1樓：匿名使用者
女人是22~36歲，男人是18~40歲精力最充沛。
2樓：匿名使用者
30左右。也是男人定型的年齡段。
3樓：匿名使用者
25-35歲的時候做事業最充沛。
一般乙個人在什麼年齡段精力最旺盛？
4樓：小小趣聊養生
從科學的角度來講，人的精力最旺盛的年齡段應該是在25歲，在這個年齡段的人，大腦的發育是最巔峰的狀態，而過了25歲之後就會有明顯的下滑的現象，所以在這個年齡段的人經歷也是最旺盛的，通常很多優秀的人或者有巨大成就的人，起步都是從這個年齡段開始起步的，由於旺盛的精力可以幫助他們完成很多其他人所難以完成的事情，所以才給他們的事業打下了堅實的基礎，尤其是很多為事業而拼命的人，在這個年齡段通常每天只睡四五個小時，雖然這種生活方式非常不健康，但是卻也證明了這個年齡段的旺盛精力。當然，如果我們想在過了這個年齡段以後，依然有相對來講比較旺盛的經歷的話，那麼也可以試著嘗試以下幾點做法：
1、保持良好的睡眠
首先我們要做到的就是保證良好的睡眠，因為如果沒有良好睡眠的話，很難談到精力的旺盛，而恢復精力主要的方法也是睡眠，因此我們至少應該在24小時之內保持6~8個小時的充足睡眠，並且最好每次睡眠都有1~2個小時的深度睡眠狀態。
2、保持運動
熟悉健康管理學的朋友們可能都知道，運動是生命之本，保持合理的運動可以讓我們擁有旺盛且充足的精力，所以大家應該根據自己的實際狀況，為自己制定乙個運動計劃，並且長期的堅持下去，習慣運動之後，我們會發現自己有用不完的精力。
3、保持愉悅的心情
科學研究表明，如果乙個人經常處於被動負面的情緒狀態下的時候，那麼他的精力也會相應的受到影響，所以保持愉悅的心情相對來講是非常重要的，我建議大家都有自己的一種減壓的方法，比如說當壓力比較大的時候，就應該根據這種方法給自己減壓。
5樓：可樂愛喝可樂
一般在7-15歲之間人們的精力是最旺盛的，好像有乙個研究說小孩子的精力相當於鐵人三項運動員的體能。
6樓：貓它它與九命貓
個人認為是15歲到25歲這個時候處於精力最旺盛且充沛的階段，無論是體力與精力方面均是此階段最好，除去日常所需的精力消耗，還會餘下許多精力做別的的事情。
7樓：安靜少女
我認為應該是青年時期，這個時期人不光年輕，自身的記憶力運動能力都是巔峰，想去做的事情也有很多，這也就說明了青年時期是精神力最旺盛的。
一般乙個人在什麼年齡段精力最旺盛？是少年時期麼？
8樓：小小趣聊養生
從科學的角度來講，人的精力最旺盛的年齡段應該是在25歲，在這個年齡段的人，大腦的發育是最巔峰的狀態，而過了25歲之後就會有明顯的下滑的現象，所以在這個年齡段的人經歷也是最旺盛的，通常很多優秀的人或者有巨大成就的人，起步都是從這個年齡段開始起步的，由於旺盛的精力可以幫助他們完成很多其他人所難以完成的事情，所以才給他們的事業打下了堅實的基礎，尤其是很多為事業而拼命的人，在這個年齡段通常每天只睡四五個小時，雖然這種生活方式非常不健康，但是卻也證明了這個年齡段的旺盛精力。當然，如果我們想在過了這個年齡段以後，依然有相對來講比較旺盛的經歷的話，那麼也可以試著嘗試以下幾點做法：
1、保持良好的睡眠
首先我們要做到的就是保證良好的睡眠，因為如果沒有良好睡眠的話，很難談到精力的旺盛，而恢復精力主要的方法也是睡眠，因此我們至少應該在24小時之內保持6~8個小時的充足睡眠，並且最好每次睡眠都有1~2個小時的深度睡眠狀態。
2、保持運動
熟悉健康管理學的朋友們可能都知道，運動是生命之本，保持合理的運動可以讓我們擁有旺盛且充足的精力，所以大家應該根據自己的實際狀況，為自己制定乙個運動計劃，並且長期的堅持下去，習慣運動之後，我們會發現自己有用不完的精力。
3、保持愉悅的心情
科學研究表明，如果乙個人經常處於被動負面的情緒狀態下的時候，那麼他的精力也會相應的受到影響，所以保持愉悅的心情相對來講是非常重要的，我建議大家都有自己的一種減壓的方法，比如說當壓力比較大的時候，就應該根據這種方法給自己減壓。
9樓：夜雨待春風
一般人在少年期精力都比較旺盛一些，因為這個階段的孩子他們沒有很多煩惱。所以休息睡眠等質量都非常的高，一般都表現的精力比較旺盛一些。
10樓：孤獨的yu呀
個人認為是青年時期精力最旺盛，因為這段時間身體正處在發育時段，身體對各種能量的需求變大，同時也能得到很多食物的攝入，對營養的補充變多，繼而會轉化為精力，不是少年期。
11樓：傾心的小北老師
一般情況下，乙個人是在嬰幼兒期的年齡，精神力最旺盛。因為這個時期身體的新陳代謝快，生長速度快屬於乙個生長的高峰期，所以精神力可能會更旺盛一些。少年時期也是這樣。
精力旺盛是什麼樣子的？一般乙個人在什麼年齡段精力最旺盛？
12樓：一襲可愛風
一般乙個人在什麼年齡段精力最旺盛？這個問題也沒有乙個準確的答案，也沒有什麼特別權威的研究，但是通常認為16-35歲是人一生中精力最旺盛的時候，對應的分別是少年、青年和壯年。
我覺得我自己精力最旺盛的還是高中、大學時代和研究生時代（16-26歲）
高中、大學那個時候，真的是感覺有用不完的精力。打籃球可以打一下午，大汗淋漓，洗個澡之後又可以接著繼續看書複習，一點都不困。跑步五公里也是輕輕鬆鬆。
一天忙累了，只要睡一覺起來，又感覺精力滿滿。吃東西也是狼吞虎嚥，晚上還要吃宵夜，雖然餓的快，吃得多，但是體型保持得還非常好，一點都不胖。做什麼事情頭腦也非常清醒。
熬夜打 遊戲 可以熬通宵，第二天也沒有什麼不舒服。腦海裡有無數的想法，有無數對未來生活的憧憬和不切實際的幻想。
我覺得這就是精力旺盛的樣子。
哎，現在已經奔四了，感覺精力真的是大不如前。體型也不好了，吃的東西少了，結果體重還往上增加了。睡覺也睡不香，最近還總是早醒。
下午打乙個籃球回來，晚上就真的沒有辦法集中精力看書、學習和搞研究了，體力消耗過大，注意力無法集中。另外跑步的距離也縮短到了最多3公里。
哎，年輕真好。
24歲，每晚等老婆下班一起睡，老婆是在廣州做衣服的，零晨三點下班，還要打一炮再睡，6，30起來坐車去20公里上班，聯接半年是這樣的。
昨晚性生活三次。
吃什麼精力充沛有精神，吃什麼精力充沛？
豆類 經常吃一些赤豆 黑豆或黃豆，不僅能補充蛋白質，還能起到補充鐵質的作用。鐵是人體能量的重要成分，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。若貧血，人就會感到頭暈 乏力。所以進食些豆類，能有效地改善倦怠疲憊 四肢無力的狀況。香蕉 香蕉被稱為 高能量的快餐 它和其它水果一樣，含有極易被人體吸收的碳...
男人精力最旺盛的年齡,男人什麼年齡精力最旺盛
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