1樓：白白胖胖一粒公尺
看你要做什麼鍛鍊，如果是引體向上的話唯歲，你可以向下半身借力，雙手抓住橫杆，然後收緊你胳膊，肩膀，腹部，胸膛的同時，可以再收緊你的下半身，臀部和腳這樣可以方指搏睜便你的銀消向上引體。
2樓：比翼
有很多種方式啊，例如舉槓鈴我們會藉助腿部力量，技巧就是重物要置於肩部的前方。
3樓：人生紅塵笑
提到這個問題不得不說乙個詞，槓桿。給你乙個支點，你能撬動地球嗎？一跡巨集虛個人的能力是有限的，想去賺取更多的財富，那就得學會報團取暖。
今天我們說到兩種槓桿方式，一種是向上借力，一種是向下借力。那什麼是向下借力呢？表現出來的形式是收攏民心，如果讓你賺取一百萬之後你姿燃會幹嘛？
普通人能想到的就是我趕緊買房啊，我買車啊或者用更多的時間去賺取更多的錢但是聰明人呢？會把賺到的一百萬去僱傭人才讓更多有才的專家去為自己賺更多的財富。這就是本質上的區別。
只有懂得給別人分利益，才能向下借力，向下的力量是紮根、是沉澱、是充盈。當你有了更多人追隨那你弱水三千只取一瓢飲也都夠啦。這個我就不多舉例說明了絕並。
凡是有團隊的，基本都屬於這種情況。你只需要怎樣去把這群人更好的凝聚在一起。孟子曾說：
天時不如地利，地利不如人和。」可見想讓更多人為你創造財富你首先得讓他們賺取到更多的財富那如何向上借力呢？就是用自身的價值或者才華去跟最有流量的人去交換。
找大平臺，找大流量，找大趨勢所在的地方。把你有的可以拿出來交換的盡情展示。人際關係中本質上就是利益交換，想向上借力，就更要明白這一點。
其中最有名的借力當屬三國時期諸葛亮借東風、借天時、借人和、借荊州、借大火、借天雨更有草船借箭。從而使得所有看似艱難的事情都變得極其容易，使得蜀國從最初的2000兵馬到最後的三分天下。古人云：
假魚馬者非利足也，而致千里。假舟楫者非能水也而絕江河。君子性非異也，善假於物也。
君子的資質和常人並沒有太大的差別，只是善於藉助外物外力來提公升自己罷了。借萬物以御天下，借他人之花獻佛。借親朋好友之力登事業巔峰之際，借天時地利人和圓成功之夢。
這正如我最喜歡的一句話，世間萬物，非我所有，為我所用！你懂了嗎？
麻煩給個5星贊。
提問。導師您好，能給我打個現實生活中的比方嗎？
衷心感謝？人際關係 優質平臺 競爭對手也是很好的借力物件。
多多交朋友 社交多了 資源上 就多。
提問。如何借朋友，競爭對手，身邊的人的力？
打個說話的比方？
謝謝。人脈就是錢脈，麻煩您給個5星贊 謝謝。
提問。如何開口借力，把問題結決了自然讚了，就是怎麼去說？
靠自己行動 而不是開口。
4樓：公尺小果情感說
比如做引體向上的時候，我們往往是靠手臂的力量支撐自隱族己，但可以藉助頭部頸部的力量將自己抬高，總之藉助其他部禪尺位的力量，達到更好的效灶襲弊果。
5樓：北山一師
鍛鍊的過程中想要借力，其實最好的辦法就是用身體的力量去使力，然後達到最後的技巧，非常不錯。
如何借力使力？
6樓：妙招駿
借力使力的技巧你知道嗎？
和平精英中對狙有什麼技巧，和平精英中如何玩好狙擊槍？
一 選擇一款合適的槍械在和平精英中，有很多種狙擊步槍，每一種狙擊步槍的傷害以及特點都是不同的，在遊戲中經常遇到的就是98k以及m24這兩款栓動狙擊步槍，他們的傷害較高，但是對於一些防具比較好高的玩家來講，還是沒有辦法，一 倒的，所以我認為想要在對局中掌握優勢，那麼首先選擇一款自己比較趁手的狙擊步槍，...
健身中常見運動損傷有哪些,體育鍛煉中如何預防運動損傷
這個很籠統了，你要說下你做的是什麼健身訓練才好回答啊 比如器械健身，主要鍛鍊肌肉的那種，那主要的損傷部位當然就是受力的肌肉和骨骼了，如果訓練量不當，可以造成肌肉拉傷，肌肉長時間運動損傷，以及肌肉疲勞，至於骨骼一般沒多大問題補好鈣，不缺鈣一般沒什麼事。當然要是被器械砸到那就可能對任何部位造成損傷了，骨...
寫藏頭詩的技巧有,如何寫藏頭詩，有什麼技巧？我不會寫，編不出來。
簡略流程 1 將要藏的 字 安排在詩的句 頭 2 整首詩要有一定合理的內涵，表達完整的某種意思，不能單為藏頭而拼湊 3 要遵守起碼的押韻 平仄 對應等詩的基本文法要求 4 比較重要的是所藏之 頭 表達了某種意思，很直接 整首詩要為這個所藏之 頭 服務，為之襯托 陪襯 烘托 服務，擺正這二者的關係。例...