1樓：網友
1、清熱降火：
蓮子能清熱降火，特別是對於心火旺盛的人來說，吃一點蓮子能夠有效的降心火、清心安神。另外對於因為上火所引起的口舌生瘡，也有很好的調理作用。
2、促進睡眠：
蓮子中含有很多維生素和微量元素，具有很好的調節情感、放鬆情緒的作用，經常吃蓮子能夠有效的鎮靜安神，促進入睡，提高睡眠質量。
3、降低血壓：
蓮子中含有大量微量元素，特別是鉀元素相對較多。鉀離子能夠有效的維持心臟的功能，參與體內的新陳代謝，降低中老年人中風的風險，並且還能擴張外周血管，有效的幫助降低血壓。
4、防癌和抗癌：
蓮子中含有的氧化黃心樹寧鹼，能夠有效的抑制鼻咽癌、子宮癌、肺癌等等，患有此類疾病的人群可以通過吃點蓮子粥，喝點蓮子羹來幫助滋補身體，抵抗癌細胞對人體的傷害。
2樓：網友
有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神的作用。
蓮子是睡蓮科植物蓮的乾燥成熟的種子。蓮子味甘、澀，性平，它歸脾、腎、心經，補脾止瀉，益腎澀清，養心安神，用於脾虛久瀉、遺精帶下、心悸等。
蓮子主要**夜寐多夢、失眠、健忘、心煩口渴、腰痛腳弱、耳目不聰、遺精、淋濁，還有久痢、虛瀉，另外對於**神經衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等也有一定的功效。
3樓：六老劉
清心，明目，養胃，下火。
蓮子有什麼功效
4樓：祝醉釋力
【釋名】
荷花，是睡蓮科的蓮花的乙個品系，亦可稱為蓮花。睡蓮的葉子浮於水面，而荷花是高出水面，蓮子是採自荷花的蓮蓬裡面的堅果，倒是睡蓮不產蓮子，荷花花期在七八兩月，而今柳營林森津先生，竟然研究出來讓荷花四季皆能開花，若是大千居士復生，應當喜出望外。
性味歸經】甘、澀、平。歸脾、腎、心經。
鮮者甘平，幹者甘溫，不去皮才有固澀之功，去皮蓮子則專主補脾。
蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。
功效】養心、益腎、補脾、澀腸。治夜寐多夢，遺精淋濁，久痢虛洩，婦人崩漏白帶。1：補脾止瀉，因為甘平補益，澀能收澀，所以可用於脾虛久洩，食慾不振。
者，常與人參、白朮、茯苓、淮山同用，蓮子因為可以滋補脾陰，又能止瀉，所以稱其能厚實腸胃。
2：補腎固精功效，可用於腎虛遺精、滑精，此時當用石蓮子，收澀能力更強。3：用於虛煩、驚悸、失眠，本品有養心、益腎、交通心腎的作用，因為君。
相火旺，是大腦皮層過於興奮，此時用帶心蓮子效果較好，藥理研究蓮子心有降血壓的作用。
應用】1：四神湯，臺灣民間常用四神湯，有蓮子、淮山、芡實、茯苓，這四味藥都是有補益脾陰，厚實腸胃的功能，可以**脾虛、脾陰不足，消化不良，容易拉肚子，能吃不生肉，長不胖的人。又加上豬小腸一起煮，我們知道小腸是主管人體的營養物質的吸收，裡面含有大量的消化酉每，所以這個食療方，完全是可以幫助消化吸收，而且由含高量澱粉性味甘平的藥物所組成，可以作為長期藥膳，而無***，這個方子筆者甚為推崇。
2：蓮子湯的出現，可能是為了彌補夏天過食冰冷食品所導致的脾氣虛脾陽不振的食慾不振，一般也有中醫建議，一週沖泡一些白蔻仁，以振奮胃陽，然而不如飲食蓮子湯好吃又有功效。
5樓：北春雪鄧情
蓮子心主要成分：含蓮心鹼、異蓮心鹼、甲基蓮心鹼、荷葉鹼、前荷葉鹼、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥鹼。又含木犀草甙、金絲桃甙、芸香甙等黃酮類。
其中前荷葉鹼、牛角花，素、甲基紫堇杷靈有帶苦性，因而蓮子心是苦的，成熟的蓮子心會苦一些。
蓮子心：蓮子心是蓮子**的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心的功效。將蓮子心2克用開水浸泡後飲用，可**高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症。
也用於**高血壓、心悸和失眠。
蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝，並維持酸鹼平衡。
6樓：匿名使用者
擱到原來的時候，很多的家庭都是吃不起蓮子的，但是隨著現在社會的發展，我們的收入也高了很多，所以蓮子也逐漸成為了我們很多家庭當中不可缺少的一種食材，但是儘管大家吃的蓮子不少，對於蓮子本身的功效還不是很清楚。蓮子的功效是非常多的，在預防很多老年人疾病上面，蓮子相比其他的食物來講，是更為優質的選擇。中醫認為，蓮子味甘澀性平。
具有養心安神、益腎固精、補脾止瀉的作用。蓮子中的鈣、磷和鉀的含量豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分。蓮子內含大量的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，並且還有著健腦的作用，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。
是中老年人特別是腦力勞動者應常備的保健食品。
7樓：網友
清熱降火、降血壓、促進睡眠。
蓮子，中藥名。為睡蓮科植物蓮nelumbo nucifera gaertn.的乾燥成熟種子。分佈於我國南北各省。具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。
8樓：嶽秀雋濮越
蓮子的功效：蓮子使氣血暢而不腐，有防癌抗癌的營養保健功能；蓮子降血壓，強心安神，滋養補虛、止遺澀精。蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品；對於青年入夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
9樓：長袖拂愁
蓮子功效：清熱降火、降血壓、促進睡眠。
具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。常用於脾虛洩瀉，帶下，遺精，心悸失眠。
10樓：薩邵美操蒙
具有補脾止瀉、養心安神鎮靜、強心、抗衰老。蓮子心味苦、性寒，有清心、去熱、止血、澀精功效，可以**心火亢盛所致失眠煩躁。蓮子和蓮心一起食用，可清心安神，健身延年。。
11樓：良弘壯符宜
1.防癌、抗癌；補五臟不足；通利十二經脈氣血。2.降血壓。3.強心安神。4.滋養補虛；止遺澀精。便秘、腹脹者忌食。
12樓：改文君
蓮子女生吃了比較好！建議蓮子粥熬著喝。
蓮子的功效與危害，蓮子有什麼功效與副作用
三 蓮子可是個好寶貝並且蓮子的功效很強，對於人體氣血的暢通還有經脈的執行有著一定的促進作用，在防癌上可是一把好手。這裡面所蘊含的一些物質，對於人的心臟是有一定的安穩作用的，還能夠 心律不齊的一些症狀。蓮子，其味清香，營養豐富。幹蓮子中碳水化合物的含量高達62 蛋白質含量高達16 6 是老少皆宜的食品...
蓮子心有什麼功效，蓮心茶有什麼功效？
蓮子心為蓮子中的青嫩胚芽，味苦，性寒。它的功效主要有清心安神，交通心腎，澀精止血。主要 熱入心包，神昏譫語，心腎不交，失眠遺精，血熱 具體應用主要表現為 第一，用於腎虛遺精遺尿。蓮子心有益腎固精的作用，常常與芡實 龍骨等藥物同用。第二，用於脾虛食少久瀉。本品既可補益脾氣，又能澀腸止瀉。第三，用於帶下...
紅蓮子和白蓮子有什麼區別,紅蓮子和白蓮子的區別
紅蓮子和白蓮子都是蓮的品種，它們可以是藥材，也可以用作食材，是很好的補品。有人會問，呢?紅蓮子和白蓮子是怎麼來的呢?蓮子為蓮科植物蓮的種子，待秋季果實成熟時割取蓮房，取出果實，除去果皮，乾燥後即是紅蓮子，紅蓮子經過加工去皮後就成為白蓮子。從營養成分上看，紅白蓮子相差無幾，都富含人體所需的蛋白質 碳水...