哺乳期能喝黑芝麻糊嗎，哺乳期可以喝可樂嗎？

1樓：媽媽網孕育

哺乳期可以適量喝黑芝麻糊，但不可以多喝。

黑芝麻糊是以黑芝麻為主要原料製成的飲品，富含多種維生素、葉酸、礦物質等營養物質，哺乳期適量喝黑芝麻糊，可促進乳汁分泌。每百克黑芝麻糊中含800毫克鈣質，是牛奶的4倍之多，在哺乳期適量喝黑芝麻糊可補充足夠的鈣質，不僅對自身恢復有利，寶寶通過乳汁吸收鈣質，對寶寶的骨骼發育有好處。

黑芝麻糊有補血、明目、生津、通乳、潤腸通便、養髮、強身健體的作用，哺乳期常喝黑芝麻糊，可增強體質，提高乳汁質量。寶寶通過乳汁攝取營養後，也有利體質的增強。

但哺乳期不可大量喝黑芝麻糊，否則可導致上火。芝麻糊中的含糖量較高，大量喝黑芝麻糊可導致血糖波動，還會加重腸胃負擔，出現胃脹、腹瀉等不適症狀。

2樓：微光裡的塵埃

我們過年去看望老人家的時候，通常就會帶一些補品去給他們補補身體，一般這些補品有燕窩，有芝麻糊，有核桃糊等等，這些都是很好的保健食品。那麼，哺乳期可以吃芝麻糊嗎？

哺乳期是媽媽一生之中的關鍵時期，哺乳期的飲食，媽媽們要遵循的原則就是飲食科學豐富，但是又不可以吃太油膩的，這樣子對自己的身體不好，也會影響到乳汁的分泌的。而且哺乳期這段時間是比較漫長的，一般都是10個月到一年的，所以媽媽們要做好一些心理準備。

黑芝麻糊不僅僅是由黑芝麻組成的，其中還有夾雜一些五穀雜糧，營養方面還是比較豐富的，一方面它是具有滋補強身、延年益壽的強大功效，另外一方面它具有滋潤**，延緩衰老的功效，其實在早上是可以吃一些芝麻糊的，這樣子對孩子的發育也是有好處的。

媽媽在哺乳期是可以吃一些芝麻糊的，因為產後媽媽需要補氣，需要增加乳汁，黑芝麻糊可以滿足媽媽的這些需求。但是有一點要注意了，芝麻糊吃吃的時候要適量，不可以吃太多，這樣子會拉肚子的。

3樓：匿名使用者

哺乳期間的媽媽是可以吃黑芝麻糊的呀，黑芝麻糊是非常有營養的，寶媽喝了以後，寶寶會通過媽媽的乳汁吸收到營養的，可以使得寶寶的頭髮黑亮。

哺乳期可以喝可樂嗎？

4樓：張某人

哺乳期不建議喝可樂。

原因有以下幾點：

1、可樂裡面含有碳酸，容易導致鈣質流失，影響寶媽的健康和母乳的質量。

2、可樂裡面的咖啡因，容易有興奮作用，會影響寶寶的正常發育。

3、可樂具有飽腹感，引起食慾下降，導致寶媽正常攝入的營養物質減少，從而影響乳汁的質量。

4、可樂中含糖量比較高，對於血糖高的女性尤其不適合使用，有可能會引起血糖升高。