注意其spf值，正常情況下要根據自己的膚質進行選擇，spf值越高，則說明防曬效果越好，但並不是說在購買防曬霜的時候只要注意其spf值，要要自己的膚質來進行選擇，比如可以先塗點在自己的手臂上，如果沒有不舒服的感覺的話，那麼證明這款防曬霜是適合你的。在選擇帽子、陽傘的時候建議選擇專用的遮陽傘，不要直接用雨傘代替。
步驟二：補充維生素c
眾所周知維生素c具有抑制黑色素的作用，所以從某一方面來說也就具有美白的功效了，個人建議特別容易曬黑的朋友日常可以多補充維生素c，除了日常多吃維生素c含量較多的食物之外，建議適當補充些維生素片劑。
步驟三：衣服的選擇。
夏季除了要注意選擇防曬產品之外，選擇衣服上建議儘量選擇，淺色素的，如白色的，淡黃色的，此外研究發現，紅色的衣服對於減少肌膚吸收熱量也有一定的幫助的。在衣服的材質上建議選擇棉製的。
步驟四：重點防曬。
夏季防曬除了要注意**的防曬之外，同時眼睛、嘴唇等部位也不要忽視了。眼睛建議選擇防紫外線的墨鏡，偏光鏡、而嘴唇則建議選擇使用護嘴唇膏。此外還要記得，做好防曬工作，最好是每兩個小時進行一次的。
步驟五：曬後修復。
不小心曬傷了，或者忘了做防曬工作了，回家之後，一定要做曬後修復工作，除了及時補充水分之外，也可以敷**。讓自己浸泡在水中幾分鐘，使用清潔用品，洗乾淨，再衝乾淨，然後抹些保溼的效果也是一樣的。
12樓：知我樂樂
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
通常情況下，出門20分鐘前就必須擦防曬普通的防曬需要一定時間才能被**吸收擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟。
1.重複塗抹防曬霜 流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。
2.免在正午出門uvb在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。所以避免在正午出門可以起到自我保護作用。
3.大方地使用防曬 防曬的保護不只取決於防曬成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。 防曬應該在護膚品之後塗抹 保溼產品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。
防曬成分可以穿透其它產品而被**吸收。
13樓：聆另
如果防曬作的好的話，應該不會被曬傷的，你可以隔離防曬一起做，試試看，還有就是戶外活動的時候要注意水份的補充，戶外活動回家後，如果感到**很不適的話，可以用黃爪片敷一下臉，清爽一下，再保溼，參考一下。
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