1樓：網友
脾有著運化食物中營養物質和輸布水液以及統攝血液的作用，調理主要以健脾胃、祛溼為原則。飲食上一定要注意三餐要規律，早上最好可以喝養脾胃粥，飲食中平時可以多食用山藥、大棗、小公尺、扁豆等具有健脾的食物。1，紅茶性溫和味道醇厚，經過發酵後，茶多酚轉化為其他的物質，諸如茶多糖、果膠類、茶紅素等，能夠促進人體消化，抗炎等。
2、陳皮紅棗茶，陳皮，入脾、肺經，有理氣健脾，燥溼化痰，降逆止嘔功效。大棗可補中益氣養血安神。
2樓：吉運公升
如果調理脾胃的話，應該喝一些黃芪枸杞大棗，這些都會調理你的脾胃，嗯，而且會讓你多吃一些飯，也會有健康的好身體增加抵抗力的。
3樓：愛良
調理脾胃除藥物**外，平素可以山藥、紅豆、茯苓、薏公尺等熬粥食用，以健脾益胃。
4樓：石榴愛**
1、平時一定要注意規律飲食，一日三餐按時吃，每頓吃。
七、八分飽就可以，飢飽無常是最容易傷到脾胃的；
2、儘量少吃生冷、油膩的食物，尤其是在夏季，少吃雪糕，少喝冰鎮飲料，夏季是最容易讓脾胃受寒的；
3、可以定時做推拿保健，可以每週去當地推拿店做一次脾胃的保健推拿，一般一次40分鐘左右，但是需要長期堅持做才可以看到效果。
吃什麼能養好脾胃
5樓：夢潔焦
健脾和胃類：南瓜，大棗、栗子、糯公尺、山藥 健脾化溼類：薏苡仁、蠶豆、扁豆。
健脾養胃的食物，還有蓮子、鯽魚，山楂（適合消化不良者，還能保護心臟，胃酸過多者不宜多吃）。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白朮、甘草等。
6樓：網友
最簡單的方法就是吃大公尺，把大公尺當主食，每頓飯，熟大公尺重量佔總餐重量70%，每天少吃多餐，一天最少3頓飯。堅持3個月，前提沒有糖尿病。
7樓：網友
可以吃些黃色的水果，或者豆類，五臟對應的五色，脾為黃色。 可以多煮些粥喝。南瓜煮稀飯和乾飯都可以。我胃腸道不好是就吃這個，還有就是注意要清淡，千萬不要吃燥熱的。
8樓：慧瑩養生情報
1種果皮泡水喝，止咳化痰，消暑止嘔，但脾虛的人不宜吃！
我才17歲女生好多白頭髮怎麼調養呢
白髮的話，你要多吃含鹼性物質例如蔬菜和水果。白髮的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類 肉類 洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃這些食品.不要經常換洗髮液 按時護理還是不行就要去檢查是不是缺少維生...
患有貧血的病人應該吃什麼調養身體
瘦肉 肝臟 黑木耳等食物屬於深色食物，都富含鐵質，可以補充鐵和優質蛋白。單純的貧血在食補之後，症狀會迅速改善的。黑木耳具有益氣強身 滋腎養胃 活血的功效。祖國傳統醫學認為，補血先補氣，補氣才能快速生血，所以黑木耳與補血食物一起，補血效果迅速。口服鐵補充劑。主要用於 缺鐵嚴重並且日常膳食無法補充足夠鐵...
高血壓應該怎樣調養，高血壓怎麼調理？
你奶奶這種情況屬於嚴重高血壓，建議去醫院在醫生的指導下進行 平時要多注意以下內容 食物選擇要點 1 控制熱能須控制主食及脂肪攝入量，儘量少用或不用糖果點心 甜飲料 油炸食品等高熱能食品。2 減少烹呼叫鹽量，儘量少吃醬菜等類鹽醃食品。3 少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子 魚子等高膽固醇食物。食用...