1樓：匿名使用者
少白頭的食療 1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。 作用：
補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。 食用方法：
取黑芝麻25可搗碎，加適量大公尺煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起蔽昌煮食。黑芝麻30克，粳公尺60克。
先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳公尺兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。 2.
枸杞子 性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。 3.
仙人粥 何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖巨集枝扒10克，粳公尺60克。 先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳公尺和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。
每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。 少白頭的臨床表現 1、 在青少年或青年時發病。
2、 最初頭髮有稀疏散在的少數白髮，大多數首先出現在頭皮的後部或頂部，夾雜在黑髮中呈花白狀。 3、 隨後，白髮可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有部分人長時間內白髮維持而不增加。
4、 一般無自覺症狀。 5、 驟然發生者，可能與營養障礙有關。 6、 部分患者在誘發因素消除後，白髮不知不覺中減少甚至消失。
7、 有些人連鬍鬚都變白，中醫稱鬚髮早白。 合理飲食預防白髮 白髮的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。
主食可常食紫珠公尺、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、搭消紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
嚴重白髮，要及時**，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。
2樓：匿名使用者
首烏煮雞蛋 組 成： 何首烏100克，雞蛋2只。豬油、蔥、生薑、食鹽、料酒、味精適量。
制 法： 1）將何首烏洗淨，切成長釐公尺、寬釐公尺的塊；把雞蛋、何首烏放入鋁鍋內，加水適量，再放入蔥、生薑、食鹽、料酒等調料。 2）將鋁鍋置於武火上燒沸，文火熬至蛋熟。
將蛋取出清水泡一下，剝去蛋殼，再放入鋁鍋內煮2分鐘。 3）食用時，加味精少許，吃蛋喝湯，每日一次。 功 效：
補肝腎，益精血，抗早衰。適用於血虛體弱、頭暈眼花、鬚髮早白、未老先衰、遺精、脫髮，以及血虛便秘症等。最適用於虛不受補的患者慎帆。
何首烏煲牛肉 【用料】 何首烏15克，牛肉、黑豆各75克，龍眼肉、紅棗若干。 【做法】 將黑豆在水中浸一夜，然後用少許水將黑豆煮上一會，去水，然後再加入8杯清水，帆孝塌將切成小態圓塊的牛肉及幾片生薑放在鍋內同煮，水沸時去掉肥油及滄末，略煮一會便可以加入何首烏、龍眼肉及紅棗等。再煮上1個多小時，便可以食用。
功用】 益精，補肝腎，強筋壯骨，補虛損，適用於胃弱脾虛，腰膝乏力等。
何首烏與黑豆有什麼功效？
3樓：乾萊資訊諮詢
何首烏的功效有以下幾點：
1、潤腸通便。
2、**頭髮早白。
3、降脂作用。
4、**頭暈血虛。
黑豆的熱量是比較高的。其中每100克黑豆就有71大卡的熱量，蛋白質佔36～40%，所含有的植物蛋白品質非常高，易於人體消化吸收。油脂佔15%，主要是不飽和脂肪酸，可促進血液中膽固醇的代謝。
其功效有以下幾點：
1、抗老防衰。
2、補腎。3、駐顏、明目。
4、美容護髮。
何首烏可以和黑豆煲湯嗎
4樓：北網域名稱醫
可以。常見的一種菜就是首烏黑豆烏雞湯。
首烏黑豆烏雞湯為治高脂血症的常用藥膳，何首烏藥性平和，有良好的補肝腎、益精血作用，黑大豆李時珍謂其「利水下氣」。
本晶既補腎陰、潤腎燥，又健脾腎、利水溼，有良好的滋補抗衰功能，烏骨雞補而不膩，溫而不燥，能補陰血、填精髓，主療虛損諸症。三物並施，燉湯服食，湯鮮味美，補力大增，共奏滋陰養血、補益肝腎和降低血脂之功。
何首烏黑豆黑芝麻一起怎麼吃
5樓：懂視生活
何首烏，黑豆，黑芝麻一起可以打粉泡茶或攪糊吃都可以。
1、何首烏：味苦、澀，性溫，歸肝、心、腎經。補肝腎、益精血、烏鬚髮、強筋骨、潤腸通便、養血安神，用於調養腦暈耳鳴、鬚髮早白、腰膝痠軟、肢體麻木、神經衰弱、高血脂症；
2、黑豆：味甘、性平，歸腎、肝、脾經。具有補腎益陰、解毒的作用。《本草綱目拾遺》中寫到黑豆「服之能益精補髓、壯力潤肌、發白復黑、久則轉老為少、終其身無病也」；
3、黑芝麻：味甘、性平，歸肝、腎、大腸經。用於調養肝腎不足、頭暈眼花、視物不清、耳鳴耳聾、發枯脫落、鬚髮早白、病後脫髮，腸燥便秘。
用多少黑豆煮何首烏補腎
6樓：石凱茹
很多人都知道何首烏這種極其優秀的中藥材，對於人體的養生保健作用是無可爭議的，何首烏有生何首烏以及制何首烏之分，其中制何首烏使用黑豆煮何首烏製成的。對於您的問題，建議使用黑豆5份量及何首烏1份量，也就是黑豆和何首烏的比例為5:1來煮。
另外，首烏又名何首烏，有赤白之分，藥用為赤首烏的塊根。野生首烏生長極為緩慢，宋《開寶本草》記述：「何首烏以西洛嵩山為勝。，嵩山有很多野生何首烏，又名嵩山首烏。中藥何首烏有生首烏與制首烏之分，直接切片入藥為生首烏，用黑豆煮汁拌蒸後曬乾入藥為制首烏。
制何首烏，分為黑豆制、黑豆黃酒制、酒制等，制首烏甘，澀，微溫。歸肝，腎經。制首烏功能補肝腎、益精血、烏鬚髮、強筋骨，用於血虛萎黃、眩暈耳鳴、鬚髮早白、腰膝痠軟、肢體麻木、崩漏帶下、久瘧體虛等。
希望對您有幫助。
何首烏可以和黑豆煲湯嗎
7樓：老孟有話說
養生小妙方：養髮止脫-何首烏黑豆六寶湯。
8樓：騎蘭皮乙
可以。但是最好還是一起蒸制。--制首烏就是何首烏和黑豆一起蒸制所成的。
何首烏泡酒有什麼功效，何首烏泡酒有什麼好處
何首烏自古以來就被人們視為是 益肝固腎 的良藥，在古代人們甚至還認為何首烏乃是 延年益壽 的仙草，所以在人們心中何首烏一直是一味滋補的良藥。在民間很多地方，人們就會直接用何首烏泡酒喝，認為喝何首烏酒可以起到 固肝腎 益精血 烏鬚髮 行氣血 健筋骨 等良效。何首烏泡酒喝的好處 1 何首烏泡酒喝固肝腎而...
何首烏泡酒的方法有哪些，請問何首烏泡酒方法有哪些？
步驟一 選好泡酒的容器。泡酒的容器以陶製或玻璃制的容器為佳，不可使用塑料制的容器，因為塑料有可能會和何首烏髮生化學反應進而影響泡酒的功效。容器的大小根據材料的多少或者需要浸泡的酒量的多少決定，不過如果容器過大也是可以的。步驟二 準備泡酒材料。選好何首烏和黃地進行洗淨切塊，之後晾乾放入酒罈。步驟三 準...
何首烏葉子長啥樣,何首烏葉子長什麼樣圖片
多年生來 纏繞藤本。根細長，源末端成肥大的塊根，外表紅褐bai色至暗褐色。莖 du基部略呈木質，zhi中空。葉互dao生 何首烏葉具長柄 托葉鞘膜質，褐色 葉片狹卵形或心形，長 4 8cm，寬2.5 5cm，先端漸尖，基部心形或箭形，全緣或微帶波狀，上面深綠色，下面淺綠色，兩面均光滑 圓錐花序。小花...