1樓：網友
**健康最重要的是需要防曬和保溼。出門戴帽子，口罩防曬，區域性多抹潤膚乳，讓**始終滋潤。另外注意多吃紅肉，雞蛋，牛奶，水果，蔬菜等有營養的食物，補充蛋白質礦物質和維生素。
保證充足的睡眠。多參加體育運動，促進**血液迴圈，有助於改善症狀。
2樓：梅馨尹我
**越來越差，可以考慮吃一些有助於**健康的食品，比如美容養顏的燕窩等。
3樓：長島芝士
熬夜是乙個漢語詞彙，拼音是áo yè。指到深夜還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。出自《清平山堂話本·快嘴李翠蓮記》。
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。
中文名。熬夜。
外文名。staying up late
性質。現代人們生活的一種常見現象。
危害。危害人的身體的不良習慣。
拼音。o yè
4樓：刃搶旁河貢土
建議你改變 因為**可以改善 沒辦法徹底 可以護膚 補水 平時要注意防曬。
5樓：網友
要養成習慣，每天不要玩太多手機，晚上睡覺不要玩手機就行了。
6樓：知識小屋
你明明知道，熬夜對**不好，為什麼還熬夜，一定要戒掉，**才會好。
7樓：網友
那就先不戒了 等你醜的不敢見人 你自然就不怕戒不掉呢。
8樓：love彭小樂
多喝水，多吃膠原蛋白vc，做**。
9樓：只為下一次的遇見
原則一：多喝水多喝水應該是乙個老掉牙的話題，真的聽到耳朵都能起繭子了。但是，身體是真的離不開水。
在喝酒之前多喝點水，能減少酒精給帶來的不適感。而酒後多喝水，可以加速身體的新陳代謝把多餘的廢物排出體外，讓肌膚表層的水分膜保持潤澤及彈性。
原則二：晚睡不晚洗如今誰出門不畫點妝什麼的，而一般人都是什麼時候忙完什麼時候才去做清潔，哪怕熬到深夜，這點是不對的。無論多忙，也一定要把清潔這項工作提前進行。
別等到臨睡前才去護理。提前清潔肌膚不僅可以減少肌膚負擔，還能有效預防粉刺與痘痘。在產品的選擇上，卸妝霜的清潔力度好且相對溫和，不會像卸妝油一樣令肌膚太過負擔。
而含有水楊酸成分的潔面品，則可以真正深入清潔毛囊，並增進角質細胞的新陳代謝，讓肌膚表面的廢物減少，令遠離倦容。
10樓：最愛是天悅
魚與熊掌不能兼得。你既然熬夜戒不掉，那麼就肯定沒有好的身體。沒有好的**。
熬夜很傷身體的。因為晚上是各器官排毒的時候。你既然熬夜，就是不讓身體排毒。
那麼怎麼會有好的身體呢？還是珍愛身體，想辦法戒掉熬夜的習慣吧。
11樓：網友
熬夜傷肝，所以**也會跟著差。還是得戒掉熬夜，可以先慢慢來。到點關掉手機。
12樓：瓜瓜豬
一定要改掉熬夜的習慣。
13樓：網友
很高興能夠您的問題。
14樓：呈昌投資
哈哈哈哈我深有體會。
15樓：小小小玖
敷最貴的**，熬最晚的夜。
工作需要最近老熬夜，感覺面板越來越差了，怎麼辦
我也是經常加班熬夜 都是越來越差，後來朋友告訴我吃膠原蛋白保養，就拿了她的一盒回去吃，果然挺好的。沒那麼暗黃了。叫mmv好像 補充膠原蛋白效果很不錯哦 喝膠原蛋白肽來改善一下吧，熬夜最傷 了，我在喝一款，奧 洲 達爾 文集團的媽 媽 女性 專 用，的，而且 安全，我以前就是上班經常熬夜 補點膠原蛋白...
誰有品牌的祛斑產品啊？最近熬夜面板越來越差，乾燥，暗黃，雀斑都有，哪個牌子護膚品好呢
好的人一定是會保養的人，保養的第一步就是要有充足的睡眠！只要根上的睡眠解決了，問題也就迎刃而解了。熬夜的後果 1 因為生活不規律，出現功能性紊亂，容易變胖。2 在22 00 02 00進入保養狀態。長期晚睡會 乾燥 彈性差 暗瘡粉刺 長斑 浮腫。3 免疫力降低，易得感冒 胃腸也不好，甚至可能引發心臟...
嘴脣越來越厚了，怎麼辦，有點煩,髮質越來越差，越來越幹，怎麼辦？
目前由於尚無有效的藥物能使肥厚的厚脣變薄，故厚脣最理想的矯治方法就是厚脣變薄整形手術，這種手術不很複雜，一般採用區域性麻醉在門診進行，沿口腔側紅脣粘膜作與紅脣緣上 下脣弓平行的切口，切除一條帶有部分粘膜下組織和口輪匝肌的粘膜。經美容精細縫合，使紅脣厚度恢復美的標準。手術時間不長 痛苦不大。髮質越來越...