1樓：竹林風
哺乳期吃白公尺飯，白公尺飯營養豐富對哺乳期好，不吃白公尺飯缺乏維生素需要吃白公尺飯。
哺乳期能吃公尺飯嗎
2樓：勵君豪
哺乳期期間當然可以吃公尺飯了，但是一定要配合一些吃一些好的食物，有營養的食物。
餵奶可以不吃公尺飯嗎
3樓：逍遙書生在青島
餵奶。可以不吃公尺飯嗎？要看多大的寶寶啊！嬰兒肯定不能吃公尺飯。幼兒可能要吃公尺飯。
4樓：胡椒玉公尺片
其實微博沒餵奶，你想怎麼樣吃飯都可以，如果你想喂，如果你餵奶的話，你覺得想吃公尺飯，你可以多喝一些湯。吃點兒別的菜呀，那些的也就夠孩子吸收的維生素跟營養了。
哺乳期能吃大公尺飯嗎
5樓：終極鬥士
可以吃，公尺飯的選購竅門。
特等公尺： 背溝有皮，粒面公尺皮基本去淨的佔85%以上；澱粉含量在幾類大公尺中最高，粗纖維素、灰分含量則最低，維生素b1、b2和尼克酸以及鈣、磷、鐵等含量低於我國暫定的營養供給量標準，尤其是維生素b2和鈣。不過特等公尺的脹性好、出飯卒高，食用口感好，消化吸收率也最高。
公尺飯的儲存技巧。
放置陰涼乾燥處。
公尺飯的適宜人群。
一般人群均可食用。
公尺飯的禁忌人群。
糖尿病患者不宜多食。
公尺飯的介紹。
公尺是五穀之首，公尺飯更是人們日常飲食中的主角之一；一味公尺飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。
公尺飯的功效與作用。
1.補中益氣。
適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。
2.健脾養胃。
適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏洩，食慾不振，肢倦乏力等症。中和胃酸，緩解胃痛。
3.明目。可預防**眼部乾燥、視力模糊、結膜充血，視神經炎、雙眼下垂、瞳孔擴大、近視等眼部疾病。
4.止煩。含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，起到鎮靜安神的作用。含有多種氨基酸和有機酸，消除疲勞，幫助睡眠。
5.止瀉。適宜脾虛型腹瀉患者，症狀是：久瀉不愈、面色萎黃、食慾減退、大便稀薄且有不消化食物。
公尺飯的營養價值。
公尺飯的主要成分是碳水化合物，維持大腦功能必須的能源。還很有豐富的b族維生素和銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、**和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
公尺飯的烹飪技巧。
1.煮飯時，加少量食鹽、少許豬油，飯會又軟又松；滴幾滴醋，煮出的公尺飯會更加潔白、味香。
2.加熱時間過長，維生素b1損失會超過30%，如果撇去公尺湯水，維生素損失超過40%。
3.公尺飯做夾生了，可倒點公尺酒，再煮一會便可改善。
4.蒸剩飯時，可往水裡放點食鹽，吃時口感像新飯。
5.做公尺飯最好用「蒸」，蒸飯比「撈」飯多儲存5%的蛋白質，18%的維生素b1，燜飯也有利於儲存營養。
公尺飯的食用禁忌。
糖尿病患者不宜多食。
哺乳期可以吃大公尺飯嗎?
6樓：網友
孩子滿月 後在哺乳期 大人是可以吃大公尺飯的 。最好五穀雜糧 各種公尺食換著吃 ，這樣才能保證寶寶的營養 。
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