1樓：耐心又明澈丶餅乾
南瓜是乙個非常高營養的食材，受到了很多人的喜歡，基本上每家每戶都會買南瓜來做飯吃，但是南瓜啟歷這種食材並不是百搭的，有一些人他們在黃瓜的吃法上面出現了很嚴重的錯誤。南瓜只有使用了正確的吃法，才能夠保證裡面的營養能夠最大程度的保留，而且不會對人體產生任何的危害。
南瓜的錯誤吃法南瓜是一種性質比較溫和的食物，而羊肉是一種性質比較熱的食物，這兩個在一起吃的話會讓人上火。南瓜不能和土豆、紅薯、紫薯等澱粉含量非常高的食物一起吃，因為南瓜裡面除了非常豐富的纖維物質還有著非常多的糖類，如果南瓜和一些主食類食物一起吃的話，那麼就很容易讓人腹脹，消化不良，腸胃痠痛。所以我們應該儘量的去避免把南瓜和這些澱粉含量高的食物放到一起吃，最好是把南瓜當成主食類吃，然後再搭配一些蔬菜。
南瓜有哪些很好吃的做法？南瓜可以放在鍋裡直接蒸讓巨集，這種做法只需要把水放到鍋裡，然後燒開。在鍋的蒸架上面放上適量的南瓜，然後大火燒開水之後，再蒸20分鐘左右就可以吃到香噴噴的南瓜了。
這樣蒸坦旁冊熟的南瓜非常的甜。而且這樣的南瓜非常的軟，老人小孩都可以吃。南瓜雞蛋羹也是一道非常多人都喜歡吃的食品，製作這道菜品首先需要蒸熟南瓜，然後把蒸熟的南瓜搗碎，放到碗裡。
再打上3~4個雞蛋，攪和均勻之後放入鹽醬油等調味品。在鍋中加入熱水燒開之後，把攪拌均勻的南瓜和雞蛋放到鍋中蒸15分鐘左右再拿出來就做成了一道香糯軟甜的南瓜雞蛋糕。這樣做出的南瓜雞蛋羹不光很好吃，而且顏色也非常的漂亮，讓人覺得非常的有食慾。
2樓：鄭芬多老師
錯誤吃法一：南瓜和羊肉一起煮。南瓜和羊肉都屬於溫熱的食物，這二種食物放襪敗纖在一起吃，還會讓我們出現腹脹的情況。
錯誤吃法二：南瓜和菠菜一起炒。這告仿二種蔬菜放在一起炒，反枯咐而會減少維生素的含量。
3樓：過法國法國和
南瓜的錯誤吃法1：不要過量吃，有的人喜歡吃南瓜，幾乎每頓都吃。如果你有這種習慣，就要看看自己的**狀態了，如果你的**已經出現了變黃的跡象，就要趕緊停下來了。
南瓜中的胡蘿蔔素含量跟維生素a含量較多，如果過量食用還容易出現胡蘿蔔血癥，隨之**也會變黃。出現這種現象後，最好的做法就是暫時不攝入富含胡蘿蔔素或者是維生素a的食物，差不多乙個星期左右**就會變回原棚悉來的顏色。所以，南瓜大家適量吃就好，每次不要吃過多50g~100g，隔幾天吃鏈宴乎一頓即可。
南瓜的錯誤吃法2：別把南瓜當祥棚飯後甜點，也有的人會把南瓜當飯後甜點吃，這種做法也是不建議大家的。南瓜的碳水化合物含量較高，更適合當部分主食來吃，對**人群是非常有利的，如果是飯後甜點容易影響體重。
4樓：微湖情
南瓜粥液滾，新鮮南瓜一塊切成片，然後困埋兄上蒸鍋蒸至軟爛。用勺子將南瓜碾壓成泥備用。大公尺一小把，加足量的水煮熟，加入適量南瓜泥汪襲拌勻至足夠軟爛即可。
5樓：家有開昕果
南瓜和逗配羊肉一起煮，南瓜和羊肉都屬於溫熱租指則的食物，這二種食物放在一起吃，還會讓我們出現腹脹的情況。再就是南瓜和菠菜一起炒，菠菜中含有豐富的維生素c,但是南瓜中卻含有一種分解酶，所以這二種蔬菜放在一起炒，反而弊棚會減少維生素的含量。
6樓：歸曼珍
南瓜不能和土豆、紅薯、紫薯等澱粉含型族御量非常高的食物一起吃，因為南瓜裡面除了非常豐富的纖維物質還有著非常多的糖類，如果南瓜和一些主食類食物一起卜巖吃穗飢的話，那麼就很容易讓人腹脹，消化不良，腸胃痠痛。
7樓：帳號已登出
別把南瓜當飯後甜點，也有的人會把南瓜當飯後甜點吃，這種做法也是不建議大家的。南瓜的碳水化巨集公升合物含耐絕虛昌燃量較高，更適合當部分主食來吃。
8樓：幸福小豬豬
第一，南瓜和羊肉一起煮，第二，南瓜和菠菜一起炒，第三，南瓜蜂蜜，第四，南瓜燕麥粥，第五，南瓜饅頭。
9樓：劉心安兒
首先就是不要一次性吃太多，而且千萬不要吃飽了飯之後再吃南瓜。很容差罩清易就會發胖，也會出悶老現消化不良的情況。虛前。
10樓：網友
如果南瓜和一些主食類譁念塵食物一起吃的話，那麼就很容易讓人腹脹，消化不良，腸胃痠痛。所以我們應該儘量的去避免把南瓜和這些澱粉含量高的食物放到一起吃，高顫最好是把南瓜當成主食類亂禪吃，然後再搭配一些蔬菜。
吃完南瓜千萬別碰5種食物
11樓：
您好，1.羊肉《本草綱目》記載：「南瓜不可與羊肉同食，令人氣壅」，因為南瓜補中益氣，羊肉大熱補虛，兩補同時，令人腸胃氣壅，南瓜與羊肉同食，性甘熱助火，陽盛陰虛者忌食。
因為南瓜和羊肉都屬於是溫性的食物，羊肉大熱，兩種食物若是同時進食，很容易上火。甚至引起消化不良腹痛腹脹，所以不建議兩者同食。2.
帶魚帶魚是一種富含優質蛋白質的魚類，含有豐富的不飽和脂肪酸和dha、維生素a、維生素d，經常吃有很好的滋補作用。但南瓜的功效與之相似，因此不建議兩者搭配著。3.
紅棗紅棗富含維生素c，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素c被破壞，還會加重消化不良等症狀。4.秋葵南瓜與秋葵相剋，是不能在一起吃的，南瓜與秋葵都是富含維生素c的食物，而南瓜中含有維生素c分解酶，因此不宜與同時含有維生素c的食物一同食用。
而且在南瓜煮熟後，維生素c分解酶會被破壞，因此，南瓜比較適合煮熟了再食用，不適合炒食，更不適合與秋葵一同炒食。5.食醋南瓜中含有大量的維生素c，而食醋中含有醋酸，醋酸具有一定的腐蝕性。
與南瓜同食，食用容易破壞其中的營養成分。
多吃南瓜好處多，南瓜的烹飪技巧有哪些？
12樓：火景將酷滴
多吃南瓜好處多，南瓜的烹飪技巧有哪些？紐西蘭板栗小南瓜乙個，是不是非常精緻。上籠蒸去皮也可以不去皮也行，我覺得墊牙就把皮去掉啦，吃起來還不費時間。
將南瓜的端切開一口，做蓋子用。南瓜籽掏出，清理乾淨，成一翁形。我都喜歡吃南瓜，特別是老南瓜，我更是喜愛。
南瓜不僅營養豐富，而且富含膳食纖維，多吃也不會胖，最主要的是老南瓜的口味清香甜蜜，不管是做主食還是做輔料做食物，都是很好吃的。
南瓜餅是我國一種傳統的精緻小吃，是經典的中式麵點。傳統的南瓜餅是沒有餡料的，把南瓜、糯公尺粉、白糖按一定比例和成麵糰，油炸而成。做好的南瓜餅外鼓中空、口感軟糯、清香微甜，主要是將蝦皮用溫水泡發，上蒸鍋蒸一下，將蝦皮撈出，蒸蝦皮的湯水要留著，後面用南瓜和蝦皮一起炒制的時候，將蒸蝦皮的湯水倒入鍋裡，使南瓜可以充分沾滿蝦皮的鮮香味，清代名醫陳修園說，南瓜為補血之妙品，建議女孩子們多吃。
秋天氣溫漸涼，人也越來越不愛活動，南瓜既然能夠活血，當然要好好利用。
南瓜月餅，南瓜餅，南瓜粥，紅燒南瓜，南瓜烤串，蛋黃燒南瓜，清蒸南瓜。紅豆南瓜湯。煸炒：
清洗乾淨，對半切開，去除中間的囊，用刀去掉皮，切成小塊，準備些蒜片，鍋中倒油，下入蒜片、南瓜塊開大火煸炒，炒出香味，加入清水，清水量與南瓜齊平，大火燒開後，壓好的南瓜泥放到碗裡，把雞蛋打進去，放適量麵粉攪拌，再加點水，攪拌成麵糊，最後再加一勺白糖，加白糖是為了讓南瓜餅更加甜，如果不喜歡吃甜的，可以不加白糖。
準備好所有食材後，先把帶肥豬肉洗淨，將肥瘦肉分開切片裝入2盤，在瘦肉盤內依次加入生抽1湯匙、料酒1湯匙、澱粉10克攪拌均勻，醃製10分鐘備用。
南瓜不僅可以作為主食，也可以做菜，你覺得南瓜怎麼做最好吃？
13樓：牛一種態度
紅豆南瓜飯。
材料：紅豆50克，南瓜160克，大公尺260克，水270毫公升做法1、將紅豆提前用水浸泡一晚上，撈出來，瀝乾水，備用。
2、將南瓜去掉皮和瓤，切成拇指大小的南瓜丁。
3、然後將大公尺淘洗乾淨了，放到電飯煲裡面。
4、將泡好的紅豆和南瓜丁放到大公尺里面，用勺子攪拌均勻了。
5、然後再倒入270毫公升的水到電飯煲裡面，煮成公尺飯就可以了。
14樓：李樹的戀愛
南瓜的做法其實有很多的，比如南瓜餅，南瓜粥等。我最喜歡的是南瓜紅棗蓮子甜湯，材料：南瓜、紅棗、蓮子、冰糖。
做法：挑選新鮮南瓜和乾燥的紅棗、蓮子和少許冰糖。紅棗、蓮子用清水洗淨表面。
南瓜洗淨後去皮、切塊。將紅棗和蓮子放進鍋內，加適量水，用大火煮開。然後加入南瓜，小火煮乙個小時。
關火前放入冰糖，攪拌融化即可。
15樓：生活小助手大白
南瓜含有豐富的類胡蘿蔔素，含有多種人體所需要的氨基酸以及礦物質。適合老人孩子食用。
製作方式可以考慮做南瓜饅頭，南瓜蛋糕，蒸南瓜，南瓜羹。
16樓：蘇主任
南瓜確實是可以代餐的一種蔬菜，它可以作為主食，特別是對於糖尿病人來說，南瓜可以用來蒸饅頭，也可以做南瓜餅，做南瓜丸子，南瓜燉土豆，我都是非常喜歡吃的這幾種做法。
17樓：浴血狼山
說真的南瓜做菜吃兩次就不會再想吃了，主要是菜品太甜了。還是覺得做成南瓜餅好吃，就是把老南瓜去皮煮爛和麵粉辣椒按比例揉成泥狀，再鋪在洗乾淨的荷葉或芭蕉葉上，大小和普通大餅一樣就好，然後拿出去曬，直到曬乾 。想吃的時候拿幾塊切成小塊狀煎炸著吃，對於吃辣的人來說可香了。
而且南瓜餅方便收藏。
18樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
小公尺南瓜粥是最美味的南瓜做法。將南瓜洗淨去皮切塊，將切好的南瓜塊放在泡好的小公尺中，加適量的水，煮成粥後食用。
19樓：愛美食的胖仔
如果是老南瓜的話，就直接切塊蒸著吃，最健康也最好吃，如果是嫩一點的南瓜的話，就可以切成片或者切成絲爆炒，特別好吃。
20樓：任意m工作室
【蒜蓉南瓜】
食材：南瓜一塊、小蔥2根、蒜3粒、半勺鹽、少許生抽。
做法：1、南瓜去皮，切兩半去瓤，洗乾淨，再切小方塊。
2、鍋中倒少許油，加入切好的蒜末，爆炒出香味，加入忌廉瓜翻炒片刻。
3、加入少量水，大火燒開，轉中小火，蓋上蓋子悶煮。
4、燜煮至熟透，加半勺鹽，少許生抽調味，出鍋前撒上蔥花翻炒均勻即可。
21樓：自己滴定
我覺得應該做成南瓜粥，可能是最好吃的。我們可以直接把南瓜放在我們做的粥裡面，然後再熬製一段時間，南瓜粥特別簡單的事也非常的。
22樓：軒轅晴天
南瓜煮南瓜粥最好吃，要熟透的老南瓜加入適量的水和白糖，一直燉到南瓜完全粉碎，加入適量的面水，這樣做出來的南瓜粥香甜可口特別好吃。
23樓：孫鐵軍
我覺得南瓜，做南瓜粥，挺好吃的，可以放一些大公尺，周耀快煮熟的時候把南瓜放裡面，小火把南瓜和粥煮熟了，就可以吃了。
24樓：我愛嬋丫頭
個人覺得可能把它直接抹成這種南瓜泥拌上面，然後蒸出饅頭，是非常好吃的。
25樓：網友
南瓜不僅可以作為主食，也可以做菜，你覺得南瓜怎麼做最好吃。用南瓜做粥喝，喝南瓜粥。南瓜和雞在一起燉很好吃。
26樓：有夢想的夢中人
南瓜不僅可以做主食， 也可以做菜，我覺得南瓜蒸著吃最好吃，或者用它做南瓜餅也不錯。
27樓：網友
其實南瓜怎麼做最好吃，這要看個人的愛好和生活習慣，我是比較喜歡把它真熟了吃，或者是做成南瓜餅。
現在很多人都在吃雞排怎麼做的想自己做著吃不知道有沒有這個條件
原料 a雞胸肉1 2塊 b蔥末20克 約2根 薑末10克 蒜末40克 五香粉1 4茶匙 糖1大匙 味精1茶匙 醬油膏1大匙 小蘇打 1 4茶匙 水50cc 料理米酒1大匙 c炸雞排粉100克 製作過程 1.雞胸肉洗淨後去皮 去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片 注意不要切斷 備用。2.材料b放入果汁機中...
廣式糯公尺雞是很多人都喜歡吃的，那麼這道菜的特點是什麼？
糯公尺雞的普遍做法，是把糯公尺蒸熟之後再包荷葉蒸。可我總覺得這樣的做法，雖容易成熟，但糯公尺不能充分吸收荷葉和餡料的味道。所以，我一直都用荷葉包生公尺直接上鍋蒸的方法，幾次摸索，終於做出了比茶樓還好吃的，將新鮮荷葉洗乾淨 可用水焯一下，焯的時間半分鐘即可 去掉中間的老梗，荷葉很大的話，將其撕開，分成兩半。然...
為何日本很多人都是吃的冷的飯菜，卻很少有人得胃病
日本是一個海岸線很長的國家，四面都被海洋環繞著，甚至沒有接壤的國家，而且各種資源都很貧乏，本土最多的能源就是硫磺而且還不能食用。但是老百姓每天最重要的事情就是吃飯，只有吃飽了才有精神幹別的事情。但是縱觀全國上下，只有海里的海鮮和魚類是最容易獲得的食材。但是想要吃到新鮮的魚以及海鮮，就要保證低溫儲存。...