1樓：符潔愚媚
這個在於自己了，如果自己每天感覺累，幹什麼工作也會提不起精神，感覺什麼都沒有意思。但是當遲培你開心的時候哪激旦枝怕是遇到點小麻煩也會很快就能解決了。主要是心態的明敏問題。
累的時候就什麼也不要乾了，自己給自己放鬆一下，想一些開心的事情。慢慢調節自己。過段時間就好了。
你會發現原來生活真的很美好！呵呵，祝你開心！
2樓：勵桂花樊綾
其實我只想告訴大家。
生活是我們最基本的東西。
如果你不重視這個問題的話。
也許你的生活將會很糟糕的啊。
所以生活碧蔽。
愛情。事業。
友情。你如果都想得到的話。
你就要保持好的心態。
去過你完美的生活。
你明白嗎。生活的**是你自己本身。
好好把握現在的生活。
我想你會很幸福的。
願好人一生平安。
其實我也知道很無聊啊。
因為沒有事情做啊。
你想啊要是有事情做的話。
還會無聊嗎。
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己悔差州的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心慶桐心的快快樂樂的。
心情好比什麼都好啊。
我想啊。你想不開心都難啊。
例如。聽**。
看電視劇集。看漫畫。
看電影。玩玩跑跑。
玩遊戲。打麻將。
讀**。出去逛街。
找朋友聊天。
我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好。啊。
哈哈。祝你快樂，
怎麼讓自己的生活過得更快樂？
3樓：網友
我最近一次深夜崩潰大哭，就是因為和男朋友分手的事。分手這種事很多人都遇到過的，包括我也是如此。所以真的很傷心，甚至控制不住。
但是也努力的讓自己慢慢的從這種狀態中走出來，多一些快樂吧。
怎麼讓自己更快樂？
1、不要把快樂建立在物質上。
成年人的快樂水平和金錢脫不了關係，沒有物質基礎，根本不能快樂起來，枝高也就是說快樂要有物襲晌質基礎。研究發現，物質能滿足基本需求時，再多的物質和財富已經對幸福感沒有太大幫助，甚至過多的物質會增加煩惱。需做到知足常樂，只要衣食無憂，不要拍搭鋒去羨慕富豪，因為快樂面前人人平等。
2、保持適度運動。
每天有30分鐘的有氧運動，每週達到3~4次能緩解抑鬱症。有氧運動時，大腦能分泌出多巴胺，能緩解緊張焦慮情緒，同時可協助其他器官正常運轉。一般喜歡運動的人性格開朗且身體健康。
此外，保持適度運動能維持旺盛精力，能擁有和諧的人際關係。
3、培養良好的社交關係。
經過研究發現，有良好人際交往關係的人更長壽。每個人都是群體動物，在社交活動中才能獲取樂趣。在群體活動中能感受到快樂。
4、追求多樣性。
當大腦接收到外界訊號時，可形成一種特殊物質，讓人們出現短暫快樂。追求多樣效能讓自己怦然心動。情侶或者夫妻之間要保持一定間隔，因為小別勝新婚，經過短暫分離，然後重聚，總是讓人們感覺到快樂。
5、學會忘記煩惱。
每個人的一生都不可能一帆風順，難免會遇到磕磕碰碰。一生中會遇到很多煩惱如人際關係複雜、失戀或事業上遇到困難等。面對煩惱時不能過於消沉，學會快速忘記煩惱，轉移情緒，通過聽**運動或睡覺的方式來轉移。
如何才能更快樂的生活呢？
4樓：金融採珊老師
從我開始意識到自己不再年輕，我想起了很多事情。
首先，我開始發現自己變得更加緩慢，無論是在做任何事情上，我都不再像以前那樣靈活機敏，更不用說以前那種輕鬆快樂的感覺了。此外，我也發現自己身體上的一些小毛病，比如頭痛，腰痠，膝蓋痠痛等，這些以前都沒有，讓我感覺自己正在變老。
其次，當我看到那些像我一樣年紀的朋友，他們似乎都已經擁有了屬於自己的家庭，而我卻還沒有，讓我感到自己的時間似乎不夠用。再加上我的父母也開始提起我的婚姻問題，這讓我更加意識到自己不再年輕了。
最後，當我看到那些小孩子的時候，我覺得自己已經不再是他們的年齡段了，而他們又似乎擁有著無盡的活力，這讓我覺得自己已經不再年輕。
從以上的經歷中，我開始意識到自己不再年輕了。我不得不接受這個事實，併為自己的未來做好準備。我想要把自己精力投入到自己的事業中，把自己的時間安排得更充實，這樣才能把自己打造成乙個更好的人。
感覺好累，怎樣才能生活得輕鬆愉快呢？
5樓：茆秀芳傅巳
多聽歌。然後經常去湖外呼吸新鮮空氣。還有就是有什麼不開心的，如果不願意讓別人知道，就大聲的喊出來。發洩。但是被打人。除非是你男朋友或者女朋友。
6樓：孔德文雙琴
拋開你的煩惱，甩掉你的思想，自己乙個人，靜靜的想想，然後去做自己想做的事情，痛快玩，痛快吃，痛快跳舞，讓自己完全放鬆，做點自己平時不會做的事情，超越下自己，那樣你會覺得你好快樂，好輕鬆，~~樓主啊，感覺你好累哦，不如換個方式啊，何必這麼累呢？加油吧！！！祝福你，對了，聖誕快樂！！！
7樓：丙恆方午
其實生活就是奮鬥和收穫，人生是短暫的，人生是應該有合適的目標，人總是要有點精神的，無論做什麼總是要有所作為的。生活應該豐富多彩。應該是：
不斷的求索，不斷的追求，不斷的奮鬥，儘管前進的路上有汗水，可能還有眼淚，但一定會在成功中獲得快樂和享受。
時間會使你成熟。自信對乙個人是重要的，適當的正確的選擇是需要的，對過程的承受力是必要的。自我心理調整必須是經常性的，對成功的爭取是需要不懈努力的。幸福和快樂在不斷的成功中獲得。
8樓：令運旺冉培
每一段戀情都會有低谷，或許是壓力太大了。如果覺得對方是值得珍惜的人，不要讓壞情緒影響兩個人的感情。可以出外來個小郊遊，找好朋友聊天，或者做自己喜歡的事釋放一下自己，就會覺得心情舒暢了。
給自己留有一定的私人空間是很重要的。
就像你說的一樣他現在接你乙個**都覺得像是要完成乙個任務一樣。兩個人的感情應該是輕鬆自在，悠閒快樂的才是幸福的生活的。你應該少給他有壓力感的，儘可能使你們保持輕鬆愉快的生活。
愛情不可能永遠都是快樂幸福的，也會出現很多其他的負面情緒，比如疲倦，傷心，痛苦等等。如果這段愛情讓你很累，那麼就先緩緩。然後把你的真實想法告訴對方，讓對方知道，然後兩個人磨合下。
如果長時間的感到這是段累人的感情的話，那麼就放棄。愛情可以有負面情緒，卻不可以持續有，不然愛情是會被磨光的。
怎樣讓自己快樂 累
9樓：隗媛時品
微笑，它不花費什麼，但卻創造了許多奇蹟。它豐富了那些接受它的人，而又不使給予的人失去什麼。它產生於一剎那間，卻給人留下了永久的記憶。
微笑它創造人際關係的和諧和快樂，建立人與人之間的好感。它是疲倦者的休息室，淚喪者的興奮劑，悲哀者的陽光。蠢櫻蔽假如你要獲得別人的歡迎，請給人以真心的微笑。
用你整個臉去微笑，你要明白，乙個美麗的微笑並不是單屬於嘴唇而已，它同時需要眼睛的閃爍，鼻子的皺紋和麵頰的收縮。乙個成功的微笑是包括整個臉的笑。
無論你心事多麼沉重，多麼哀傷憂鬱，你都不要讓別人知道。把煩惱留給自己，讓別人相信你現在非常愉快。
經常保持帶州【滿面春風頌乎】。
為什麼我們生活的那麼累，誰能告訴我怎麼讓自己輕鬆些？？
10樓：六春荷鞏暄
別想太多，每件事都會有它該有結局！可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。.
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、
冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助。
於。舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋。
友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情！
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