1樓：匿名使用者
一、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。
而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。
二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
三、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。
如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，「黎明即起」是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床。
2樓：匿名使用者
睡懶覺對身體沒好處。一般清晨醒來戀床時，容易使人無邊無際地胡思亂想，人們起床後覺得頭沉甸甸的，幹什麼都難以集中精力。這是因為人們戀床需要用腦，消耗大量的氧，導致腦組織出現暫時性「營養不良」引發的症狀。
如果人們平常生活比較規律，逢節假日貪睡，使腦垂體分泌的激素水平出現異常波動使大腦興奮與抑制失調，造成夜不能寐，而白天卻心神不寧，疲憊不堪。
人們一般經過乙個晚上的休息，到清晨7時左右，頭天的晚餐基本上已在腹中消化完了，大腦也會發出「飢餓資訊」，這是如戀床不起，勢必打亂胃腸功能的規律，長期下去，會損傷人民的胃腸黏膜，很容易誘發胃炎，胃潰瘍病及消化不良等消化道病症。
3樓：匿名使用者
現在是冬季，適當的晚起，懶床，還行。但是其它季節就不好了，過晚會損害健康。
經常早上懶床對身體好嗎？
4樓：蒼龍與海
早上起床時的步驟應該是；一，睜眼睛，身體不要動，讓大腦清醒後再動身，大約5-10分鐘。
二、起床，不要猛的起床，緩慢起床，前後花大約十分鐘吧，現在有很多人起床過猛，導致死亡的。
5樓：網友
經常的話是不太好的，醒了眯一會再起床是比較好的。
6樓：冰翼小
當然不好了，因為你晚上大腦已經處於缺氧狀態了，繼續睡可能會導致大腦缺氧，，，不很好，要有乙個健康的睡眠習慣。
7樓：愛吃魚d貓咪
不好。早上要早起出去散散步，清醒時段多看看書。對一天的工作和你的身體都有幫助。
8樓：陳娟
不好，早晨起來做一些運動對身體更好、、、
9樓：網友
不好，生活應該有規律，早睡早起，才不得病。
10樓：王林安
不好0在運動中找健康/找快樂/
經常早上懶床對身體好嗎
11樓：大酷哥
賴床一小會我覺得是可以接受的，讓身體和心理有個緩衝的過程，適應一下，清醒更快；比難受的還非得爬起來舒服，身體疲憊沒緩過來，心情也不會好。
12樓：匿名使用者
就是個人習慣而已 按時吃飯就可以了。
懶床的好處和壞處
13樓：沐穆芯芯大小姐
懶床沒有好處。
懶床有五大危害。
1．易致肥胖：經常懶床貪睡，又不注意合理飲食，加上不愛運動，能量的儲備就會大於消耗，以脂肪的形式堆積於皮下，只需一年左右時間，會發現自己成了乙個胖子。
2．破壞生物鐘效應：有這樣乙個實驗，讓乙個上日班的人接受激素的檢測，結果顯示：下丘腦及腦垂體分泌的許多激素，早晨至傍晚的濃度相對較高，而夜間至黎明卻相對較低。
中、晚班工作者則相反。如果平時生活較規律，逢假日卻睡懶覺，就會擾亂體內生物鐘的時序，使激素水平出現異常波動。
3．影響胃腸道活動：一般來說，一頓適中的晚餐，到次晨7時左右基本消化殆盡，此刻，胃腸按照肌體的「飢餓」資訊開始活動起來，準備接納和消化新的食物。可是懶床者因為舒適的睡意湮沒了食慾，寧可讓肚子空著也不願起床進餐。
日復一日，很容易發生胃炎、潰瘍和消化吸收功能不良等疾病。
4．肌張力低下：肌體經過一夜的休息，早晨時肌肉和骨關節通常變得較為鬆緩。如果醒後立即起床活動，一方面可使肌組織張力增高，以適應日間的活動；另一方面，通過活動肌肉，肌肉的血液**增加，使肌組織處於活躍的修復狀態，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝物排出。
國外運動學醫師做過對比，遲起床者肌張力每每低於一般人，懶床者的肌肉爆發力不足，動作反應遲緩。
5．呼吸「毒害」：臥室的空氣在早晨最混濁。空氣中含有大量細菌、黴變和發酵顆粒、二氧化碳水氣和灰塵等物。不言而喻，這些不潔成分會給肌體帶來麻煩。
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經常上網對身體好嗎
首先對眼睛不好，長時間的注視電腦螢幕會造成視力疲勞，引起假性近視。應該隔一段時間就遠眺，或者休息一下，閉上眼睛，拿手指按摩一下。配合一點緩解視疲勞的眼藥水。還有就是電腦的電磁輻射問題了。對 不好，會引起 缺水的，上網時間長了，會感覺頭暈噁心，想吐。因該補充水分，還有維生素c。上網時間不要過長。上網者...