1樓：北網域名稱醫
吃巧克力不會導致發胖。
從所釋放的熱量上看，根本不用擔心巧克力會有讓人發胖的危險。譬如，一塊50克重的巧克力所提供的能量約為837千焦，相當於84克糧食所提供的能量。健康人在保持能量平衡的條件下，吃巧克力根本不會發胖。
此外，約佔人體重量4％～5％的20種常量元素中，鈣、磷、鎂、鉀、鈉每日的需要量都在100毫克以上。一塊44克重的黑巧克力中含鈣毫克、磷毫克、鎂毫克、春虛鉀毫克、鈉毫克，所以巧克力能夠補充人體每天對於多種營養素的需求。
巧克力高糖高油高熱量，多吃發胖！100克巧克力的熱量是586大卡，而人一天需要攝取1500-2000大卡熱量的食物，也就是說吃100克巧克力，相當於一頓午餐所需攝取的全部熱量。如果經常吃巧克力的話，發胖是必然的。
2樓：生活能人香香
您好！巧克力的主原料可可豆，它有抗氧化的作用，可以延緩衰老，增強心腦血管彈性，減少心腦血管發病率；糖尿病人不能多食，發胖的基本原理當然是攝入的卡路里多餘消耗的卡路里，你才會發胖！所以，片面的認為吃巧克力會發胖，我覺得對這個有著淵源歷史的產物很不公平，依照現在正常成年人每天的活動來算，一天吃40克巧克力是不為過的，當然我不建議樓主這樣做，巧克力吃多了會引起腹瀉、腹脹握褲等不適。
如果您是喜歡嗜甜的型別，建議您在中飯過後15分鐘，吃一小塊，可以避免下午工作慎虧犯困，如果擔心發胖，可以喝綠茶，就可以化解了！眾多巧克力中，黑巧克力是熱量最少的一種！空腹千萬不要吃，越吃越餓！
巧克力也是一種文化，瞭解它的起源發展還有物語，你就知道自己寬皮神該如何對付它了！讓它來服務你滿足你，不要變成你為了它傷腦筋費精力！
吃多了巧克力會不會長胖?
3樓：邰爰常慨
這對你的肝臟沒有任何危害，多吃巧克力絕對不會影響到人的肝臟。巧克力吃多了只會出現消化上的問題。就像所有脂肪含量較多（30%以上）的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼（比如胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等）。
尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有較多的多元醇（食用過多會引起胃痙攣或腹瀉）。巧克力食用過多的解救辦法是：喝一杯清茶暖暖腸胃即可。
事實：這是關於巧克力最不科學的誤解。每個人都應該知道，每天身體消耗的卡路里比攝入的卡路里少，便會一天天地長胖。
每盎司（約40克）的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂產生，僅佔人體每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足為驚的。更何況，現代科技已能夠生產「健美巧克力」（即無糖巧克力）。這種健美巧克力是糖尿病患者以及**人士的福音，因為它不會構成攝入糖分的危險，同時又保留了巧克力的原始美味。
營養專家敬告：人體每天需要攝入一定量的脂肪和糖分來維持身體各部位的正常功能，特別是提供能量，幫助身體吸收重要的營養素和維持腦部功能正常運作。
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