1樓：猴島小寳u猼
想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.
飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。
當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.
曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。
首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。
使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。 另外：
身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。 最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。
要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 補充：
跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。
具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。 二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。 （4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。
另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！希望。
2樓：__勓
吃肉可以長高 ，吃什麼都行 別吃敵敵畏就行了。
高考吃什麼
3樓：網友
保持清淡飲食，不可暴飲暴食，保持平常的作息時間。
在高考之前建議需要調整好的飲食習慣和生活習慣，需要進行營養的調整，保持每天的營養均衡，平時要注意可以適當的吃一些雞蛋、牛奶、瘦肉和青菜、水果等等，避免偏食或者挑食。另外也需要適當的加強一些體育鍛煉，比如早晨進行晨跑和跳高跳繩等等一些體育運動，男孩可以適當的進行打籃球、踢足球等等。如果學習的時間過長，需要適當的做眼保健操，以免出薯明褲現眼部的疲勞而引起近視。
以下是一些菜譜：
1、蓮子豬心湯：豬心它含有豐富的蛋數簡白質，脂肪，維生素，有助於加強身體營養，蓮子具有降血壓、滋陽補虛等功效。豬心燉蓮子更是營養豐富，它有補血安神、健腦益智等功效。
2、浮小麥豬心湯：浮小麥是一種小麥類的植物，有著固表止汗、益氣除熱的作用，主要有健脾養肝穴、寧心安神的作用。
3、金針菇豆腐核桃湯：主要的功效是補腦益智，而且還可以抗疲勞。在日常生活中也可以多吃一些核桃。
核桃有健腦的作用，可以增強記憶力，而且還可以增強身體的抵抗力，在日常生活中一定要多鍛鍊身體，不要過多的勞累，一定要保持充足的睡眠。
4、蓮子百合瘦肉湯：蓮子百合瘦肉粥是比較平和的滋補食療，蓮子百合瘦肉粥的好處有滋陰潤肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善乾咳少槐物痰、體虛乏力、失眠多夢、口乾舌燥、面色萎黃等。蓮子百合瘦肉粥補而不膩，服用沒有明顯禁忌。
最後祝願大家金榜題名，前程似錦。
高考時應吃什麼
4樓：網友
高考考前飲食五忌二宜。
五忌：1、考前食譜忌大變。
2、飲食最忌減主食。
3、吃雞忌吃皮。
4、咖啡會導致尿頻，高考切忌。
5、零食忌選堅果類。
二宜：1、每天宜吃2個水果。
2、厭食宜用「羊吃草」法。
考前飲食「三需」：
1、需多喝水。
2、需多吃果蔬。
3、需少食多餐。
高考菜譜」三大誤區：
誤區一：大魚大肉伺候。
誤區二：食譜大變臉。
誤區三：補品最營養。
5樓：網友
主要是均衡，其實飲食並不是很關鍵，保持好的精神麵包最重要，咖啡也可以適當喝一喝。記住：過猶不及。
6樓：網友
儘量保持營養均衡，例如：早餐吃牛奶煮雞蛋和饅頭，午餐、晚餐吃白切雞、牛肉、豬肉、魚類以及各種蔬菜搭配，進食要適量，忌太油膩，影響消化吸收，還可每天吃些蘋果等水果。
7樓：網友
早餐：醬肉包、牛奶、素炒三絲、鵪鶉蛋2個。水果：
獼猴桃1-2個。中餐：赤豆公尺飯、魔芋燒鴨、紅椒炒花菜、魚頭香菇冬莧菜湯。
晚餐：芹菜豬肉包子、西紅柿炒雞蛋、肉末豆腐腦。
8樓：網友
核桃首推，夏季多吃紅豆薏公尺湯，可以讓腦子清醒，魚肉，粗糧，新鮮蔬菜都很好，知道食物金字塔麼？在金子塔的基礎上吃更健康的比如糧食就吃粗糧 肉類吃牛肉魚肉 水果蔬菜選顏色深的，油類就吃堅果，其它油膩甜食不要吃 甜的吃多 生溼，溼氣重了 腦袋會昏沉 紅豆薏公尺去溼效果好。
9樓：路易
不要與平時有太大差異，但應葷素搭配，不要太油膩，不要吃太多含糖食物，否則會容易瞌睡，注意力不集中。早晨蛋奶類，要有面包等主食，中午菜的種類多點，晚上少吃。
10樓：網友
吃的東西清淡，注意不要吃韭菜，容易鬧肚子。而且營養搭配好，尤其是早餐，一天中可喝點酸奶，有利於腸胃健康。
11樓：網友
多吃蔬菜，雞鴨魚肉適量，多吃點蒜，預防壞肚子。
12樓：網友
早晨粥，雞蛋，饅頭，別吃油炸食品，腦子反應慢的。
13樓：匿名使用者
吃白開水衝生雞蛋，想當年我就是靠這個考上大學的！
14樓：網友
吃自己喜歡吃的菜，稍稍有點營養的，但不要太油膩。就跟平時吃的差不多就好，不要搞得有多特別，讓自己不適應。
15樓：生活記錄拍客
不要太熬夜，把心放靜了，儘自己最大努力做好它。
平時，多喝點開水，水果，牛奶，蔬菜，有些營養的東西。
16樓：網友
清淡的蔬果，少吃肉食和油炸食品。
17樓：網友
清淡的東西 ，核桃，黑芝麻！
18樓：仰貓貓的小生活
多吃雞蛋 不要吃辛辣生冷的 就行。
19樓：網友
高考時其實不需要特別注意吃什麼，跟平常一樣就行。營養也不是一時就能補全的，應該在日常生活中多注意飲食，還要注意休息。
20樓：網友
清淡點的，不要吃太油膩的。
21樓：
主要是吃的的順口，但一定要衛生，少時生冷辣的東西，晚上熬夜要注意胃部保暖。
22樓：網友
早上不要吃太飽，吃些有營養的東西就可以了。
23樓：推開窗睜開眼
和平時一樣的，清淡為主。
24樓：網友
正常吃，不要太油膩就好，也不要太清淡。
高考吃什麼好
25樓：九首先生
正常飲食，不要更改。
不要加營養餐或者奇葩食物，避免考試期間身體不適應。
26樓：匿名使用者
如果感覺疲勞，需要請醫生指導飲食，一般沒有必要。
高考吃什麼好
27樓：匿名使用者
高考吃什麼好，主要還要看自己的愛好，斥候保證心情愉悅，輕鬆的就好，但是不要過於油膩；
28樓：匿名使用者
親高考已經結束了。
高考適合吃什麼食物
29樓：ok說了幾句
您好，高考前適合吃一些營養均衡、比較容易消化的食物，如蛋白質含量高的食物，如海魚、豆製品等；豐富維生素a、c、e的食物，如蔬菜、水果、蔬果汁等；碳水培逗化合物是能量的重要**，如公尺飯、面如則條、粥等；鈣和磷等微量元素也是身體健康所必需，如骨頭湯、果汁渣中棚、豆漿。
30樓：花語
吃點牛奶，雞蛋，不建議吃得太飽。
31樓：大尾巴草雞
高考適合吃能補充足夠能量的食物，已滿足大腦在考試的時候運轉的需求。
吃什麼可以增高如題謝謝了
增高必吃四元素 鈣 補鈣產品，補鈣資訊 骨骼中對身高最有影響的，就是脊椎骨和腳骨。而鈣是構成骨骼的重要級元素，另外磷 鉀 硫磺 鈉，也都是骨骼中的重要成份喲！蛋白 蛋白補充產品，蛋白補充資訊 質 蛋白質產品，蛋白質資訊 增進你身高的成長激素，就是屬於蛋白質系的物質。同時吸收好蛋白質，鈣才能完全吸收。...
吃什麼水果對身體好如題謝謝了，白癜風吃什麼食物對身體好如題 謝謝了
白癜風患者不要小視它所帶來的危害，患者一定要積極配合醫生的指導來進行 但是很多患者都反應見不到療效，令患者及家屬很苦惱。其實，本身白癜風就是比較難 因此，在 的同時，還要注意日常生活中的飲食，那麼，呢？下面就請專家為我們介紹。首先應該提到的一點就是多食 動物肝 腎 鮮蛋類 鮮豆腐 豆類 瘦肉 新鮮蔬...
曾哥是誰？是幹什麼的 如題謝謝了
曾哥史泰龍 新增個 考專科 曾哥是春哥後 曾哥，即曾軼可，參加快樂女生比賽的選手之一。現如今曾哥靠著自己的綿羊音紅遍了三界，紅遍了宇宙，秦始皇聽了她的歌都能復活。不少質疑，不知她能不能永遠紅下去，逐漸比下周杰倫，rain等成為新一代的亞洲小天王，甚至超越mj成為新一代的歌神？華仔在歌壇紅了40多年了...