1樓：回憶
感受到了健身帶來的改變、健康、有序、安寧、滿足。也發自內心喜歡上了健身，不再是為了任何人，只為了自己更健康。估計今生也不會再見到他，但他帶給我的健康理念會陪伴我以後的生活。
2樓：威武且倜儻的小檸檬
週而復始的鍛鍊下，身體很快適應了這種虐虐更健康的行為。甚至倘若因為外出無法照常鍛鍊時，你會感覺臀部的肉有種鬆垮垮的墜落感。如果說，剛開始堅持鍛鍊是因為失戀的無處發洩，那麼開始鍛鍊後的堅持就是因為小有成就後的不甘放棄。
3樓：毀力進
我選擇健身是因為我不想再讓自己永遠都是個「死胖子」，我想讓自己活過來，我想讓自己能夠吸引女孩子的目光，我想得到別人的讚歎，我想讓以前認識我的人看到我的時候說一句「老黃，我都要認不出你了」。 健身懈怠想放棄想偷懶的時候，我就會看知乎，搜那些關於健身如何改變了自己外貌的帖子，用他們的**和故事激勵自己 「他們可以憑什麼我不行，我說不定瘦下來更好看」。
4樓：強仁生日哈皮
我身體一直不錯。初中練武術，高中跆拳道，還打羽毛球，就大學的時候落下，但是偶爾也踢踢球。健身是出了國之後乾的事情。
要說健身是為了健康，那是肯定是扯淡，健康不一定是要非常肌肉，而健身的目的本來就是通過一定的鍛鍊的方法去增大肌肉。
5樓：鄂新菡
健身的時候很少想什麼將來能受異性青睞，或者別人的誇獎，亦或者是為了長壽，因為我知道生命經常是暴露在巨大不確定中。只是當自己看著鏡子的自己時候，我會感覺滿意，同時有期待會更好，每次健身我都樂在其中，我就有動力一直堅持下去。
6樓：寶96130辰四
曾經特別瘦，後來去了香港上學住在學校宿舍，感覺樓裡的同學對我很不友善。我一是覺得很沒自信，二是怕被欺負，就開始去健身房自己瞎練，同時自學各種鍛鍊技巧，如今已經健身五六年了。說句實誠話，還是有虛榮心和跟自己較勁吧。
心寬的人估計都堅持不了。
堅持運動的收穫與感受怎麼寫？
7樓：一世明媚
寫作思路：
首先提出英國的莎士比亞關於運動的名言，引出自己每天運動的事情，然後寫自己堅持運動送關於身體、心裡的變化和收穫，最後抒發自己對堅持運動的熱愛。
範文如下：英國的莎士比亞曾說：＂只有運動，生活才會不斷進步＂。
這幾年我習慣了每天早起，晨跑、器械練習，在運動中尋找健康、快樂。運動強健自己的體魄，糾正自己的心態，才能擁有一顆健康的心，一顆積極上進的心，更好地立足於這個社會，才能全身心的投入工作而實現我們的理想。
只有運動才會健康，只有健康我們才會更加的快樂。在運動中，我嚐盡了失敗的痛楚；在運動中，我磨練了堅強的意志；在運動中，我體會到了酸甜苦辣的多彩人生！
這幾年運動付出的艱辛只有自己最清楚。運動有針對性，我爬山登臺階的方式與眾不同，雖說人矮腿短，但我卻是一步兩個臺階，而且不許停頓，只有累得喘不上氣，小腿痠脹的抬起來困難了，才會換成一步一臺階或稍停片刻，一步跨度大，用力就大，可以調節血液迴圈系統和呼吸系統的功能，心臟則必然要加強收縮，加大心臟的血液輸出量，從而對心臟是乙個很好的鍛鍊。因為也只有這樣才能挑戰身體極限，突破極限！
運動是辛苦的，尤其是常年的堅持，但感受到運動帶來的身體改善，艱辛與淚水，換回的是最珍貴的東西——健康。
健康不只是你自己的，還是你的愛人、子女、父母和兄弟姐妹的，是你的家人和家庭的。說的貼切，準確一點，健康更是一種責任！
當今社會生活、工作壓力過大，大多數人的身體都處於一種亞健康狀態之下。縱然有太多的壓力和不得已的因素，假若日常有足夠的認識及防範措施，也不足以嚴重到如此地步。
作為自己而言，既然感知到運動帶來的好處，如果這時要放棄堅持，那就是對自己的不負責，對家妻兒的不負責，對家庭的不負責！
運動健身也是一劑良藥，在揮汗如雨中讓人盡情釋放，釋放來自生活及工作中的壓力，煉就乙個人的忍耐力與心理承受力。愛上運動，我健康，我快樂！
運動帶給我的收穫
8樓：陽光生活
作為乙個年過五旬的女人，我一直沒有放棄運動：從去年八月份開始，只要條件允許，我每天下午堅持打桌球；過完春節，感覺膝蓋恢復健康以後，我早上又開始跑步，從最初的二公里到現在的五公里。
運動，讓我感到生活充實；運動，給我帶來了快樂。運動，讓我收穫良多。
首先，運動改變了我的**。出汗可以改變**的毛孔，促進了新陳代謝。我每天早、晚都使身體出一場大汗，因此，**現在比原來緊緻、光滑、細膩了。
其次，運動讓我的擁有了好身材。春節時，我的體重是120斤，腰部有明顯的纖仔圓贅肉，渾身**鬆弛，真有點老態龍鍾之像。通過半年的運動，體重減到了105斤，腰部的「游泳圈」沒有了，腹部還隱隱有了馬甲線。
原來大腿上的虛肉變得瓷實，粗壯的大腿也因此變細了。
第三，運動讓我充滿了自信。細膩的**和健美的身材讓我收穫了很多人的誇讚，而我也因此更加自信。有人說我：
都五十歲了，你鍛鍊這麼厲害還想幹啥？我想說：雖然我無法控戚槐制年齡的增長，但我可以控制自己體重的增長。
為什麼五十歲的女人就要放任自己？誰說五十歲的女人就不能追求美？
第四，運動讓我對生活充滿了熱情。每天的運動，給我帶來了活力，讓我精力充沛，毀塌精神百倍。
總之，運動不但可以改變乙個人的生理面貌，還可以改變乙個人的精神面貌。
有這麼多的好處，你，還不開始運動嗎？
體育鍛煉我的收穫
9樓：乾萊資訊諮詢
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能、改善血液迴圈系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2、減低兒童在成年後患上心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的機會。
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
體育鍛煉對人有哪些好處？體育鍛煉對人體有哪些好處？
鍛鍊可以提升我們自己的體質，讓自己身體變得更好，能夠抵禦疾病。而且能讓自己的體能越來越好，鍛鍊也越來越輕鬆，進入一個良性迴圈。常說的強身健體可不是說著玩的，鍛鍊確實能夠有效地增強我們身體的體質。鍛鍊能讓我們的心態變得更好，能夠提升我們的心理健康水平。讓我們的心情也更好。鍛鍊能讓我們情緒穩定，也變得自...
下列哪項不是健康的生活方式A堅持體育鍛煉B按時作
現代人的健康 bai內容包括 軀體健康du 心理健康 心zhi靈健康 dao社會健康 智力健康 專道德健康 環境健康等 屬健康的生活方式有 作息有規律 保證均衡營養 一日三餐按時就餐 異性同學間應建立真誠友誼 積極參加文娛活動和體育運動 不吸菸 不酗酒 拒絕毒品等 青少年思想發育不成熟，生活經驗少，...
體育運動的意義謝謝，體育鍛煉有什麼意義
簡言之有以下幾條 強身健體 娛樂身心 傳遞精神 在我國還有一條 為社會主義服務 謝謝，請採納！體育具有強身健體 娛樂，另外還有教育 政治 經濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產生以來，槍身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是一種複雜的社會文化現象，以身體...