1樓：雜談鮮事
比賽的抗壓能力在平時鍛鍊不了，因為抗壓能力是一種心態的調整，不是技能的調整，你平時練得再怎麼好，到了考試的時候你心態不行，承受壓力的能力不行，那仍然不行。必須是參加越來越多的比賽進行很多的賽事活動，慢慢的適應了抗壓能力才能出來。<>
平時鍛鍊的更是技能熟練程度，但不是心態，因為你平時鍛鍊的時候鍛鍊不了心態的問題，因為平常鍛鍊的時候你知道這是練習不是比賽。就像是乙個普通的學生在參加平常各種模擬考試的時候一樣，雖然是模擬考試，他也會適當的重視，但再怎麼重視模擬考試，他也不可能和高考一樣，就算是完全復原高考的這個活動以及場地，你也不可能達到高考那樣的緊張水平，因為它不是正式的考試，你內心潛意識是非常清楚，這樣的練習活動，它不是正式的比賽，不是正式的考試的。<>
平時可以進行技能的鍛鍊，心態上的調整就得參加更多的活動，參加更多的體育賽事，體育賽事參加的多了慢慢的就能夠把控自己的心態了。久病成良醫，慢慢的就像學生參加考試一樣，考得多了你就不那麼緊張了，雖然說參加正式的考試，參加正式的比賽仍然會有壓力，但不會像乙個小白一樣，因為你之前參加過很多類似的第三，你雖然緊張，但能夠把控最基本的身體狀態，思維狀態，保證自己能夠正常發揮。<>
考試的時候你不要指望自己超常發揮，因為人不應該把成功的希望寄語超常發揮，上面你期待的最好的狀態就是平常能考580分，這次你還能考580分就行了，你平常都做不到的事情，你就不要指望正式的考試，能做到。正式的考試會很緊張，正式的比賽會更緊張，所以指望超常發揮，很難很難，那可以說是創造奇蹟有人能做到，但不是所有人都能做到。
2樓：墨綠夜晚
比賽抗壓能力在平時的時候是不能夠鍛鍊的，因為平時的心理狀態和環境和比賽的時候是不一樣的，所以只能夠不斷的給自己一些暗示。
3樓：行樂樂樂行
是可以的，平時生活當中不要太過於注重細節，而且在遇到了一些小問題的時候，一定要找到合理的方式來解決，然後也不要和別人斤斤計較。
4樓：happy薛醜醜
是可以在平時進行鍛鍊的，我認為比賽抗壓能力是特別重要的，會影響比賽成績。
5樓：周**強強
我覺得是可以在平時進行鍛鍊的，如果在平時進行鍛鍊的話，對運動員來說是非常好的，而且也會讓運動員在比賽當中覺得這種情況是根本沒有什麼大不了的。所以我認為在平時給運動員進行抗壓能力的鍛鍊是非常好的。
比賽抗壓能力是否能在平時進行鍛鍊？你最大的觀點是什麼？
6樓：灰灰慧闖天涯
肯定是可以在拍圓散平時的腔戚時候進行鍛鍊，只要在平襲氏時的時候多比賽幾次這樣的話你就不會有這種壓力特別大的時候，我最大的觀點就是其實沒有必要有壓力，就把每一次比賽當做自己普通的比賽就可以了。
7樓：小阿星
可以。我覺得在平困磨時一定要多加訓練，這樣才能夠提高自己的抗壓能力，一定要調整好心汪蠢鬥態，提高心理素質，提高抗壓能力。檔早。
8樓：今天退休了嗎
我覺得不能。因為這種感受是在緊張的環境下才能夠感覺出來的一種情緒，平時根本就體驗不到。
比賽抗壓能力是否能在平時進行鍛鍊？有什麼好的做法？
9樓：號建曉
1、我們知道壓力通常是有一定的生理基礎的，因此從身體角度考慮減壓是乙個好方法。適度而有趣的運動可使學生的身心處於舒暢、和諧、愉悅之中，從而轉移學校生活帶來的壓力源。體育教師可以讓學生自主選擇自己喜歡的體育運動，如網球、行陸羽毛球、足球、桌球、籃球等，告誡學生在運動時要集中精力、保持一種愉快的心情，心無雜念並能專注於運動中，徹底放鬆自己的心情，充分享受運動帶來的樂趣。
2、冥想是通過人體在一種精神深邃的休息狀態下，來消除或減少壓力所造成的負面作用，進而減輕人體所承受的壓力。體育教師可以教學生閉上雙眼，把注意力集中於呼吸，保持一切輕鬆自然。想象乙個非常熟悉的景物，確立想象的事，仔細看著它，尋找它的細微之處，這樣就可以讓學生的心靈自由地馳騁，緩解心理壓力。
3、從積極的角度看問題：從生活上改變負面想法，就是提高抗壓能力最重要的一步，轉變對成功的負面看法，將其看成是對自身完善的一種證明，你怎麼證明自己越來越完善了？那就要拿出結果來，要證明給別人看，當自己成功的時候，那說明自己也已經足夠完善了，成功沒有多大年齡之說，一切只有在自己死的時候才會蓋棺定論，所以成功是乙個自我而檔搭頃完善的過程，成功是結果，不要為成功而成功，為自我完善而成功，並且在這一過程中要注意過程，為證明而過程！
4、養成良好的鍛鍊習慣，鍛鍊自己的意志品質以及吃苦耐勞的堅強意志，並能與今後的終身鍛鍊銜接起來。俗話說，有壓枝陪力才有動力。培養抗壓能力就成為我們廣大體育教師的光榮使命和艱鉅任務，體育教師一定要把握好新課改的歷史契機，全身心地投入促進學生髮展的戰鬥中，力爭把學生的壓力降到最低，最終為社會培養全面合格的應用型技術人才。
10樓：帳號已登出
是能夠在平時進行笑餘鍛鍊的，參加比賽比較多的話就不會有緊張的情緒，會慢慢的調整自己的狀態，一次更比一次好，最好的做法就是在比賽之前前神一定要適當的熱身，再熱身的碰悔滾同時自己的心情就會平靜下來。
11樓：造就保定國基
一般情況下不能在平衫者時進行訓練，因為抗壓能力是看個人的心或歷薯態；應該多參加比賽，在比賽中鍛鍊一顆平常心，使爛友在比賽中不緊張，有乙個好的心態。
12樓：金牛
我禪基螞認為比賽抗壓能力能在平鋒罩時進行訓練，並且可以用跑步的方法，做仰臥起坐的方法，做平板支撐的方賀埋法，做俯臥撐的方法和跳繩的方法來進行鍛鍊。
13樓：灰灰慧闖天涯
的確指做蠢是可以在平時鍛鍊最好的做法就是，在平唯陪時也可以跟同學一起比賽，慢慢地就會習慣比賽，這樣的話就算是一些重大的比賽，可能壓力也胡念不會特別大的。
在平時可以怎樣鍛鍊比賽抗壓能力呢？
14樓：講星座的川哥
要提高你在壓力下工作的能力，首先要看你的能力能否勝任。如果工作挑戰需要太多的能力，無論你如何努力都無法克服挑戰，因此當你遇到超出能力的挑戰時，你需要及時更換工作。設定不胡源帶切實際的目標也會給自己帶來巨大的壓力。
將目標分解成幾個小目標並逐步實現它們可以減少不必要的壓力。
做自己喜歡的工作和不喜歡的工作的人，前者更容易抵禦失敗的打擊，享受挑戰的過程。只有當他感興趣時，他才有動力去挑戰困難，克服困難並取得勝利。後者每天都在受苦，因為他不喜歡它，他沒有勇氣克服挑戰和麵對各種壓力。
大多數時候，壓力來自於缺乏專業和適當的方法來解決問題。如果你能提高自己的能力，找到解決問題的有效方法，順利解決問題，壓力就會減輕。你可以通過學習和獲得他人的幫助來提高自己的能力。
自信讓你更容易迎接挑戰。你應該相信你能成為乙個優秀的人。你應該相信你能克服一切困難。
你並不比別人差，你可以做別人能做的事！自信可以讓你在面對挑戰時顯得專注和冷靜，從而減少壓力造成的錯誤。
期望值越高，失望越大，因此在這段時間內降低適當的期望值可以更好地應對挑戰。不要自責。責任感可以推動你前進，但強烈的責任感會造成不必要的心理負擔，這往往適得其反。
不要後悔。後悔讓你沉浸在失敗中裂好，這會影響你的正常表現。積極樂觀的態度容易克服挑戰，提高承受壓力的能力。
不要擔心得失。過多地考慮得失，容易造成動作的分散和變形褲蘆。必須更改此狀態。
負面情緒積累到一定程度，需要發洩。他們可以通過轉移注意力、交談和交流以及充分休息來放鬆。通過正常的冥想來調整你的情緒。
15樓：巨集盛巨集盛
可以多給自己施加一些壓力，並且在這些壓力的作用模如穗下好好的學習，好好的旦卜工作，這樣子可以鍛鍊自己的橡鍵抗壓能力。
16樓：安妮的心動錄目
如果在比賽的時候特別緊張，就應該深呼吸也應該轉移自己的注意力，這樣的話才會有著很好的抗壓能力。
17樓：劉心安兒
首先就是要讓自己的內心變得更加強大，然後也應該多加練習，在比賽過程當中，應該保持一顆平常心。
比賽抗壓能力是否能在平時進行訓練？
18樓：全能組長
劉詩雯真的拼了！主動練習，提高自己抗壓能力，贏得了教練組的好評。由於這是2020年東京奧運會前最大的賽事，所有參賽隊伍都派出了絕對主力。
目前共有609名選手報名參賽，超過了2017年德國杜塞爾世乒賽的參賽人數。劉詩雯真的拼了！主動練習，增加自己抗壓能力，得到教練組的為了更好地備戰世乒賽，國乒目前正在深圳進行封閉式訓練。
在此之前，國乒還組織了一場「特別」的熱身賽。女團六大主力丁寧、陳萌、朱玉玲分別迎戰男團，最終僅以劉詩雯戰勝男團。國家桌球教練組也表揚了劉詩雯。
為了能夠衝擊世乒賽，劉詩雯自己也做了乙個很大的決定，就是主動練習。現在已經變成三天訓練了。在一次採訪中，劉詩雯說：
訓練肯定比以前多了。會有一些疲勞反應，都在可控範圍內，沒有重大傷害。
對於劉詩雯，本屆世乒賽將是挑戰東京奧運會單打資格的唯一機會，只有奪冠才能獲得奧運會單打資格。2015年世乒賽女單決賽，劉詩雯3-4不敵丁寧，失去里約奧運會女單資格，那場比賽一直爭議不斷。2017年世乒賽，劉詩雯因生理期影響輸給朱玉玲，無緣女單決賽。
賽後劉詩雯也透露，生理期的紊亂影響了自己的狀態。
本屆世乒賽，劉詩雯獲得女單資格，不會輕易放棄。所以劉詩雯增加訓練量只是為了克服生理期帶來的影響。不得不說劉詩雯真的拼了。
為了衝擊職業生涯以來的第乙個世乒賽女單冠軍，劉詩雯也增加了自己的壓力。真的很佩服劉詩雯做的決定！這是你需要提公升能力的時候，有時候需要頂乙個。」
比賽時的抗壓能力和平時的訓練量，都有哪些聯絡嗎？
19樓：大寶俊崽
很多運動員都有很強的天賦，經常能看到一些運動員不訓練卻能取得很不錯的成績，但是我認為大賽時候的壓力是很大的，很多運動員到大賽時候動作都可能會因為壓力大而變形或者緊張，但是如果你平時訓練量很高，那麼哪怕這個時候你也會有習慣性的動作或者下意識的條件反射去完成你要做的事，這就是訓練量高帶來的好處！
首先在籃球比賽中，在比賽的最後幾分鐘為什麼會把球交給球隊中的明星球員，是因為他們的投射能力是頂級的，這個能力是怎麼練出來的肯定就是跟平時的訓練是有關係的，比如科比，他經常會欣賞凌晨的洛杉磯，他已經是非常頂級的球員了為什麼還有這麼大的訓練量？就是因為他要不斷的讓他的身體記住投籃的動作，哪怕是在別人犯規的時候，在沒有體力的時候或者在身體被衝撞的時候也要把球投出去並且要投進去！大量的蔽則訓練可以很好的提公升肌肉的記憶！
在足球比賽巨集伏棚中壓力最大的就是點球大戰了，每乙個球都是牽動著數萬球迷的心，而廳州罰球的球員同樣也是壓力非常大的，這個時候身體已經沒有多少能量了，因為剛打完90分鐘的比賽，這個時候只能靠毅力去完成射門，再加上如果不進球，球隊就有可能輸球，這麼大的壓力下，多少個點球被踢飛了，也就是在這種高壓下，你平時的訓練就起到了很好的效果，因為你經歷過，你就知道該怎麼去面對！
所以現在的運動員，哪怕是天賦非常好也會投入非常多的精力去訓練，訓練量越大，你準備得越充分，那麼在關鍵時刻你就是最抗壓的那個！現在的運動員不惜花重金去請經驗豐富的教練，就是因為他們意識到了訓練的重要性，你練得越多你心裡越有普，你就會越相信自己，壓力自然就小了很多！
感覺自己不是做生意的料，不喜歡奔波，抗壓能力也不太強，對財富的渴望也沒有那麼強，從來沒想過過有錢人
有點積蓄你再懶吧，現在還是得好好賺錢去 愛拼才會贏，等待絕地逢生吧，總會有屬於你的一條路 過著平煩實在的生活以不錯呀 創，亂創創，早點起床，說不定有錢揀。買彩票去吧，期待中個500萬 不做怎麼知道自己不行呢。在復旦大學就讀是一種怎樣的感覺？復旦並不是中國最適合脫單大學！一年過去了男朋友還沒個影。學校...
自以為抗壓能力強其實連哭都要小心是怎樣的體驗
有時候我也以為我自己的抗壓能力非常強，可是在真正遇到困難時，卻感覺自己是這麼不堪一擊，甚至連哭都不敢哭，不是因為我太脆弱，而是壓力太強大了，現在想想在自己遇到強大壓力時，就要痛快的哭出來，讓自己釋放一下壓力也是一件好事。抗壓能力強說明自己的能力足夠，夠堅強所以遇到事情不會過多的陷入悲傷的情緒，但是正...
一般招聘中要求「具備一定的抗壓能力」該怎麼理解
我覺得這很正常，雖然話說的很直白，但卻是很有道理，抗壓能力是每一個職場人必備的能力。公司在面試的時候會考核這一項能力，如果你這項很弱那你可能得不到比較重要的職位了。抗壓能力是職場必備的。每一個人在剛進入職場的時候都會感覺不習慣，他們首先要提高得就是自己的抗壓能力。每一個人在剛開始步入職場的時候都是年...