1樓：竹簡墨已白
如果壓抑的太久呢，你首先要找到乙個自己的宣洩途徑。
其實，抗抑鬱的藥物不是亂吃的，你首先要確定自己是不是真的抑鬱了，然後才能去找醫生開具抗抑鬱藥物。
抗抑鬱藥物屬於處方藥，一般是只有在醫生開具處方後，才能購買到的。
而且，是藥三分毒，如果只是壓抑久了，而不是特別嚴重的抑鬱，是不推薦你吃抗抑鬱藥物的。
同時，即使服用抗抑鬱藥物，也需要有其它的途徑輔助發洩情緒，如果依然身處壓力圈，即使服用抗抑鬱藥物，也不會有太大的好轉。
2樓：上海心路心理
壓抑久了，需要的是釋放被壓抑的情緒。可以找個信任的人傾訴，也可以參加運動。在運動中釋放這部分壓抑的能量。
抗抑鬱的藥物不能隨便吃的。如果覺得自己情況有些嚴重，可以尋求專業的心理諮詢師的幫助。在諮詢室裡去討論你的問題，釋放被壓抑的那部分情緒，找出合適的應對方法。
3樓：帳號已登出
壓抑症的患者可以在醫生的指導下使用抗抑鬱類的藥物，比如氟西汀、鹽酸舍曲林片、氟伏沙明、
4樓：匿名使用者
壓抑久了，吃抑鬱藥可以控制？
最好還是去醫院看看吧，不要亂吃藥。
5樓：網友
抑鬱藥不能亂吃的，神經方面的藥，一般藥店也是買不到的，只有相應的精神科醫生和心理醫生才有可能開藥。
6樓：網友
從抑鬱焦慮中走出來，獲得發自內心的喜悅後，感覺自己豐富很多！成長很多！看清很多！
明白很多！一種脫胎換骨的喜悅！因為這段經歷，我變的內心強大，潛力凸顯，困難面前勇敢、堅忍！
短短的時間巨大的改變！
輕度抑鬱症，不服藥自己調整，有效果嗎？
7樓：神級小玩家
有效果，輕度抑鬱症大部分時候都是正常的，只要避免讓自己產生消極負面的情緒，懷著積極陽光的心態去生活，抑鬱症的症狀是不會再出現的。
8樓：陳遠紅紅紅
會有效果的，因為自己的抑鬱症是輕度的，只要放平自己的心態，不要總想一些讓自己難過的事情，一定會好起來。
9樓：流螢人生
輕度的抑鬱症和輕度的抑鬱表現不是同乙個概念，正常人在某乙個時期可能出現輕度的抑鬱表現，有抑鬱情緒，或者在乙個相對比較長的時間內有抑鬱狀態的表現，這些表現不一定是真正的抑鬱症，所以輕度的、不嚴重的、短時間的抑鬱情緒可以自愈，可以不用吃藥。
時間較長，有一定痛苦的抑鬱狀態，則需要在專業醫師的指導下進行自我調整和積極的**，很快就能恢復。但如果是抑鬱症，確診了是抑鬱症，儘管表現很輕微，可是家族史陽性，本人性格內向，表現為落落寡歡，情緒低落，離群索居，甚至於出現向隅而泣，極度悲觀失望，想脫離苦海，自我解脫等等這樣的情緒的時候，這可能就是乙個真正的原發抑鬱症，應該早發現，早**，收到很好的臨床效果，千萬不可大意，不要認為表現輕的就不重視，就可以不吃藥能自己好，一定要提高警惕。
10樓：使用者繼續我的驕傲
不用吃藥的時候最好別吃，自我會調整也會有效果。
抗抑鬱藥可以吃多久，抗抑鬱藥多久才有效
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