1樓：手機使用者
久坐損心 久坐不動血液迴圈減緩， 日久則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等症的中老年人，久坐血液迴圈遲緩最容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。 久坐傷肉 祖國醫學早就認識到「久坐傷肉」。
久坐不動，氣血不暢，缺少運動會使肌肉鬆弛，彈性降低，出現下肢浮腫，倦怠乏力，重則會使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引發肌肉萎縮。 損筋傷骨 久坐頸肩腰背持續保持固定姿勢，椎間盤和棘間韌帶長時間處於一種緊張僵持狀態，就會導致頸肩腰背僵硬酸脹疼痛，或俯仰轉身困難。特別是坐姿不當(如脊柱持續向前彎曲)，還易引發駝背和骨質增生。
久坐還會使骨盆和骶骼關節長時間負重，影響腹部和下肢血液迴圈，從而誘發便秘、痔瘡，出現下肢麻木，引發下肢靜脈曲張等症。 久坐傷胃 久坐缺乏全身運動，會使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，日久就會出現食慾不振、消化不良以及脘腹飽脹等症狀。 傷神損腦 久坐不動，血液迴圈減緩，則會導致大腦供血不足，傷神損腦，產生精神厭抑，表現為體倦神疲，精神萎靡，哈欠連天。
若突然站起，還會出現頭暈眼花等症狀。久坐思慮耗血傷陰，老年人則會導致記憶力下降，注意力不集中。若陰虛心火內生，還會引發五心煩熱，以及牙痛、咽乾、耳鳴、便秘等症。
保健專家建議：為了你的身心健康，不要久坐下棋，玩麻將，老年人更不可久坐家中閉門不出。凡工作需要久坐的人，不但要注意保持正確的坐姿，而且一次最好不要連續超過一小時，工作中每2小時中間最少應進行10分鐘的工作操，或伸伸懶腰，或自由走動走動，以舒展四肢，緩解疲勞。
2樓：網友
很簡單嘛，離開電腦桌，去看看綠色植物，眺望遠處，讓眼睛放鬆一下。
不過我就沒有你那麼差了，本人可以連續兩天三夜坐在電腦前面玩遊戲，不過吃喝拉還是去做的 嘿嘿~~~
3樓：網友
去做眼部按摩 一般的中醫院都有，不會很貴一次只有幾元。
久坐電腦前眼花腰疼怎麼辦
4樓：匿名使用者
建議不要坐太久，半個小時就起來活動活動就行了。
每當久蹲或久坐之後腿就會伸不直，而且會疼，過一會兒才會好，這是怎麼回事啊
人類的膝關節在演化上是一個非常粗糙的結果.當人類的遠祖開始用兩腳站立時，膝蓋並沒有準備好接受這樣大的力量。這一點，由許多的膝關節韌帶以及軟骨的問題就可以看出。徒步跑步這樣轉動的運動會造成膝蓋的緊繃與張力，引起損傷，為什麼會這樣？用最簡單的方式來說，膝蓋運動的方式，並不是像鉸煉一樣單純一個平面上的做動...
都說久坐傷身，而我的工作是天天面對電腦，有沒有好的辦法可以調
在這個電子產品滿天飛的時代，無論是我們的工作，還是娛樂都離不開它們。很多的上班族在工作的時候一直面對著電腦，回到家還是如此，長期這樣的一種生活狀態，身體真的是想好都難。下面就給大家分享幾個可以緩解長期面對電腦產生疲勞的方法。1.學會間歇性休息 這裡的間歇性休息是指我們身體的兩個部位，腰椎和眼睛。長時...
電腦螢幕亮度調低就會黑屏，電腦螢幕亮度怎麼調 電腦螢幕亮度調整方法
顯示卡驅動紊亂，或背光源驅動有漏電現象。我的也是，我什麼辦法都用了，最後找到原因了，原來是顯示卡驅動問題，更新後就黑屏，我有重灌的老驅動就好了，看來驅動也不一定就是越新越好啊。還要注意的是，更新顯示卡驅動後，會多幾項開機啟動，你可千萬不要禁止它自啟動！不然就沒效了。希望對你有幫助。你用的是什麼顯示器...