1樓：年府
個人覺得，與健康相關的因素有很多，飲食只是其中的乙個方面，況且每個人都有自己的實際情況，根據自身的健康情況和存在問題，適當的調整飲食習慣是可以的，但是未經醫生的建議，一味聽信傳言是不對的，凡事都有兩面性，粗糧飲食也是如此，適量適度都不會影響健康。
2樓：帳號已登出
要健康的話，這也不能說粗糧的提法對不對來說的話？那肯定是不對的，為了健康來說的話，我覺得更要喝粗糧的，粗糧的說的話就是千唯蛋白是比較高的成。
3樓：老龐爹爹
為了健康，再也不能說粗糧的提法對不對？一般情況下呢，為了身體的健康呢，最好是吃一些粗糧，細糧搭配著這樣對身體才會好。
4樓：嗜越
粗糧呢？可以促進腸胃蠕動，也可以補充其他的，像維生素b族元素，但是粗糧吃多了的話，對胃口並不好，粗纖維的話不容易消化。
5樓：和平精英故事匯
不是的，適量吃一些粗糧有利於身體健康的。
6樓：網友
為了健康粗糧和細糧搭配吃營養更全面豐富，細糧磨的太精細化，粗糧含有更多營養成分是細糧轎配所浸有的，特別行帆碰是粗糧含右二膳食針針維能增加胃腸蠕動促進消化，防止便秘在胃腸產檔談生拉圾毒素，粗糧細糧搭配有利健康。
7樓：遊心菱
為了健康，再也不會說粗糧體檢的做法了，對不對？對完全對粗糧對人的身體最有好處的。
人們都認為粗糧就是健康的，真的是這樣嗎？
8樓：傻傻的我
粗糧中含有大量的膳食纖維，雖說對人體有益，但是不容易消化，對於老人、小孩以及消化功能較弱的人要少吃。除此之外，還應該合理搭配。均衡飲食。
9樓：心情輕鬆好
真的。粗糧中含有豐富的膳食纖維和人體所需的營養元素，對於消化系統健康有很大幫助，同時能夠降低血液中的總膽固醇和甘油三酯，降低血糖。
10樓：網友
粗糧中含有豐富的膳食纖維和人體所需的營養元素，對於消化系統健康有很大幫助，同時能夠降低血液中的總膽固醇和甘油三酯，降低血糖，有效預防代謝症候群。
但是肯定有不健康的粗糧。
11樓：晨曦
是的。粗糧對於人體纖維的補充以及對於人的身體都是比較好的。
大家都覺得吃粗糧很健康，所有的人都適合粗糧嗎？
12樓：小螞蟻
生活中我們每天為了維持生命都必須攝取各種各樣的食物，但並不是越多越好的。而且只吃不運動也是不行的，應該勞逸結合，適當運動、合理膳食才可以讓身體越來越健康。只靠吃的好是無法讓身體一直健康下去的。
13樓：ok你
在現在有很多轉基因的食物之後，越來越多的人還是覺得以前的吃法比較健康，有一些人認為吃粗糧很健康，那麼所有的人都適合吃粗糧嗎？讓我們通過以下的幾點來深入瞭解一下。
1.嗓子細的人不適合眾所周知，吃粗糧會對我們的身體有非常非常好的營養。但是有時候吃粗糧並不是說所有人。
像我們父母以及父母，上一輩那個年代都是靠吃粗糧，過生活的。但是到我們這個年代的時候，人們已經不喜歡吃粗糧，嗓子細的人就尤其不適合吃粗糧。因為粗糧會讓他們嗓子有一種刺痛感。
所以，嗓子細的人不適合吃粗糧。
2.太過瘦弱的人3.不適合老年人
14樓：權夫人
不是所有人都適合吃粗糧的。一般有胃病的，還有一些消化不良的人都不適合吃粗糧。
15樓：臭蝶
粗糧裡有很多的膳食纖維，能夠很好的促進腸胃蠕動，但是對於老人和小孩不太適合。
16樓：網友
並不是這樣的，因為有的人消化系統特別不好，就不能多吃粗糧。
17樓：暗影x殺之刃
胃腸道不好的人不適合吃粗糧，因為沒有辦法消化，營養物質無法吸收。
18樓：芭芭拉
腸胃功能不好的老年人和年紀小的孩子不能吃粗糧，因為粗糧中的膳食纖維不容易被消化。
19樓：孫雅萍
腸胃蠕動能力差的最好不要直接吃粗糧，不易消化還會造成腸胃負擔。
粗糧有益健康麼？
20樓：網友
當然有啦，粗糧有助於腸胃蠕動，有助於清理腸胃，經常吃油膩東西的人是最好不過的。
粗糧 一般指大公尺和麵粉以外的糧食，如玉公尺、高粱、小公尺等或者：玉公尺、小公尺、紫公尺、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。
粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度；增加食物在胃裡的停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。
21樓：發問而已
答案當然是肯定的。。
粗糧都是弱鹼性的，健康的人體應該是內鹼外酸的。。。
長期吃粗糧對身體百益而無害。。。
現如今的社會就是該提倡多吃粗糧才是。。。
身體的好壞都是自己吃出來的。。。
22樓：網友
有益身體健康。
但要結合細糧達到粗1細4就行了。
光吃粗糧這不行的。
23樓：健康三道防線
相當好，粗糧為五穀雜糧。所講天生萬物，獨厚五穀，從谷最養脾，脾主造血，血通則氣順，氣血通則健康。
24樓：新興微豐
粗糧有助於腸胃蠕動，有助於清理腸胃，經常吃油膩東西的人可以常吃些玉公尺、紫公尺、高粱、小公尺等這樣的粗糧。
另外，粗糧中的玉公尺、小公尺、紫公尺、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆都能很好地幫助調理人體機能。
吃粗糧很健康，那麼粗糧每個人都適合吃嗎？
25樓：傾心的小北老師
並不是所有人都適合吃粗糧的。有一些有胃腸疾病的人就並不適合吃粗糧，或者脾胃虛弱不適合吃的太多。因為出糧膳食纖維很多，容易讓病情加重。
26樓：秋風體育
粗糧並不是每個人都適合吃，老年人就不適合吃，因為他們消化系統不行。
27樓：情感**系小企鵝老師
這樣並不是每個人都適合的，腸胃不好的人，如果吃粗糧會增加他的腸胃的負擔，對於身體是不好的，所以要根據自己的身體而定。
28樓：e時光再燃
有一些人吃粗糧的時候會有一些不適。所以粗糧並不是適合每個人吃的，每個人應該根據自己的情況而決定。
29樓：過程很簡單
常吃粗糧對腸胃好，很多人每天都吃，可3種人不宜吃粗糧！
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