1樓：網友
仰臥起坐（30個，4組） 俯臥撐（擊掌的20個，耐告3組） 背起 （20個一組，每天三組)
以上是力量行的，兩天乙個周絕猜期（做一天，休息一天）並畝型即可，每天揮拳100組，主要是練習發力和協調，感覺能用上腰腹的力量了，開始有假想敵的揮拳練習。
跳繩 半小時/每天，耐力練習。
感覺打架的，拳擊是最實用，打得好的就直接k倒別人了，不過打不好很容易激怒對手，捱揍。
其實擒拿，和摔跤感覺比較好，但是需要專業老師教的。
2樓：
我認為 朋友就是你的力量。。。無與倫比。。。
非中二，如何獲得足以保護別人的力量？ 肉體上的力量總是孱弱的，無論群體還是個體，到底要怎麼保護別
3樓：網友
最好的保護方法有兩種，一種是靠你的智商與情商這兩個合併起來的智慧來說服或者征服敵人，愛情不是還有三十六計嗎！孫子兵法不是還有三十六計嗎！就用計謀來對付敵人唄！
第二種是用法律的手段來維護自己或者朋友的權益！法律也是一種**，必要時110和法律都會成為你的最厲害的防護**！
4樓：戰國
人只要自己活得好就行，幹嘛保護別人，多累啊。
怎樣儘快增大力量？怎麼樣變強！！！誰來告訴我！！我可以忍耐，但也要有力量保護自己，和周圍的朋友！！
5樓：岐天界
憋氣不行，如果你想增大力氣，沒時間也可以，手臂伸直，手心向上，放上重物，向上彎曲，不停做這個動作，放上的重物以感覺稍重或較重，做到手臂感覺痠麻，不要太痠麻時停下，感覺恢復後再次進行進行以上動作，這種方法開始時幾天十幾天手臂會很酸，重在堅持，仰臥起坐也要來，許多人以為臂力大就行，其實摔跤，腰力極重要，你這段時間不能強行提公升，否則有害於身體，你要考了，考前速效別想了，那些方法很佔用時間。
6樓：陳夢萱丶
早上早點起來 進行跑步。。 多打籃球。。 最重要的是絕對不能挑食。什麼都要吃。
7樓：網友
找outman叔叔 我錯了 同學你是奇葩！！我不理解提高成績和增強臂力有什麼聯絡 還有增強臂力就可以不被人推倒嗎？為啥要在中考前增強臂力啊這個時候不是應該用心學習嗎？
不過我可以告訴你有個兼得的方法就是倒立看書！！非常有效哦~
人可以通過什麼方法獲得力量？
8樓：網友
在精神上受到鼓勵的時候肆扒、在吃了裂侍昌興奮劑的時候、身體處在絕境的時候渴望求生的時候，都會獲得非常規談譽的力量。
9樓：綠色紅酒
被你女朋友kiss的時候，在有就是被人打惹李槐銷急了的時候，人一般在特殊的壞境，特殊場合，會發揮出無法明明想象的力量，哪遊可能是正常人的好幾倍~
怎樣去幫助乙個我十分在意的朋友，但力量不夠的時候...
10樓：網友
用你的關心的話語，溫暖他。他當時也許沒有被幫到哦，可是以後回想，也會很溫暖。
朋友的什麼和什麼是我們力量的源泉
11樓：網友
答朋友的鼓勵和信任是我們力量的源泉。
每個人都需要朋友。
12樓：差不多直到永遠
朋友的智慧和財富是我們力量的源泉！
怎樣藉助朋友的力量來優化自己的**？？
13樓：蘇聽九
你的站是什麼型別的？
你朋友都有哪些資源？
乙個人的力量太小了，希望能得到朋友的支援！
14樓：網友
這個牌子我確實沒聽說過，但不是說它就不存在，只要在中國地區銷售，肯。
定有合法的註冊公司，所以說太多也沒什麼用，自稱是法國牌子不見得在法國有銷售，就像國產進口車，其實是本地版，法國這邊也見不到多少中國號稱全世界有售的牌子，地方保護無處不在。
另外，廣告的不實宣傳已經不是什麼新鮮事了，各種產品都有它們的功效，極少數人的***很難避免，只要出不了人命，一般都不會影響他們繼續吹牛，反過來說，在中國要想銷量好了，不吹牛也沒人買，所以說抵制乙個牌子的意義不大。
如果有大事件，比如毀容啊，很多人留下後遺症之類的，那直接就上報紙了，也不用我們費勁。所以說乙個人的力量確實很小，特別是沒有什麼值得人關注的大問題，你想說他們其實是吹牛騙人，但廣告多少都有這性質，該買的人也勸不回來。
如果實在看這產品不順眼，就找出些可信的例項在網上傳播，估計它要是真的不好，肯定有人在做同樣的事，那不久後就會消失了，你也盡了一人份的力量。
15樓：使用者
哦，老眼子拙怕了，小眼子長大了；
如何獲得朋友信任，怎樣才可以得到朋友的信任
講真話 和朋友相處時，要多講真話，絕對不要總是胡說，偶爾的玩笑也是要適度的。善意的謊言不能傷害到朋友的利益，狼來了的故事告訴我們，時常騙人，最終會導致你的真話都不會讓別人相信。做實事 和朋友相處，儘量要說到做到，不要輕易許諾，一旦答應，就要全力而為。要得到朋友的信任，就必須做好實事。要讓朋友感受到你...
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