1樓：匿名使用者
以前因為學習成績、因為運動能力、因為不會說話也自卑過，但是經過成長，逐漸認識到人不會十全十美，人都會有缺點，所以儘快克服自卑情緒吧。改變自己的自卑情緒，建議試試以下方法。
一是正確認知自己和世界。通過不斷地全面的認知自身的情況和外部環境的狀況，認識的人不是十全十美的，通過自己的不斷努力來實現內心的自我價值，要現實性的去解決自身的問題，通過不斷的調整認知，改善認知重建。
二是轉移注意力。就是將自己的注意力轉移到自己感興趣的內容上，讓自己更有愉悅感和掌控感，通過致力於自己所喜歡的感興趣的活動，可以改善自身的自卑的陰影，緩解由於心理壓力緊張造成的情緒的波動。作業法，也就是說自卑感的產生，自信心逐漸的喪失。
可以通過作業法讓自己去尋求自己有把握去完成的事情，來改善自己的自信心，最終改善自卑的心理。
三是學會忽略自己的情緒。不去想自己多麼自卑，特別是做事之前，一定不要自我暗示自己不如別人，否則就會增加很大的心理壓力。要學會給行動減負，從微小的行動開始增強自己的自信，選乙個自己最喜歡的事情或者最簡單，堅持三個月看看，不管做的好與不好，也可以設定幾天的休假制度，然後挑戰一下，堅持下來就會不一樣啊，自信就是用一點點小的事情打好地基而慢慢蓋好的高樓大廈。
2樓：筱百事通
沒有人生來就很偉大，只有自己對自己自信才是強大的表現，畢竟世界那麼大，你應該去看，去想，沒有什麼不行，或者低人一等，當你看見的美好的事物多了，你就會發現平凡的你，有這麼多美好與你相伴。
3樓：網友
其實我們都是乙個普通人，具有那種優秀天賦才能畢竟少數，所以說也沒有什麼值得個自卑的，到時我們在後天需要去努力的學習，不斷的完善自己，讓自己變得更加充實，更加多才多藝，我們需要的是勇氣和信心，他是我們取得更好發展的前提。
4樓：一一
我們更多的人都是很普通的，沒有幾個說是有天賦才能的。自卑也是人之常情，再正常不過了！我們都是普通人所以也不要過於自卑啦！好好生活！
5樓：匿名使用者
天生我材必有用。不必自卑，舞臺之下多的是普通人，可以勇敢些，自信些，慢慢的你會變得更優秀。
6樓：顏久冰冰
其實自卑並不是因為沒有天賦才能，只是因為自己內心的落差。我們大多數人都是普通人，都沒有天賦技能，難道都要自卑嗎？最重要的還是要搞好心態。
7樓：創作者
凡事都有個度些許自卑未嘗不是一件壞事，但是不要過度自卑！天賦才能或許沒有但是後天努力去練，盡力了到什麼程度也就不遺憾了，你說呢。
8樓：悟妙夢
有，小時候也一樣，所以只能好好學習，然後有一天我一直暗戀的女生向我表白，才覺得自己也沒那麼一般。
我從小就沒有自信，一直很自卑，你們是這樣的情況嗎？如何改變呢？
9樓：龍哥說
作為芸芸眾生中普通的一員，大部分人都會有那麼一段時間沒有自信，很自卑的階段。
怎麼改變呢？我想只有多賺錢和好好學習這兩條出路吧。而這兩條路都不好走，賺錢我們大部分人沒有雄厚的資本，也沒有過硬的關係。
學習也有很大一部分人的天賦都是一般。但無論什麼情況，我們都不能放棄。
千萬別放棄！有了第一次放棄，你的人生就會習慣於知難而退，可是如果你克服過去，你的人生則會習慣於迎風破浪地前進，看著只是乙個簡單的選擇，其實影響非常大，是截然不同的人生。
這兩條路無論走哪一條路，開始都一定要定乙個小目標，容易完成的目標，一點一點的加碼，而不能想著一口吃個胖子。那樣的話很容易因為達不到目標而放棄。
綿綿用力，日久成功。堅持下去就會迎來美好的未來，就會帶來自信。
10樓：網友
不要被自卑詆譭了，給自己乙個定位，然後朝著目標方向努力前進，最好是每天早上起來對著鏡子說我是最棒的，這樣可以慢慢的增加自信，多點微笑。
11樓：月上柳梢頭
乾飯掙錢吧，這樣就會好一些，心理作用。
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