1樓：2咪犘厷
專家認為，缺鐵性貧血患者不要做劇烈運動。因為運動使體內各組織的需氧量增加，心臟負荷啟物也隨著增加，患者會感覺到心跳加速、呼吸急促，更嚴重的甚至造成心臟急性衰竭。所以，專家建議，患者應該依個人身體狀巧啟況適度進行運動，如以散步、打太極來取代劇烈的運動。
醫悄寬液生建議患者，貧血的人除了補充鐵質外，還應該多攝取維生素c和蛋白質，多吃點瘦肉、黑木耳、肝臟、蛋黃等，多喝水，包括沖淡的鮮果汁和運動型飲料等。不過，濃茶、咖啡不宜多喝，因為會吸收鐵質，加重貧血症狀。 希望對你有用。
2樓：櫛冫淯
臨床觀察表明，許多貧枯碧散血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。
1)缺鐵性貧血。需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：
豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚乾、黃魚乾、魷魚、海蟄、蝦公尺與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。 (2)葉酸和維生素b12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
3)蛋白質**不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞慧困、鴨、沒氏牛羊肉，以及豆類製品。 需要說明的是，貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態，補充食物時應逐漸增加，以免加重胃腸道負擔，引起消化吸收不良。
夏天貧血怎麼辦
3樓：中溫韋
多多鍛鍊身體可以促進血液迴圈的~適當的跑跑步打打球什麼的~夏天來了。
天氣炎熱。很多人就不願意吃飯。
對於貧血的人來說這是很不好的，夏天不要光吃水果不吃飯，因為水果不能滿足人體必需的營養需求，長期以水果當正餐，易導致貧血及其他疾病。
只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。我自己本身也是缺鐵性貧血。
呵呵~要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。
其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。
為什麼到夏天容易貧血
4樓：匿名使用者
天氣乾燥缺少水分 ~~
怎樣防治夏季貧血
5樓：一念一天堂
貧血是指血液中紅細胞數量及血紅蛋白的含量不足。按照紅細胞發生與生長過程的各個環節發生障礙的不同，貧血可以分為各種型別。缺鐵性貧血為我國最常見的貧血症。
其**是由於缺乏鐵質，而鐵質是紅細胞生成所需要的物質和構成血紅蛋白的原料，鐵劑是**這類貧血的有效藥物。巨幼紅細胞性貧血是由於缺乏紅細胞成熟因子如維生素b12或葉酸所致。此類貧血又分為營養性巨幼紅細胞性貧血、妊娠期巨幼紅細胞性貧血、嬰兒型巨幼紅細胞性貧血及惡性貧血。
根據**分別選用葉酸、維生素b12**。再生障礙性貧血是由於骨髓造血功能減退或衰竭所致，這是一類嚴重的貧血症，目前多使用中西醫結合的方法**，可望取得較好的療效。 貧血是許多不同原因或疾病引起的一系列共同症狀，而不是一種疾病的名稱。
所以對貧血的**應****，而抗貧血藥只是補充**，必須有針對性，否則無效。 另外，防治貧血除藥物外，飲食也是重要措施之一，如缺鐵性貧血，應多吃含鐵量豐富的食物，如海帶，髮菜、紫菜、木耳、香菇、動物的肝臟、瘦肉、動物血，植物豆類等，家庭做飯最好用鐵鍋、鐵鏟。巨幼紅細胞性貧血，應多吃新鮮綠色蔬菜、水果、瓜、豆類、肉類、動物的肝、腎、心等內臟、蛋類等。
缺鐵性貧夏天血怎麼治
6樓：輕候代杉
病情分析：貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品和藥品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。
意見建議：要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵拿遲皮質的食物，維生素消差c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他旦拿命c的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜，許多蔬菜含鐵質很豐富，如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
貧血怎么辦，貧血怎麼辦
青年所患的貧血，大多屬於缺鐵性貧血。紅細胞的生成，離不開鐵做原料，如果鐵缺乏，紅細胞就不能正常生成。青春少女正處在生長髮育的旺盛階段，每天補充的營養物質 包括鐵在內 除供給正常的運動消耗外，還要保證生長髮育的需要。對於鐵，一旦不注意補充，就會引起缺鐵性貧血。加上有些少女有挑食 偏食的習慣，甚至為追求...
貧血怎么辦，貧血怎麼辦？
你好，我是一名醫生，治貧血的西藥常用的就是硫酸亞鐵片了，中藥比較好，沒有 最好的當數山東東阿阿膠了，再有就是紅桃k還可以。西藥 也不大的，只是有點噁心而已，中藥沒有什麼不很反應的。我經常用的就是這些藥呀。硫酸亞鐵主要 缺鐵性貧血，其它的也可以用但效果不如 缺鐵性的那麼好。東阿阿膠漿可以 各種型別的貧...
貧血的人怎麼辦，貧血怎麼辦
別說紅桃k 紅棗茶，從小喝到大，根本沒效果。別去 複製了,貧血是分先天和後天的.由於在母體裡營養缺乏而引起的貧血,是沒什麼效果的.建議 不要在大太陽天抬頭,不要迅速起身 會暫時眼黑,失去平衡 冬天注意保暖 很容易凍到 最好有人暖被窩,不然會整晚睡不著.不要過激烈運動 注意臉色,有時會很蒼白的話,馬上...