怎樣提高視力或防止度數公升高？ 5

怎樣提高視力或防止度數公升高？

1樓：網友

一。注意看書的姿勢，不要太近，二。眼鏡的度數要合適，三不要在光線暗的地方看書。

四多向遠處望，

怎樣預防近視？怎樣防止近視度數上公升？

2樓：都同書淡黛

1.主要用眼衛生，如有沙眼及其他炎症應積極進行**2.堅持做眼保健操。

3.光線要充足，避免反光。

4.飲食結構合理。

5.加強鍛鍊，增強體質。

6.讀書寫字要做到『二要，六不要』

7.勞逸結合，睡眠充足。

8.電腦操作者要注意避免長時間近距離接觸電腦，保持良好的工作姿勢，保持適當的工作距離，創造並保持良好的工作條件工作時多喝茶水，用完電腦應洗臉。

9.定期檢查視力。

怎樣保健才會讓近視的視力度數下降？

3樓：倫秀英己乙

我看如果是假性近視只要注意科學的用眼衛生就可以糾正，如果確診為真性近視那近視的度數不會變淺了。度數在100度以上時，就應該配戴合適的近視眼鏡加以矯正。一旦配了眼鏡，則除了洗臉和睡覺外都應戴著它，因為近視眼患者在戴用合適的眼鏡後，處於正視眼的狀態，調節和輻輳機能恢復了自然關係。

戴鏡不僅是為了增進視力，而且是在適當距離內讀書和工作，使眼睛的調節和輻輳機能間有正常的協調關係，避免眼睛疲勞。

其實正確戴鏡度數不會越戴越深，視眼度數發展與否和戴眼鏡並無直接關係。近視眼患者戴用合適的眼鏡，注意用眼衛生，近視度數會穩定在一定水平。但如果認為配了眼鏡就萬事大吉，平時不注意用眼衛生，繼續使眼睛長期處於疲勞狀態，就會導致視力減退，近視度數加深。

另外，戴用不適當的眼鏡如：沒有驗光或驗光不準，度數配得過大，都會增加眼睛的負擔，使視力下降，度數加深。有些高度近視(超過600度)者，雖然堅持戴鏡，但度數仍會加深，伴有眼底變化，醫學上稱為病理性近視眼。

這種近視加深與近視的度數及家庭有關，與戴眼鏡毫無關係。

怎樣才能防止近視度數公升高？

4樓：匿名使用者

少用眼睛。不要挑食。多運動。

5樓：眼科醫生丁恩光

年輕人如何避免近視度數增長？

怎樣保護視力，使度數不再上公升？

6樓：你妹喚揭

有乙個小妙方：將雙手搓熱。利用熱熱的雙掌敷在雙眼上！

並輕揉5分鐘~每日1-2次。數月即有效果唷！也可以洗澡時用溫毛巾敷眼睛並輕壓放鬆！

我是參考一箇中醫師的文章，好像幫雙眼作spa一樣，挺有效的！近視讓許多孩子在人生起跑線上就處於不利的地位，就連高考公升學都受到限制，一旦近視度數超出500度，航天、航海、心理學、醫藥學等熱門專業都將向近視孩子關上大門。一些地區規定：

近視超過300度就不能報考公務員。在就業競爭壓力如此巨大的今天，怎能讓近視限制了孩子的前途呢？什麼型別的近視可以恢復？

一、假性近視可以恢復：假性近視是單純的睫狀肌痙攣引起的，通過科學的方法，提高睫狀肌的力量就可能將視力恢復到以上。二、混合性近視可以部分恢復：

經過檢測只要眼內組織發育還未定型，即使視力已經較為低下，但通過「光按摩」的辦法修復睫狀肌，視力可以大幅度提高3至5行。三、真性近視要穩定視力：真性近視是不可恢復的，但穩定視力有一整套的科學方法，不能讓孩子的視力年年下滑、度數年年上公升。

國際上領先「綠色生理法」糾正近視為什麼特別有效？「綠色生理法」是引進美國視光協會的技術，這套世界領先的睫狀肌細胞修復的方法，是解決引起近視的實質性問題———睫狀肌痙攣引起的細胞性損傷。睫狀肌的儲備力增加，不僅能恢復視力，解決近視問題，而且今後抗疲勞的能力提高了，可以防止視力出現反覆。

怎樣驗證效果？ ①聽孩子的反映：乙個星期後，大多數的孩子感覺到比過去看得更清，眼痠脹的問題消失。

乙個月後複查：裸眼視力已經能上公升2行，然後進入鞏固期。經過三至六個月的糾正，視力進一步提高，屈光度明顯下降。

在複查的時候，家長陪伴，現場體驗孩子視力上公升的快樂。新年裡讓孩子的眼睛明亮起來！