1樓：永恆的幸福快樂
夏天經常胃口不好，可以吃南瓜、白菜、胡蘿蔔、黃瓜等蔬菜。南瓜中含有豐富的果膠、維生素、礦物質，並且是屬於容易消化的食物，胃口不好時吃南瓜粥能夠保護胃黏膜，不會增加腸胃系統的負擔，有利於腸胃疾病的**。
2樓：贛南臍橙
可以吃一些清淡爽口的涼拌蔬菜，如清爽的拌三絲，涼拌金針菇，涼拌海帶絲等等。比如說涼拌金針菇。金針菇中含有較全的人體所必需的氨基酸，尤其是賴氨酸和精氨酸最為豐富，而其中含有的樸菇素，可以增強機體的抗癌能力，還可以降低膽固醇，預防肝臟疾病和腸道潰瘍。
3樓：行樂
在夏天應該吃涼拌黃瓜或者是小蔥拌豆腐，或者是胡蘿蔔，這些都是非常適合夏天吃的食物，而且最重要的就是也能夠起到乙個非常好的作用，而且對自身也是有一定的幫助。
4樓：白珍全全全
可以吃菠菜、土豆、胡蘿蔔、山藥、茄子、葫蘆、青椒。這些蔬菜都是比較合適的。
5樓：乙個
可以多去吃一些西蘭花，蘆筍，生菜，油麥菜，豆製品，西紅柿，黃瓜，茄子，這些食物都可以促進食慾，會讓自己在夏天的時候特別有胃口。
6樓：行樂樂樂行
這個時候就可以多吃一些新鮮綠色的蔬菜，比如說西蘭花，蘆筍，生菜，菠菜，油麥菜，豆製品，而且也可以多吃西紅柿，黃瓜，水蘿蔔。
7樓：阿樂秋季雨
沒有胃口的話可以多吃一些苦瓜，苦菜，荷葉，大蒜，洋蔥，韭菜，香蔥，蒜苗，金瓜，絲瓜，南瓜，苦瓜，西瓜，番茄，芹菜，甜瓜，菜瓜。
8樓：網友
夏季經常沒有胃口，吃哪些蔬菜比較合適？
可以吃點涼拌豆角。涼拌黃瓜。涼拌藕。
西紅柿炒雞蛋。辣子雞。
夏季經常沒有胃口，吃什麼蔬菜比較合適？
9樓：巫峽天開極樂天
很多人夏天都沒有什麼胃口，而且覺得這也是很正常的事情，但是這個時候大家就可以吃一些新鮮的蔬菜和水果。如果你感覺自己沒有什麼胃口，那麼你就可以適當的去吃一些菠菜，因為敏喊汪菠菜是可以讓大滲棗家的胃口變得更好的。
夏天是比較炎熱的，所以很多人都會感覺自己沒有什麼胃口，而且覺得這也是非常正常的事情，但是大家也沒有必要過分的擔心。如果你是成年人，那麼大家這個時候就應該調整自己的飲食結構，這個時候你就可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如果你感覺比較難受，這個時候你也可以直接菠菜，而且你也可以吃一些西紅柿，所以覺得能夠讓大家選擇的水果還是比較多的，而且大家平時在生活中也可以多吃些新鮮的蔬菜，這樣的話你自己可能也會非常的舒服。
所以平時在生活中一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如果你感覺自己的胃口不好，這個時候你也不要吃太多的東西了，而且夏天本來就比較炎熱，所以這個時候你也不要吃太多的肉，這樣的話你可能就會想要嘔吐了。其實這是非常正常的事情，所以大家也不需要感覺非常的擔心，如果你真的感覺自己不舒服，這個時候你也可以去醫院看醫生。
大家可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，而且你也可以適當的去吃一些西瓜，因為西瓜也是可以解渴的。所以大家不用感覺非常的緊張，而且這個時候大家也可以多喝些白開水，這樣的話你的胃口可能就會稍微好一些了，因為白開水是可以促進排便的，所以你也會特別的舒服。
10樓：小百科花女士
黃瓜是夏季的當季州枯洞蔬菜，夏天吃黃瓜有助於補水，排毒，補充維生素，美容護膚，黃瓜還富含纖維素，能幫助緩解夏季便秘。
苦瓜有排毒、降溫、防暑的功效，吃苦瓜能增加食慾、提神醒腦、助消化，是最適敗兆合夏天吃的瓜類蔬菜，也是夏天的當季蔬菜。
金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用，被譽為「增冊枯智菇」。
11樓：韓諾諾
我認為最好吃一些生菜，因為生菜口感清涼爽口，用來開胃最適合不過了。
夏季沒有胃口，吃哪些蔬菜有助開胃？
12樓：美食班長行家
夏季沒有胃口，吃哪些蔬菜有助開胃？
酷暑季節、晝長夜短、新陳代謝加快、容易出汗、**長痱子、浮腫等，兒童生理功能也有一定變化，導致睡眠減少、煩躁、易怒、消費增加。 當外部氣溫接近或超過體溫時，只能通過大量出汗散熱來調節體溫。隨著汗水排出大量水分，體內水分減少，唾液分泌也減少，所以會感覺口乾； 汗液中也含有鹽分，隨著汗液的分泌，排出體外的鹽分也增多，體內的鹽不足； 飲水量增加會導致胃酸、胃液下降，消化功能減退，胃內殺菌力下降。
因此，夏天孩子們有一定程度的胃袋減退(不想吃肉菜、吃飯、愛喝飲料、瓜果等)，同時容易患腹瀉病。 那麼，我們應該注意什麼安排飲食呢？
夏天孩子的食慾比平時少一點，這是正常的現象，沒有必要擔心。 但是，應該使食物種類多樣化，用合理的組合來提高孩子的食慾，而不是用水果和飲料代替吃飯。 對於不同年齡的孩子，飲食安排要注意顏色的香味，各有特點。
水母有清除灰塵、改善腸胃的效果。 對胃潰瘍、肺熱咳嗽有輔助**效果。 黃瓜香氣宜人，多汁，清爽開胃。
兩者搭配清脆，口感清爽。黃瓜扎兩根，水母扎一塊皮。 大蒜三四瓣，香菜乙個。
鹽、雞精、白醋、白糖少許。將黃瓜切成細絲，將水母切成細絲，放入沸騰的熱水中加熱後捲起，迅速取出冰水。將大蒜擦成蒜泥，加入香菜節、鹽、雞精、白糖仔細攪拌，與黃瓜皮混合即可將芹菜切碎，腐竹泡漲後切成和芹菜一樣大。
大蒜切碎，辣椒切碎。 適量鹽、雞精、新鮮醬油。芹菜和腐竹分別放入水中加熱，冷卻。
將大蒜剁碎、鹽、雞肉深加工、新鮮醬油調和後，淋在腐竹和芹菜上，在上面放置切碎的乾燥辣椒。 在鍋里加熱油，油冒煙後，趁熱撒在幹辣椒上。
13樓：乙個
在夏天的時候可以去吃西蘭花或者是吃一些山楂，還有就是酸梅，白蘿蔔，油麥菜，菠菜，這些蔬菜，都是有助於開胃的，而且也會讓自己的胃口特別好，本來氣候就特別炎熱，還能夠起到消暑的效果。
14樓：朝夕de盼兮
西紅柿夏天的時候天太熱，可以吃乙個西紅柿，也可以把西紅柿拌糖水吃，這樣的話就會很開胃，西紅柿是我覺得比較開胃的一種食物。
15樓：木子愛看
1.可以吃一些清淡爽口的涼拌蔬菜，如清爽的拌三絲，涼拌金針菇，涼拌海帶絲等。2.
吃點健脾開胃的食物。比如山楂，酸蘿蔔、番茄湯。3.
根據個人的喜好和口味，適量的選擇一些酸性或者是稍微偏辣的食物。4.苦味食物，既可以緩解胃口，也可以降火，尤其是苦瓜。
5.薑茶。有助於健脾暖胃，活血化淤。
16樓：路邊的風兒
可以吃白蘿蔔，白菜，胡蘿蔔，菠菜，油麥菜等，這些食物都有豐富的膳食纖維，可以幫助消化。
17樓：過法國法國和
夏天如果沒有胃口，可以吃一些酸甜可口的小菜，比如菠蘿豆腐、糖醋蓮藕。 還可以做蘋果、果醬和山楂湯，非常開胃。 該方法並不複雜，非常簡單且省時。
經過幾次實踐課程後，您就可以掌握它。
18樓：浩海永寧
可以多吃黃瓜，生菜，青菜，蘆筍，萵苣，蘿蔔，而且蔬菜都有助於開胃，改善食慾不振。
19樓：pan小
1、胡蘿蔔，切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食慾和對感染的抵抗力；2、番茄，含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2-3個番茄，可滿足一天維生素c的需要；3、芹菜，味道清香，可增強食慾，芹菜的根葉含有豐富的維生素a、b1、b2、c，適合維生素缺乏者食用；
一些人夏季經常沒食慾，應該吃哪些食物更好？
20樓：陽光生活
到了夏季食慾減退的情況並不少見，導致這樣的原因比較多，比如高溫使體內酶活性降低，消化功能減弱；可能是高溫導致人體排出大量的水分和鹽分，缺乏鹽時胃酸的分泌減少或紊亂等等。食慾減退不是病，但我們也不能忽視，吃不下東西可是大事，那麼哪些食物適合夏季吃特別開胃呢？
大家首先會想到清淡的飲食，在高溫天氣中，油膩的食物容易導致食慾的降低，相反清淡的食物不僅開胃、適口，同時還具有解暑的作用。特別是到了晚上，大家可以吃吃綠豆粥之類的清熱解暑的粥類。此外在餐桌上還可適當增加些冷盤猛行，比如拍黃瓜、糖醋心裡美、老醋花生、涼拌蘿蔔皮，涼拌萵筍、蒜泥茄子、涼拌西紅柿等。
夏季不喜歡大魚大肉，多吃點蔬菜補充維生素、微量元素對 健康 有好處。
夏季正是許多水果成熟的枝察譁季節，是水果味道最甜美的時候，我們怎麼能錯過呢？西瓜是盛夏佳果，清甜多汁、口感爽脆、即可生食也可榨汁飲用，解暑生津、利尿消腫、降血壓、消除疲勞。含有豐富的人體所需營養物質，大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、瓜氨酸胡蘿蔔素、維生素c等物質。
還有葡萄、荔枝、酸梅湯等，總有一款能夠勾起你的食慾。
雪糕冷飲、碳酸飲料等好吃，卻不能替代正常的飲食，糖分還很高，解渴效果差。當夏季主食攝入量不足、消化能力減弱的時候，夏天可以在粥和湯羹上多下功夫。而湯羹容易消化，比較適口，製作起來也方便，用營養價值較高的湯羹類來替代冰淇淋、碳酸等飲料沒孝，對於補充營養具有重要的意義。
比如做紅豆湯、綠豆湯，解渴解暑的同時，為身體補充維生素和鉀、鎂等礦物質。
飲食是調理食慾的乙個方法，規律的作息也是同樣重要。不要熬夜，充足的睡眠可以使人精神好、狀態佳，幫助增進食慾。
夏季天太熱沒食慾，可以吃哪些開胃菜呢？
21樓：皇甫抱抱
在炎熱的夏天，很多人都因為沒有食慾導致吃不下飯，因為天氣炎熱，導致脾胃消化不良，最後吃不下飯，所以我們可以準備一些開胃菜，在夏天進行吃，這樣的話我們不僅可以及時補充維生素，並且可以有乙個很好的胃口進行吃飯，這裡給大家推薦幾道非常開胃的小菜。
首先就是黃瓜皮蛋，這兩樣東西搭配到一起，可謂是營養又美味，並且非常的開胃。我們在製作黃瓜拌皮蛋的時候，要準備幾根黃瓜，然後準備幾個皮蛋，將黃瓜切開或者拍碎，然後加入鹽進行醃製。在將準備好的皮蛋進行破開，然後切成小塊，將黃瓜和皮蛋拌在一起，加入辣椒油，蒜蓉，蔥姜，還有香醋，醬油，芝麻油，芝麻醬等，然後進行攪拌，這道菜既簡單有開胃，並且非常的適合在夏天吃。
第二道菜是苦瓜炒雞蛋，這道菜雖然比較油膩，但是因為苦瓜是一種性寒的蔬菜，所以在夏天吃的話非常的好，降熱消暑，並且整體上對於人體有好處，在炎熱的夏天吃上這樣一道菜非常的棒，再加上雞蛋中富含蛋白質，所以美味又營養，是非常適合我們在夏天吃的一道菜。製作這道菜，我們需要準備幾個苦瓜，然後將苦瓜給切好，然後和雞蛋一起炒制就行，製作方法非常的簡單。
最後一道菜是酸辣湯，這道菜是我們可以在中午或者晚上吃，非常的開胃，因為其中有醋和胡椒粉，所以又酸又辣，並且我們可以選擇一些時令蔬菜放到裡面，這樣的話營養豐富並且口感也比較好，我們一般要準備一些時令蔬菜，然後進行炒制，或者在製作湯的時候加入，最後準備一些番茄，這樣的話口感會更好。
22樓：阿斯達歲的說
洋蔥拌木耳，涼拌黃瓜，小蔥拌豆腐，涼拌茄子，芝麻醬豆角，這些都是比較開胃的。
沒有胃口是怎麼回事？沒胃口不想吃飯是怎麼回事 為什麼沒胃口不想吃飯
很高興為您解答哦親。人沒有胃口一般有這幾種情況。1 身體出現積食，肚子飽脹，引起食慾下降，所以沒有胃口。2 熬夜。熬夜熬得太多也會沒有胃口，答主自己有時候就是熬夜熬的太晚，第二天一點食慾沒有，所以大家要對自己身體健康負責啊，少熬點夜哦。3 患有胃腸道疾病，如果時間持續長這個時候就應該去醫院檢查一下是...
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