吃亞麻籽可以預防乳腺癌嗎，怎麼吃

1樓：匿名使用者

可以的預防乳腺癌。炒熟了，弄成面，沖水喝。炒菜放進去也可以，很香的。好吃。

2樓：匿名使用者

保持心情舒暢，是最好的**方式；定期到醫院做檢查，如果是家裡或者是近親有這方面歷史的建議應該注意一下。

預防乳腺癌，芝麻、亞麻籽嚇嚇叫！這個營養素很強大

3樓：健康小馬甲

乳腺癌通常發生在 **線上皮組織，是女性最常見的惡性腫瘤之一，好發於50到70歲婦女，或40歲以下有家族病史的女性。但近年國人飲食習慣與運動習慣改變，年輕女性也有可能罹患乳腺癌。根據國外醫學博士的研究發現，木酚素有助於對抗乳腺癌，到底哪一些食物含有較多的木酚素？

乳腺炎發生與高脂肪飲食、肥胖有關

引發乳腺癌的發生原因至今不明，但是飲食不正常、營養過剩、缺乏運動，尤其是愛吃高脂肪食物、肥胖的女性，一般來說比較容易罹患乳腺癌。在營養師趙函穎的減重門診發現，中年女性肥胖者若合併差派有排便不順、不吃蔬菜、愛吃大量肉類者，有 **纖維囊腫好發的趨勢。

多數女性都是發現 **出現蠶豆大小的腫塊而就醫，而這也是乳腺癌最主要的早期症狀。腫塊一般沒有疼痛感，可見**區域性隆起，偶爾會有塵慶則橘皮、變紅等表現。另外，出現 **溢液、 *凹陷、腋窩淋巴結腫大，也是乳腺炎的主要症狀。

有沒有什麼方法可以預防乳腺癌？可以透過食物攝取來預防嗎？根據美國醫學博士，同時也是一名醫師和國際公認的營養麥可•葛列格michael greger的研究發現，攝取亞麻籽當中的木酚素，有助於預防乳腺癌。

研究：木酚素有助抗乳腺癌、前列腺癌

什麼是木酚素？木酚素構造類似雌性激素，是一種很好的植物性荷爾蒙，存在於高纖穀類及蔬菜裡，根據國外相關研究也發現，木酚素對於乳腺癌、前列腺癌、骨質疏鬆等，也都有益處。在全穀類食物、漿果類水果、蔬菜如胡蘿蔔、菠菜和花椰菜，以及芝麻、亞麻籽中都派棚含有木酚素，其中，又以亞麻籽的含量濃度居首。

約每100公克亞麻仁籽即可獲取 300 毫克木酚素，與芝麻同屬含量豐富的食物。

亞麻籽油對乳腺癌有什麼好處

4樓：項綺玉渾赫

準確的說應該是亞麻籽油中的α-亞麻酸對癌細胞會有一定的影響。

亞麻酸能降低腫瘤從血液中提取亞油酸的數量，減少了腫瘤的營養供給；

亞麻酸會使癌細胞的細胞膜變得更不飽和，更易於被破壞；

亞麻酸還與亞油酸爭奪癌細胞產生所需要的酶。

在癌細胞的擴散過程中，α-亞麻酸阻止癌細胞粘連在器官組織的基底膜上，阻止溶解基底膜的膠原酶的產生，使癌細胞無法滲透進器官組織中。